08/02/2026
Boyun fıtığı ve boyun ağrılarında
✖️ sadece dinlenmek
✖️ sadece ileç kullanmak
✖️ ağrı geçince egzersizi bırakmak
çözüm değildir.
🎯 Fizik tedavide amaç;
ağrıyı azaltmak, kasları güçlendirmek ve boynu güvenle yeniden hareket ettirmektir.