06/05/2026
“İradesizim”
Diyetlerle başarıya ulaşamayan herkesin en az bir kere kendine yakıştırdığı sıfat.
Her kaçamakta, her bozulan düzende, her tutmayan planda, beyinde sensörlü lambalar gibi yanar bu kelime.
Halbuki aynı kişi hayatta ne çok şeyi başarmıştır. Okullardan mezun olmuş, bir canın sorumluluğunu üstlenmiş, koca evin düzenini kurmuş, şirketler yönetmiş, insanlara fayda sağlamıştır.
Peki neden iş beslenmeye gelince “iradesizim”i bu kolay söylüyoruz?
Çünkü yıllardır yeme davranışı “karakter meselesi” gibi anlatıldı.
Oysa insan bedeni; stres, yorgunluk, uykusuzluk, baskı, yas, kaygı ve sürekli kısıtlanma altında aynı şekilde çalışmaz.
Bazen mesele irade değil,
sürekli alarmda yaşayan bir sinir sistemidir.
Ve insan, savaş halinde olduğu bir bedenle her zaman aynı kararları veremez.
Fark et, tekrar etme.
̇zsiniz
