Dyt. Nida Kaya

27/11/2024

27/11/2024

Bugünün Sağlıklı Seçimi: Renkli ve Besleyici Bir Salata 🍃
Hem göze hem damağa hitap eden bu salata; marul, salatalık, ceviz, peynir, dereotu, maydanoz ve mantarın enfes uyumunu bir araya getiriyor. 🌿
💚 Vitamin ve mineraller: Yeşillikler ve sebzelerle dolu!
💛 Sağlıklı yağlar: Cevizle kalbinizi koruyun.
🤍 Protein dokunuşu: Peynirle dengeli bir öğün.
Bu lezzet dolu tabak, sağlıklı beslenmenin ne kadar kolay ve keyifli olduğunu gösteriyor. Siz de öğünlerinize renk katmak ister misiniz? 🥗
✨ Sağlıklı tarifler ve ipuçları için bizi takipte kalın

19/11/2024

18/11/2024

🌸 Basınçlı koşu bandımız yağların etkili bir şekilde
yakılmasını sağlarken, metabolik atıkların vücudumuzdan
uzaklaştırılmasına yardımcı olur.

🌸 Bu işlev, aromatik etkinin sağlıklı etkisinden yararlanmanızı
sağlar. Aromatik yağlarla solunması bağışıklık ve solunum
sistemimiz üzerinde olumlu etki yapar, vücudunuzun
enfeksiyonlarla daha hızlı savaşmasını sağlar, sizi sakinleştirir
ve stres azaltır. Her yağın kendine has özellikleri vardır.

📍 Bizi takip edin ve açılışımıza özel sürprizlerden ilk siz haberdar olun!

📞 İletişim: 0 (543) 860 60 81

17/11/2024

Tam buğday ekmeği, sağlıklı bir karbonhidrat kaynağıdır ve
dengeli bir diyetin parçası olarak tüketilebilir. Ancak, miktar
konusunda genel bir öneri şunlardır:

Günlük Tüketim: Ortalama bir yetişkinin günde 2-3 dilim tam
buğday ekmeği tüketmesi yeterlidir.

Porsiyon Kontrolü: Her dilim yaklaşık 60-80 kalori olduğundan,
günlük kalori ihtiyacınıza göre porsiyon miktarı ayarlanmalıdır.
Ayrıca, bu ekmeğin lif, vitamin ve mineral açısından zengin
olduğunu göz önünde bulundurursak, fazla kaçırmamak ve
dengeli bir şekilde tüketmek önemlidir.





📞 İletişim: 0 (543) 860 60 81

14/11/2024

Infrared Koşu bandımız;

Shape ekipmanları, eksiksiz br IR spektrumu üreten profesyonel emitörler kullanır. Bu sayede derinin derin katmanlarına ulaşır. Sadece kardiyovasküler bir egzersiz değil, aynı zamanda dolaşımın iyileştirilmesi, kas iyileşmesi ve yağ kaybı açısından da potansiyel faydalar sağlar.

13/11/2024

“✨ Diyetisyen Nida Kaya Ofisi olarak kapılarımızı açtık ve danışan kabulüne başladık! ✨

Sağlıklı yaşam yolculuğunuzda size özel beslenme programları, vücut analizleri ve sağlıklı alışkanlıklar edinmenize yardımcı olacak profesyonel bir yaklaşım sunmak için buradayız. 🎯

İlk adımı birlikte atmaya ne dersiniz? 🌱 Sağlıklı ve dengeli bir yaşam için bizimle iletişime geçin!

📍MUY TERAPİ, ishape ve space shape gibi en son teknolojiye sahip cihazlarımızla sizleri bekliyoruz!

13/11/2024

C vitamini: Yeşil elma, bağışıklık sistemini güçlendiren ve cildin sağlığını destekleyen yüksek miktarda C vitamini içerir.
Potasyum: Kalp sağlığını destekler, vücutta sıvı dengesinin korunmasına yardımcı olur.
A ve K vitaminleri: Göz sağlığı ve kan pıhtılaşması için önemlidir.
Yeşil elma, sağlıklı yaşam tarzını destekleyen, düşük kalorili, besleyici ve antioksidan açısından zengin bir meyvedir. Düzenli olarak tüketmek, vücuda pek çok sağlık faydası sağlayacaktır! 🍏

📍 Bizi takip edin ve açılışımıza özel sürprizlerden ilk siz haberdar olun!

📞 İletişim: 0 (543) 860 60 81

12/11/2024

Bir adım atmak, bir yolculuğun başlangıcıdır.
Her küçük adım, hedefe ulaşma yolunda bir ilerlemedir.

📍 Bizi takip edin ve açılışımıza özel sürprizlerden ilk siz haberdar olun!

📞 İletişim: 0 (543) 860 60 81