Psikolojik Danışman Furkan Gökçen

Psikolojik Danışman Furkan Gökçen 🌟Çocuk-Ergen Danışmanlığı
🌟Yetişkin Danışmanlığı
🌟Oyun Temelli Danışmanlık🧸
📩Bilgi için DM
📍Develi/Kayseri

01/04/2026

🧠 Çocuk gelişiminde atlanan en önemli anahtar: Duyguları Yönetmek!
​
Okul öncesi dönem (2-6 yaş), bir çocuğun dünyayı ve kendini anlamlandırmaya başladığı en kritik dönemdir. Bu dönemde duyguları bastırmak yerine, onları doğru tanımak ve sağlıklı bir şekilde ifade etmeyi öğrenmek, çocuğunuzun tüm hayatı boyunca kuracağı ilişkilerin ve başarısının temelini oluşturur.

​Duygu Dedektifi Oyun Grubunda, çocuklarımızla birlikte eğlenceli oyunlar ve aktiviteler eşliğinde içlerindeki renkleri keşfe çıkıyoruz. Amacımız; korku, öfke, mutluluk, şaşkınlık, üzüntü gibi duyguların her birinin tanınması ve bu duyguların normal olduğu, önemli olanın bu duyguları nasıl ifade ettiğimiz olduğunu onlara göstermek.

​💡 Çocuklarınızın duygusal zekasını desteklemek ve onlara sağlıklı bir gelecek sunmak için hepinizi oyun grubumuza bekliyoruz.

​Detaylar:
🗓️ Tarih: 12 Nisan 2026 Pazar
⏳ Süre: 90 Dakika (Tek Oturum)
👶 Yaş Grupları: 2-3 yaş ve 4-6 yaş
👥 Kontenjan: 5 kişilik özel gruplar (Sınırlıdır)
📝 Atölye sonrası velilere özel "Gelişim Mektubu" verilecektir.

Detaylı bilgi ve kayıt için DM'den veya profildeki linkten bize ulaşabilirsiniz. 📞 0553 094 7065
.psikoloji

27/03/2026

Çocuklar, dil gelişimleri devam ettiği için duygularını ve deneyimlerini bazen karmaşık veya abartılı bir şekilde ifade edebilirler. Önemli olan, bu ifadelerin altındaki duyguyu ve ihtiyacı anlamaya çalışmaktır.

Bunun için ihtiyacınız olanlar ise;
●​Aktif Dinleme: Cümleleri yarım kalsa bile sabırla dinleyin.
●​Empati: Onun heyecanını, korkusunu veya sevincini paylaşın.
●​Açık Uçlu Sorular: "Kaydıraktan kayarken neler hissettin?" gibi sorularla duygularını ifade etmesine yardımcı olun.

​Çocukların dünyasına adım atmak, bazen karmakarışık görünen hikayelerin ardındaki güzellikleri keşfetmeyi gerektirir. ❤️

13/03/2026

Kelimelerin Bittiği Yerde Başlayan İyileşme
​"Çocuklar dertlerini çok konuşarak anlatmaz; çocuğun dili oyundur, sözcükleri ise oyuncaklar." Bu cümle, çocuk dünyasının anayasası gibidir. Yetişkinler için bir fincan kahve eşliğinde yapılan dertleşme neyse, çocuk için de odasının zemininde kurduğu o "oyun alanı" dır.

NEDEN DİL OYUNDUR?
​Bir yetişkin olarak üzüldüğümüzde "Bugün kendimi değersiz hissettim" diyebiliriz. Ancak bir çocuğun soyut düşünme becerisi ve duygu regülasyonu henüz bu seviyede değildir. Çocuk; öfkesini, korkusunu veya hayallerini kelimelere dökemediğinde sembollere başvurur.

●​Oyuncaklar Elçidir: Bir çocuk, okulda yaşadığı bir zorbalığı anlatmak yerine, oyuncak ayısını diğer oyuncaklar tarafından kenara itilirken oynatabilir.
●​Güvenli Alan: Oyun, gerçek hayatın bir provasıdır. Çocuk, gerçek hayatta kontrol edemediği olayları (örneğin doktor randevusu veya anne-baba kavgası) oyun başında "yöneten" kişi olarak deneyimler ve bu sayede yaşadığı travmayı hazmeder.

​ÇOCUKLARLA OYUN OYNAMAK NEDEN HAYATİDİR?
​Bir ebeveyn veya uzman olarak çocukla oyun oynamak, sadece "vakit geçirmek" değildir; o çocuğun ruhuna açılan kapıdan içeri girmektir.

1. ​Bağ Kurmanın En Kısa Yolu: Çocuk, kendisiyle oyun oynayan yetişkini "beni anlayan ve benim dünyama saygı duyan biri" olarak kodlar. Bu, aradaki güven bağını (attachment) çelikten bir halat gibi güçlendirir.

2. ​Duygusal Boşalım (Katarsis): Çocuk, anlatamadığı her şeyi oyun yoluyla dışarı atar. İçinde biriken stres, oyun sırasında bir süper kahramanın savaşına veya bir bebeğin uyutulmasına dönüşerek tahliye edilir.

3.​Problem Çözme Becerisi: Oyun sırasında kurulan her senaryo, çocuğun zihninde yeni nöral yollar açar. "Eğer bu blok yıkılırsa nasıl yaparım?" sorusu, hayattaki zorluklara karşı direnç (resilience) geliştirmenin ilk adımıdır.

​Unutmayın: Bir çocuğun yanına yere oturup, onun kurallarıyla oyununa dahil olduğunuzda; ona dünyadaki en değerli mesajı verirsiniz: "Seni görüyorum, seni duyuyorum ve senin dünyan benim için değerli."

02/03/2026

Çok düşünmek sizi daha hazırlıklı yapmaz, sadece daha yorgun yapar. 🧠💨

​Çoğu zaman "detaylı analiz yapıyorum" diyerek kendimizi kandırsak da, Overthinking aslında bir çözüm üretme süreci değil, bir kaygı döngüsüdür. Peki, aradaki o ince çizgi nerede?

​✅ Analiz: Bir sorun vardır, verileri değerlendirirsin ve bir aksiyon planı çıkarırsın.
❌ Overthinking: Aynı senaryoyu 100. kez döndürür, "ya şöyle olursa" diyerek felaket senaryoları yazar ve olduğun yerde sayarsın.

Sanılanın aksine aşırı düşünmek;
❌ Bir zeka göstergesi değildir.
❌ Seni risklerden korumaz.
❌ Geleceği kontrol etmeni sağlamaz.

​Aslında yaptığı tek şey: Şu anın enerjisini çalmak. 🔋
​Gerçekten ne işe yaradığını videoda detaylandırdım. İzlemeyi ve bu döngüden çıkmasını istediğin arkadaşına göndermeyi unutma! ✈️

23/02/2026

"Hayır" diyemediğinde aslında kendine "Hayır" diyorsun. 🛑
​Pek çok kişi için bir isteği reddetmek; sevilmemek, bencil görünmek veya bir çatışmaya sebep olmak demektir. Ancak gerçek şu ki:

Başkalarını memnun etme çabası: çocuklukta sevgi kazanmak için geliştirilmiş bir savunma mekanizması olabilir.

Suçluluk hissi: kendi ihtiyaçlarını başkalarınınkilerin önünde tuttuğunda hissettiğin sahte bir alarmdır.

Sınırlar: araya duvar örmek değil; senin kapını kimin, ne zaman çalabileceğini belirlemektir.

​Unutma, seni sadece "evet" dediğin için sevenler, "hayır" dediğinde ilk gidenler olacaktır. Bu döngüyü kırmaya hazır mısın?

​Siz en çok kime "hayır" demekte zorlanıyorsunuz? Ailenize mi, iş arkadaşınıza mı, yoksa kendinize mi? 👇

Yepyeni Bir "Sen" Mümkün mü? 🌿🏃‍♂️​Pazartesi başlamayı planladığın o yürüyüşler var ya... İşte onlara bugün başlaman içi...
12/02/2026

Yepyeni Bir "Sen" Mümkün mü? 🌿🏃‍♂️
​Pazartesi başlamayı planladığın o yürüyüşler var ya... İşte onlara bugün başlaman için bilimin onayladığı harika nedenlerin var! Günde sadece 30 dakikanı ayırarak 2 hafta sonunda ruh halinde nelerin değişeceğine inanamayacaksın. ✨

̇z

10/02/2026

🌪️ Çocuğunuz Kriz Anındayken Ne Yapmalı?
​Çocuğunuz öfke krizi geçirdiğinde "Dur!" veya "Sakinleş!" demek, yanan ateşe benzin dökmek gibidir. Peki, bu fırtınayı hasarsız atlatmak için gerçekten neye ihtiyaçları var?
​İşte bu zor anları yönetmenizi sağlayacak 3 temel adım:

1. ​Güvenli Bir Alan Oluştur: Hem fiziksel hem duygusal olarak yanındayım mesajını verin. Çevresindeki tehlikeleri uzaklaştırın ve sessizce eşlik edin.

2. ​Kendi Duygularına Hakim Ol: Siz de o duygu fırtınasına kapılırsanız, kriz daha da büyür. Sizin sakinliğiniz, onun sakinleşmesi için en büyük rehberdir. 🧘‍♂️

3. ​Duyguyu İsimlendir: Sakinleştiğinde ona yansıtma yapın. "Oyuncağın kırıldığı için çok öfkelisin, seni anlıyorum" demek, onun kontrolü geri kazanmasını sağlar.

​💡 Unutmayın: Çocuğun öfkesi bir saldırı değil, bir yardım sinyalidir. Ona sadece orada olduğunuzu hissettirin ve sormayı unutmayın: "Sana sarılmamı ister misin?"

YARALARIMIZ KABUK BAĞLASA DA İZLERİ HALA​ KALBİMİZDE...Bazı acılar vardır ki, üzerinden ne kadar zaman geçerse geçsin to...
06/02/2026

YARALARIMIZ KABUK BAĞLASA DA İZLERİ HALA​ KALBİMİZDE...
Bazı acılar vardır ki, üzerinden ne kadar zaman geçerse geçsin tozlu raflara kalkmaz. Deprem, sadece binaları değil; güven duygumuzu, yarınlarımızı ve içimizdeki o huzurlu boşluğu da sarstı. Görseldeki o güçlü cümlenin de dediği gibi; yaralarımızın sadece enkaz altında kaldığını sanmak bir yanılgı... Asıl sızı, sessizleştiğimiz anlarda içimizde kanamaya devam ediyor.

​Yaşadığımız bu büyük travmanın etkilerinin hala taze olması, kendinizi yorgun veya hüzünlü hissetmeniz çok insani. İyileşmek, unutmak demek değildir. Aksine, o sızıyı kabul edip onunla birlikte nasıl yürüyeceğimizi öğrenmektir.
​Duygularınıza Alan Açın: İçinizdeki o "hala yaşıyorum" diye haykıran sesi duyun. Bu ses sadece hayatta kalmanın değil, yeniden başlama gücünün de habercisidir.
​Küçük Adımların Gücüne İnanın: Hayata kaldığı yerden devam etmek bazen imkansız görünür. Ancak her yeni gün, nefes aldığımız her an, kendimize ve sevdiklerimize borçlu olduğumuz bir "yaşam sözleşmesi"dir.
​İleriye Bakmak İhanet Değildir: Gülümsemek, yeniden plan yapmak veya hayata tutunmak kaybettiklerimize bir ihanet değil; onların hatırasını yaşatacak olan "yaşayan bir benlik" inşa etmektir.
​Zor zamanlardan geçtik, geçiyoruz. Ama içimizdeki o kan akmaya devam ettikçe, hayatın rengi de, umudun sıcaklığı da hala bizimle. Bugün kendinize bir şans verin; sadece nefes aldığınız için değil, o nefesi anlamlı kılmak için bir adım atın. 🌿

​Yalnız değilsiniz. Acımız ortak, iyileşme yolculuğumuz gibi.

02/02/2026

UYKU SAVAŞLARINA SON VERİYORUZ

Ebeveynlerin en çok sabrını sınayan konulardan birisi şüphesiz uyku saattir. Bunun için ihtiyacımız olan şey onlara uyku zamanının geldiğini göstermektir.

Yukarıda verdiğim bilgilere ek olarak "Uykudan en az 2-3 saat önce ekran kullanımı kesilmelidir"

Bu bilgileri kaydetmeyi ve bir anne/baba arkadaşınıza göndermeyi unutmayın ✨️

14/01/2026

✨​Yaşamın getirdiği zorluklar karşısında yalnız değilsiniz. Psikolojik danışmanlık, kendinizi daha iyi anlamanız, duygusal dengeyi bulmanız ve potansiyelinizi keşfetmeniz için bir adımdır. Daha güçlü, daha mutlu ve daha bilinçli bir 'sen' için bu fırsatı değerlendirin. Değişim için ilk adımı atmaya ne dersiniz?✨️

12/01/2026

1. Sınırlar Neden-Sonuç İlişkisi İçinde Sunulmalı: 🤔
​Çocuğunuzun beyni, kuralı ezberlemek yerine anlamlandırmaya odaklanır. Gelişim psikolojisi uzmanları, kuralı söylerken daima kısa bir neden 🗣️ eklenmesini önerir. (Örn: "Dışarıda koşmuyoruz, çünkü bu hem senin hem de diğerlerinin güvenliğini tehlikeye atabilir. ⚠️") Bu, çocuğun sorumluluk bilincini geliştirir. 🌱
​2. Otorite Değil, Yetkinlik Odaklı Ebeveynlik: 🫂
​Destekleyici ve tutarlı sınırlar koymak, çocuğun duygusal düzenleme (regülasyon) becerilerini artırır. Bu yaklaşım, katı (otoriter) yaklaşımdan farklıdır; kuralları korurken çocuğun duygularına empatiyle 🤗 yaklaşırsınız. Kuralı uygularken "Bu kurala kızgın olman normal ama kural değişmeyecek," mesajını verin. 🧱
​3. Sınırları Çocuğun Gelişim Evresine Göre Esnetin (Ancak Bozmayın): 📏
​Çocuğun yaşı ilerledikçe (özellikle okul çağı ve sonrası), sınırların belirlenme sürecine onu dahil edin. 🤝 Birlikte kural oluşturmak, sınırları içselleştirmesini ve onlara gönüllü olarak uymasını sağlar. Bu, ergenlik dönemindeki özerklik ihtiyacını desteklemenin en sağlıklı yoludur. 🚀

Kaygıyı sadece bir duygu olarak düşünürüz, oysa o çoğunlukla zihnimizdeki düşünce kalıpları ile beslenir. "Başlayacak ye...
06/01/2026

Kaygıyı sadece bir duygu olarak düşünürüz, oysa o çoğunlukla zihnimizdeki düşünce kalıpları ile beslenir. "Başlayacak yer bulamama," "çok geç kaldım" veya "ailemi hayal kırıklığına uğratacağım" gibi cümleler... Bu slayt serisinde de gördüğünüz gibi, bu cümleler aslında kaygının ta kendisi değil, onun yarattığı kaçınma davranışları ve bilişsel çarpıtmalardır.
Kaygı, potansiyelimizi engellediği gibi, ders çalışma isteğimizi de felç eder.
Peki, bu olumsuz iç sesle ve kaygıyla nasıl başa çıkacağız?
* 🔎 Farkındalık ve İsimlendirme: Zihninizdeki o sesi tanıyın ve ona "Kaygı Düşüncesi" adını verin. Onu sizden ayrı bir şey olarak görmeye başlayın.
* 🧠 Çözüm Odaklı Yaklaşın: Çalışmaya nereden başlayacağınızı bilemiyorsanız, 15 dakikalık küçücük bir hedef belirleyin. Mükemmel bir başlangıç yapmak zorunda değilsiniz, sadece başlayın.
* 💪 Değerinizi Ayırın: Unutmayın, gördüğünüz gibi (son slaytta da belirttiğimiz gibi), bir sınav sonucu sizin kişisel değerinizi, zekanızı veya geleceğinizi TANI-MLI-YA-MAZ.
Kendinize nazik olun. Bu zorlu süreçte attığınız her adım, küçücük de olsa kıymetlidir.
Siz, bu olumsuz düşüncelerden hangisini en çok kullanıyorsunuz? Yorumlarda paylaşın ve birlikte bu döngüyü kıralım! 👇
̇

Address

Develi

Opening Hours

Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 19:00
Saturday 09:00 - 19:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psikolojik Danışman Furkan Gökçen posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category