diyetisyenkantar

11/03/2024

Yulaf Lapası 🤤
Her an her öğünde pratik ve tatlı ihtiyaçınızı karşılayan doyurucu bir alternatif düşünün🤔 evet o yulaf lapası 😍 tamamen damak zevkinize göre sahurda da vazgeçilmeziniz olabilir🤩

Şu görüntü enfes değil mi sizce de🤤

•1 Bardak süt
•3 Yemek kaşığı yulaf
•1 shot chia tohumu
•Yarım muz
•3-4 Çilek
•1 Avuç yaban merisini
•2 Kare bitter çikolata
•Hindistan cevizi tozu

Çileği taze ve güzel bulunca abartmış olabilirim🍓🤭

04/03/2024

Merhaba ben Diyetisyen Sıdıka Kantar bu videoda zayıflamaya diyete başlayamaya karar verdiniz ama nereden başlayacağınızı bilmiyorsanız sizler için sağlıklı bir diyete nasıl başlanır anlattım ve sağlıklı beslenmenin kilo vermenin adımlarından bahsettim. Ayrıca İlk kez başlayacaklara değerli tavsiyelerde bulundum. Faydasını göreceğiniz bir video oldu mutlaka sonuna kadar izlemelisin iyi seyirler. Bu tarz videoların devamı için videomu beğenmeyi ve kanalıma abone olmayı unutma… Sevgilerimle….

ONLİNE DİYET BAŞVURU FORMU ► https://online.forms.app/diyetisyen/kayit-formu-1INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/diyetisyenkantarMerhaba ben Diyetisyen Sı...

26/02/2024

Merhaba ben Diyetisyen Sıdıka Kantar bu videoda kilo verme sürecinizi hızlandırabilecek vücudunuzu şaşırtacak 3 yöntemden bahsettim. Yaz yaklaşırken kilo vermeye çalışanlar bu videoya! Faydasını göreceğiniz bir video oldu mutlaka sonuna kadar izlemelisin iyi seyirler. Bu tarz videoların devamı için videomu beğenmeyi ve kanalıma abone olmayı unutma… Sevgilerimle….

ONLİNE DİYET BAŞVURU FORMU ► https://online.forms.app/diyetisyen/kayit-formu-1INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/diyetisyenkantarMerhaba ben Diyetisyen Sı...

19/02/2024

Merhaba ben Diyetisyen Sıdıka Kantar bu videoda uykuda yağ yakımı için odaklanmanız gereken adımlardan ve uykunun kilo üzerindeki öneminden bahsettim. Faydasını göreceğiniz bir video oldu mutlaka sonuna kadar izlemelisin iyi seyirler. Bu tarz videoların devamı için videomu beğenmeyi ve kanalıma abone olmayı unutma… Sevgilerimle….

ONLİNE DİYET BAŞVURU FORMU ► https://online.forms.app/diyetisyen/kayit-formu-1INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/diyetisyenkantarMerhaba ben Diyetisyen Sı...

09/02/2024

Merhaba ben Diyetisyen Sıdıka Kantar bu videoda kilo kaybı neden durur kilo kaybı durduğunda neler yapılmalı detaylı anlattım ve dirençli kilolarınızdan kurtulmak için zayıflama rehberinden bahsettim. Faydasını göreceğiniz bir video oldu mutlaka sonuna kadar izlemelisin iyi seyirler. Bu tarz videoların devamı için videomu beğenmeyi ve kanalıma abone olmayı unutma… Sevgilerimle….

ONLİNE DİYET BAŞVURU FORMU ► https://online.forms.app/diyetisyen/kayit-formu-1INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/diyetisyenkantarMerhaba ben Diyetisyen Sı...

05/02/2024

Merhaba ben Diyetisyen Sıdıka Kantar bu videoda kilo vermede etkili süper besinlerden bahsettim ve diyetinizde besinleri aşırı kısıtlamadan, aç kalmadan nasıl zayıflayabileceğinizi ve sürdürülebilir zayıflama yöntemlerini anlattım. Mutlaka sonuna kadar izlemelisin iyi seyirler. Benden anlatmamı istediğiniz konular varsa yorum kısmına yazabilirsiniz. Videoyu beğenmeyi ve kanalıma abone olmayı unutma…

ONLİNE DİYET BAŞVURU FORMU ► https://online.forms.app/diyetisyen/kayit-formu-1INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/diyetisyenkantarMerhaba ben Diyetisyen Sı...

29/01/2024

Merhaba ben Diyetisyen Sıdıka Kantar bu videoda 1 ayda 4 kilo nasıl verilir ayda 4 kilo vermek sağlıklı mıdır bu kiloyu verince ne gibi değişiklikler yaşanabilir anlattım ve istemediğiniz kilolarınızdan kurtulmak için 5 yöntemden bahsettim. Faydasını göreceğiniz bir video oldu mutlaka sonuna kadar izlemelisin iyi seyirler. Bu tarz videoların devamı için videomu beğenmeyi ve kanalıma abone olmayı unutma… Sevgilerimle….

ONLİNE DİYET BAŞVURU FORMU ► https://online.forms.app/diyetisyen/kayit-formu-1INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/diyetisyenkantarMerhaba ben Diyetisyen Sı...

29/01/2024

https://youtu.be/W0bRdsu6c6U?si=C2uKKXMcV5hGAGtr

ONLİNE DİYET BAŞVURU FORMU ► https://online.forms.app/diyetisyen/kayit-formu-1INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/diyetisyenkantarMerhaba ben Diyetisyen Sı...

26/01/2024

Merhaba ben Diyetisyen Sıdıka Kantar bu videoda diyette yağ yakımına yardımcı metabolizmayı hızlandıran iştahı baskılayan özel bir tarif yaptım ve bu mucize tarifi tüm detayları ile anlattım. Faydasını göreceğiniz bir video oldu mutlaka sonuna kadar izlemelisin iyi seyirler. Bu tarz videoların devamı için videomu beğenmeyi ve kanalıma abone olmayı unutma… Sevgilerimle….

BU TARİF SAĞLIKLI BİREYLER İÇİN UYGUNDUR. HAMİLE-EMZİREN ANNELER, KRONİK HASTALIĞI OLAN VE DÜZENLİ İLAÇ KULLANAN BİREYLER UZMANA DANIŞMADAN UYGULAMAMALIDIR.

ONLİNE DİYET BAŞVURU FORMU ► https://online.forms.app/diyetisyen/kayit-formu-1INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/diyetisyenkantarMerhaba ben Diyetisyen Sı...

26/01/2024

https://youtu.be/sUYPQ3fhcNU?si=XxXsUzhKUAHyirhU

RAHATLATICI DİNLENDİRİCİ HUZUR VERİCİ POZİTİF DÜŞÜNDÜREN UYKU GETİREN MEDİTASYON MÜZİKMeditasyonun Faydaları Nelerdir ? •Stresi Azaltır •Kaygıyı Kontrol Altı...

23/01/2024

Diyette çeşitlilik arayanlara yufkasız, mayasız, glutensiz;
Pırasalı kiş, pırasa böreği ya da kaşnika sizin oralarda nasıl isimlendiriliyorsa💁🏼‍♀️hiç fark etmez ben gibi pırasa severler buna bayılacak🌱

Gelelim tarif ve malzemelere👇🏻

3 dal ince doğranmış pırasa
2 adet yumurta
5 yemek kaşığı susuz yerinden yoğurt
4 yemek kaşığı mısır unu
4 yemek kaşığı zeytinyağı
1 ince dilim beyaz peynir
1 çay kaşığı pul biber
1 çay kaşığı karabiber
1-1.5 çay kaşığı tuz
Üzeri için: çörek otu ya da susam

Öncelikle pırasaları ince ince doğruyoruz. Pırasalar hariç tüm malzemeleri bir kaba alıp güzelce karıştırıyoruz daha sonra pırasaları ekliyoruz🍀 Son olarak yağlı kağıt serili küçük bir borcama döküp yayalım ve 180 C derecede fırında üstü kızarana kadar pişirelim. Soğuduktan sonra küçük dilimlere ayırarak ara öğünde ya da sabah kahvaltısında tüketebilirsiniz👩🏼‍🍳

Bu sağlıklı ve lezzetli tarifi denemek için kaydet🙏🏻 Ayrıca gönderimi beğenmeyi ve beni takip etmeyi unutma😊

22/01/2024

Merhaba ben Diyetisyen Sıdıka Kantar bu videoda zayıflamak ve yağ yakmak için kolaylıkla yaşam tarzınıza adapte edebileceğiniz önemli adımlardan bahsettim. Faydasını göreceğiniz bir video oldu mutlaka sonuna kadar izlemelisin iyi seyirler. Bu tarz videoların devamı için videomu beğenmeyi ve kanalıma abone olmayı unutma… Sevgilerimle….

YAĞ YAKMAK VE ZAYIFLAMAK İÇİN NELER YAPILMALI ? KİLO VERMEK İSTİYORSAN İZLEMerhaba ben Diyetisyen Sıdıka Kantar bu videoda zayıflamak ve yağ yakmak için kola...