Akdenizclinic

Akdenizclinic Döşemealtı bölgesinde diyetisyenlik hizmeti veriyoruz. Andulasyon
EMS
Onda soğukdalga

08/06/2023

Merhabalar, bu gün armuttan söz etmek istiyorum.

---Detoksifikasyon ile armut ilişkisi; Yüksek lif içeriği ve pektinden zengin bir meyve olması, bağırsak hareketlerini hızlandırıyor. Toksinlerden arınmayı kolaylaştırıyor.

---Bağırsak florasını besleyici bir besin.

---Antioksidantlardan zengin olması hücresel düzeyde de detox etkisi sağlıyor.

---Folik asit, magnezyum, K ve C vitamini içeren armut içeriğindeki kalsiyum ve demirin emilimini artırıp yüksek biyoyararlılık sağlıyor.

---Posa içeriği en yüksek meyve olması sebebi ile bağırsağı hızlandırıp metabolizmayı hızlandırıyor. Bağırsak tıkanıklığı(Divertüküliti) olanlar için harika bir tercihtir.

03/06/2023

Kemik veya et suyunun şifa kaynağı olduğu kabul edilir. Enfeksiyon hastalıklarının, otizm, hiperaktivite, dikkat dağınıklığı sendromu, disleksi, dispraksi, depresyon, şizofreni gibi psikolojik ve nörogelişimsel hastalıkların doğal beslenme tedavisi olarak bahsedilir.
Et ya da kemikli etin uzun bir süre suda haşlanması ile elde edilen bu su. Şifa niyetine, belki lezzet artırmak için kullanılıyor.
Gerçekten şifalı mı?
Ağır bir metal olan kurşun sinir sistemi harabiyetine sebep olan bir nörotoksindir. Hayvan çevre kirliliği nedeniyle (içtiği su, beslendiği besin, soluduğu hava, içinde yaşadığı toz ve toprak) kurşuna maruz kalmış olabilir. Maruz kaldığı bu ağır metal hayvanın dokusunda birikir ve riskli bir düzeye ulaşabilir. Dolayısıyla, bu hayvanın kemiğini ya da etini kaynatıp içtiğimizde aynı ağır metal birikimini biz taşımaya başlarız.
Haşlama yöntemi ile pişen etler son derece sağlıklı olsalar da, altta kalan suları o kadar sağlıklı değiller. Yukarıda bahsi geçen hastalıklara ne gibi bir fayda sağladıkları ile ilgili elimizde net bir bilimsel çalışma olmamakla beraber, zararlı olduklarını kanıtlayan çalışmalar mevcuttur.
Örneğin; Yapılan bir bilimsel araştırmada (Medical Hypotheses 80(2013) 389-390) organik bir tavuktan suyu farklı yöntemlerle çıkarılmış ve içerdiği kurşun miktarı analiz edilip en güvenli tüketim şekli bulunmaya çalışılmış. Bu araştırmaya göre;
· Haşlamada kullanılan suyun kurşun içeriği ölçülmüş; içerdiği kurşun miktarının 0,89 birim (µg/lt) olduğu bulunmuş,
· Tavuk kemiği haşlanmış ve suyu analiz edilmiş; içerdiği kurşun miktarı 7,01 birim bulunmuş,
· Kemiksiz olarak sadece tavuk eti haşlanmış ve suyu analiz edilmiş; içerdiği kurşun miktarı 2,3 birim bulunmuş,
· Derisi ve kıkırdakları ile birlikte tüm tavuk eti ve kemikleri haşlanmış ve suyu analiz edilmiş; içerdiği kurşun miktarı 9,5 birim bulunmuş.
Demek ki, kurşun veya başka ağır metal kontaminasyonları (bulaşı) açısından en güvenli hali sadece etini haşlayıp suyunu çıkarmak.
Peki, kurşun kontaminasyonunun sağlık üzerindeki etkisi nedir?
Kurşun sinir sistemini, kan üretimini, mide-barsak sistemini, böbrek sağlığını, hormonal düzeni, üreme sistemini olumsuz yönde etkiler.

02/06/2023

MEYVE VE SEBZELERDEKİ PESTİSİT (TARIM İLACI) MİKTARINI
AZALTACAK YÖNTEMLERİ EVDE NASIL
UYGULAYABİRİZ?
Özet: Sirkeli su zirai ilaçların etkisini artırıcı zararlı etki sağlıyor.
Sodyum bikarbonaltlı suda bekletilen Meyve ve Sebzeleri %96 oranında temizliyor. Genel geçer adı soda olan suda 15 dakika bekletilen sebze ve meyveleri duru su ile ovalayarak sudan geçirip sağlıklı bir şekilde tüketebilirsiniz. Detaylar aşağıda.
Massachusetts Üniversitesi’nden Lili He ve arkadaşları
(J. Agric. Food Chem., 2017, 65 (44), pp 9744–9752 )
pestisitlerin besinlerden hangi yöntem ile en iyi verimle temizlenebileceğini
araştırmak amacıyla phosmet (insektisit yani böcek
öldürücü ) isimli maddeyi elmaların üzerine çiftçiler
tarafından kullanılan konsantrasyonlarında 24 saat
boyunca uyguladılar.
Ardından elmaların bir kısmına musluk suyu ile
yıkama, bir kısmına Clorox ağartıcı (hasattan sonra
pestisitleri uzaklaştırmak için kullanılan yıkama
solüsyonu) ile yıkama, diğer bir kısmına da % 1 lik
sodyum bikarbonat solüsyonunda 15 dakika beklettikten
sonra su ile yıkama uyguladılar.
Pestisitler uygulandıktan sonra elmaların yüzeyindeki ve
kabuklarının derinliklerindeki pestisit kalıntılarını ölçmek
ve haritalandırmak için SERS (Surface Enhanced Raman
Scattering) yöntemini kullandılar.
Pestisit uzaklaştırma yöntemleri denendikten sonra yine
aynı yöntemle ölçümleri yaptılar.
Sonuçta en iyi yöntemin sodyum bikarbonatla yıkama
olduğunu ve elma yüzeyindeki pestisitlerin yaklaşık
yüzde 96’sını çıkarabildiğini saptadılar.
Asidik solüsyonlar (sirke gibi)pestisitlerin etkisini
artırır alkaliler ise azaltır.
Çalışmada kullanılan sodyum bikarbonat alkali
olduğundan etkisini pestisitlerin yapılarını bozarak, onları
zararsız küçük moleküllere ayırarak gösterir.
Ardından musluk suyu altında elle ovarak yapılan yıkama
ise bu moleküllerin büyük kısmının atılmasını sağlar.
Özetle halk arasında bitkisel gıdaları yıkarken mikroplar
ölsün diye kullanılan sirke Pestisitlerin etkisini daha da
arttırmaktadır.
O yüzden sirke yerine karbonat kullanarak önce
pestisitlerden kurtulup sonra isterseniz sirkeli suyla
yıkayabilirsiniz.
Ama sakın ikisini aynı anda kullanmayın zira birbirlerinin
etkisini nötralize ederek hiç bir fayda sağlayamazlar...

02/06/2023

MEYVE VE SEBZELERDEKİ PESTİSİT (TARIM İLACI) MİKTARINI
AZALTACAK YÖNTEMLERİ EVDE NASIL
UYGULAYABİRİZ?
Özet: Sirkeli su zirai ilaçların etkisini artırıcı zararlı etki sağlıyor.
Sodyum bikarbonaltlı suda bekletilen Meyve ve Sebzeleri %96 oranında temizliyor. Genel geçer adı soda olan suda 15 dakika bekletilen sebze ve meyveleri duru su ile ovalayarak sudan geçirip sağlıklı bir şekilde tüketebilirsiniz. Detaylar aşağıda.
Massachusetts Üniversitesi’nden Lili He ve arkadaşları
pestisitlerin besinlerden hangi yöntem ile en iyi verimle temizlenebileceğini
araştırmak amacıyla phosmet (insektisit yani böcek
öldürücü ) isimli maddeyi elmaların üzerine çiftçiler
tarafından kullanılan konsantrasyonlarında 24 saat
boyunca uyguladılar.
Ardından elmaların bir kısmına musluk suyu ile
yıkama, bir kısmına Clorox ağartıcı ile yıkama, diğer bir kısmına da % 1 lik
sodyum bikarbonat solüsyonunda 15 dakika beklettikten
sonra su ile yıkama uyguladılar.
Pestisitler uygulandıktan sonra elmaların yüzeyindeki ve
kabuklarının derinliklerindeki pestisit kalıntılarını ölçmek
ve haritalandırmak için SERS yöntemini kullandılar.
Pestisit uzaklaştırma yöntemleri denendikten sonra yine
aynı yöntemle ölçümleri yaptılar.
Sonuçta en iyi yöntemin sodyum bikarbonatla yıkama
olduğunu ve elma yüzeyindeki pestisitlerin yaklaşık
yüzde 96’sını çıkarabildiğini saptadılar.
Asidik solüsyonlar (sirke gibi)pestisitlerin etkisini
artırır alkaliler ise azaltır.
Çalışmada kullanılan sodyum bikarbonat alkali
olduğundan etkisini pestisitlerin yapılarını bozarak, onları
zararsız küçük moleküllere ayırarak gösterir.
Ardından musluk suyu altında elle ovarak yapılan yıkama
ise bu moleküllerin büyük kısmının atılmasını sağlar.
Özetle halk arasında bitkisel gıdaları yıkarken mikroplar
ölsün diye kullanılan sirke Pestisitlerin etkisini daha da
arttırmaktadır.
O yüzden sirke yerine karbonat kullanarak önce
pestisitlerden kurtulup sonra isterseniz sirkeli suyla
yıkayabilirsiniz.
Ama sakın ikisini aynı anda kullanmayın zira birbirlerinin
etkisini nötralize ederek hiç bir fayda sağlayamazlar...

01/06/2023

Merhabalar, Gebeliğin 4. Ayından itibaren anne karnındaki bebeğin tüketilen besinlerin tadını ayırt edebilmeye başladığını biliyoruz.
Bu da bebeğin ek besinlere başlarken yabancılık çekmemesi konusunda fayda sunuyor.
Yenidoğan bebeklerin tek besin kaynağı ve bildiği tek lezzetin anne sütü olduğunu düşünüyoruz. Fakat yapılan araştırmalar gösteriyor ki; anne sütünün aroması yediği besinlere göre değişebiliyor.

-Buradan çıkarmamız gereken sonuç şu sevgili anneler; çeşitli ve dengeli beslenme sürecinden geçiyorsanız bebeğin ek besinlere aşina olması ve bu besinleri kabul etme ihtimali artacaktır.

-Ek besinler ile ilgili profesyonel destek almaktan asla geri durmayın 0-1 yaş beslenmesi çocuğunuzun tüm hayatını etkileyen faktörler içerir. Sağlıklı günler dilerim.

31/05/2023

- Gestasyonel diyabet; Gebelikte ortaya çıkan ya da gebelik sırasında tanısı konulan glikoz tolerans bozukluğudur.
- Basitçe şöyle anlatabilirim; gebelik sırasında anne rahmindeki bebeğin rahme tutunma kabiliyetini artırmak için annenin vücudunda bazı hormonların düzeyi artar. Bu hormon düzeyi yükselişinin bazı annelerde yan etkisi gözlenebilir ve kan şekerinin hücre için girmesinin sağlayan “insülin” hormonunun salgılanması baskılanabilir. Baskılanan insülin salınımına bağlı olarak annede gebelik süresince devam eden şeker hastalığı (diyabet) gelişebilir.
- Genel olarak gebeliğin 24.haftasından sonra ortaya çıkar. Bu nedenle tüm gebe kadınlarda 24 ile 28 hafta arasında şeker yükleme testi yapılarak gestasyonel diyabet olup olmadığı araştırılmadır.
--KOMPLİKASYONLAR--
- Tedavi edilmeyen vakalarda makrozemi(4 kg üstü doğumlar) gelişir. Bu durum sezeryan ve enstrümental doğum gerekliliği sıklığını arttırır.
Brakial Pleksus zedelenmesi(Bebeğin omur iliğinden çıkan sinir demetinin zarar görmesi).
kalvikula(Bebeğin köprücük kemiği) kırığı.
Neonatal hipoglisemi(Yenidoğan bebeklerde düşük kan şekeri durumu)
---Ne yapmalısınız ?
Kadın doğum uzmanınızın kontrollerini aksatmayın.
Tanı ve tedavi yöntemleri konusunda profesyoneller ile çalışmaktan başka bir yöntem denemeyin.
Gebelik dönemi beslenmesi ile ilgili profesyonel destek almayı ihmal etmeyin.
Sağlıklı, mutlu günler dilerim.

Bölgesel zayıflama, Sağlıklı beslenme,  kişiye özel hazırladığımız zayıflama ve kilo aldırma metotları ile ilgili bilgi ...
29/05/2023

Bölgesel zayıflama, Sağlıklı beslenme, kişiye özel hazırladığımız zayıflama ve kilo aldırma metotları ile ilgili bilgi almak ve ücretsiz deneme seanslarımız için randevu almayı unutmayın. 0545 421 0778 Sağlıklı günler dileriz.

Kimler gestesyonel diyabet riski altındadırlar?Gebelik öncesi BKİ değerinin yüksek olması.Gebelik sürecinde haddinden fa...
13/05/2023

Kimler gestesyonel diyabet riski altındadırlar?
Gebelik öncesi BKİ değerinin yüksek olması.
Gebelik sürecinde haddinden fazla kazanılan kilolar.
Önceki gebeliklerinde 4,5 kg ve üzerinde bebek doğurmuş, önceki gebeliklerinde gestasyonel diyabet (gebelik diyabeti) öyküsü olan, çekirdek ailesinde diyabet (şeker hastalığı) öyküsü olan hamileler gestasyonel diyabet riski altındadır.

09/05/2023

ANDULASYON TERAPİ.

Address

Antalya Döşemealtı Yeniköy Atatürk Caddesi No:516 D2
Dosemealtı

Telephone

+905454210778

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Akdenizclinic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category