05/01/2026
Karpal Tünel Sendromu: Ellerinizi Dinleyin! 🤲⚡
Elinizde uyuşma, güçsüzlük veya ağrı mı hissediyorsunuz? Karpal tünel sendromu, el bileğindeki median sinirin sıkışması sonucu ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Günlük yaşamı zorlaştıran bu durum, erken önlem alınmazsa ilerleyebilir. 🚨
🔹 Belirtileri:
☝️ Başparmak, işaret ve orta parmakta uyuşma, karıncalanma
💢 El bileğinden başlayıp kola yayılan ağrı
🤲 Nesneleri tutmada zorluk, güç kaybı
🖐️ Elde sertlik ve şişlik hissi
🧹 Ev işleri sonrası belirtilerin artması
Peki, ne yapabilirsiniz? Tedavi ve korunma yöntemleri:
🚫 Siniri sıkıştıran hareketlerden kaçının.
🩹 Atel kullanarak bileğinizi destekleyin.
🏋️♂️ Fizyoterapist eşliğinde egzersiz yaparak kaslarınızı güçlendirin.
💊 Doktor önerisiyle ağrı kesici ve ödem giderici ilaçlar kullanın.
🤲 Manuel terapi ile kas ve eklem fonksiyonlarınızı iyileştirin.
Ellerinizin sağlığını korumak için bu belirtileri hafife almayın! Erken önlem alın, ağrısız ve güçlü ellere sahip olun. 💙
Detaylı Bilgi ve İletişim İçin☎️ 0 258 263 17 55
Biz Nerdeyiz 📍 Kınıklı Mahallesi Çamlık Bulvarı No:41/1 Pamukkale | Denizli
