03/12/2020
Evet yağda eriyen bir vitamin olan d vitamininin faydası saymakla bitmiyor desem yeridir. Kemik sağlığı, kas sağlığı, eklem sağlığı,diş sağlığı,ruhsal sağlık gibi konularda inanılmaz derecede önem arz eden bu vitamin son dönemde corona virüs sebebiyle bağışıklık sistemindeki önemi iyiden iyiye anlaşılmış bir vitamindir. Kan d vit düzeyinde her bir birimlik artışın covit 19 riskini %1,6 kadar düşürdüğü çalışmalarla ispatlanmıştır. Bundan dolayı her daim önemli olan d vitamini düzeyleri bu dönem biraz daha ön planda muhakkak düzeyinizi öğrenip eksiklik varsa takviyenizi bir uzman kontrolünde almalısınız. Ha d vitaminin zayıflama üzerindeki etkisini pek bahsetmedim ama düşük d vitamini ile zayıflayamayacağınızı söylemem yeterli olacaktır 😉