04/11/2025
ile Hamile yogası uzmanlık programı 💫
Her kadın için fiziksel ve manevi anlamda büyük bir değişim ve dönüşüm yaratan hamilelik ve doğum sonrası süreçte anne adaylarını yoga pratiği ile desteklemek isteyen kişilere yönelik olan bu programda şu konular üzerinde çalışılacaktır:
Hamileliğin aşamalar ,
Bedendeki değişimler ,
Doğum mucizesi,
Pelvis ve perine bölgesi ,
Postpartum dönemde bedendeki değişimler ve karşılaşılabilen problemler
Postpartum dönemde yoga prensipleri’
Hamilelik ve postpartum dönemde yoga hocasının özellikleri ve sorumlulukları,
Güvenli ders planlama ve verme,
Temel hareketler ve Asanalar,
Trimesterlere göre modifikasyonlar,
Sık görülen rahatsızlıklar ,
Yoga proplarının(kemer, blok, boster, minder) derslerde kullanımı
Ders akışı oluşturma
Hamilelikte masaj teknikleri
Psoas Farkındalığı
Hamilelikte ve postpartum dönemde(doğum sonrası dönemde) Pranayama ve nefes çalışmaları , Meditasyon
Yer: YogaKioo Denizli
Tarih :22-25 Ocak 2026
Saat:09:00-17:00
Detaylı bilgi ve kayıt için bize ulaşabilirsin ;
☎️05010416240
✉️ Denizli@yogakiooturkiye.com
