28/11/2024
Kalp Krizi Riski Kimlerde Daha Fazla? 💔
Kalp krizi riski; ileri yaş, ailede kalp hastalığı öyküsü, yüksek tansiyon, diyabet, sigara kullanımı, obezite ve stres gibi faktörlerden etkilenir. Özellikle hareketsiz yaşam tarzı ve sağlıksız beslenme bu riski artıran önemli etkenlerdir.
🔥 Neler Tetikler?
Yüksek stres, düzensiz tansiyon, sigara, alkol ve sağlıksız beslenme kalp krizini tetikleyen başlıca faktörlerdir.
🛡️ Kalp Krizinden Nasıl Korunuruz?
• Sağlıklı beslenin.
• Egzersiz yapın.
• Sigara ve alkolü bırakın.
• Stresi azaltın.
• Rutin kontrolleri ihmal etmeyin.
Kalp Krizi Belirtileri Nelerdir? 🚨
Bir kalp krizi geçiriyor olabileceğinizi anlamanın yolları:
• Göğüste sıkışma veya ağrı
• Nefes darlığı
• Boyun, çene veya kola yayılan ağrı
• Bulantı, terleme ve baş dönmesi
Kalp krizi belirtileri hissedildiğinde zaman kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır.
Bilgilendirme Amaçlıdır.