Esra Çelakıl Sağlıklı Beslenme ve İyi Yaşam Sırları

  • Home
  • Turkey
  • Edirne
  • Esra Çelakıl Sağlıklı Beslenme ve İyi Yaşam Sırları

Esra Çelakıl Sağlıklı Beslenme ve İyi Yaşam Sırları Uzman Diyetisyen & Yaşam Koçu Esra BİLGE ile sağlıklı kilo verme; sporcu, hamilelik-doğum sonrası, bebek-çocuk beslenmesi; beslenme koçluğu; iyi yaşam...
(214)

Sizi bütüncül olarak değerlendiren bir beslenme uzmanı ile çalıştığınızda, görseldeki 13 maddelerden çok daha fazlasına ...
26/09/2025

Sizi bütüncül olarak değerlendiren bir beslenme uzmanı ile çalıştığınızda, görseldeki 13 maddelerden çok daha fazlasına pozitif tik atarsınız 😉

Neden hayatta daha azı ile yetinesiniz ki?

Sevgiyle ❤️

̇nedi̇yet

Artık görecek bir şey kalmadığında,Yıkımın sessizliği etrafı sardığında,Tüm çabalar anlamlarını yitirdiğinde,Huzur sanda...
26/09/2025

Artık görecek bir şey kalmadığında,

Yıkımın sessizliği etrafı sardığında,

Tüm çabalar anlamlarını yitirdiğinde,

Huzur sandalını el birliği ile batırdığımızda,

İnsanlık zülümlerin ağırlığını taşıyamadığında,

Zaman nefesi yendiğinde,

“Uyandım” demek, artık bir anlam taşımadığında…

…

Dün akşam haberlere bir an maruz kalınca, daraldım. Bazen karalıyorum işte☺️ Dün akşam ve instagramda gündemi görünce, ister istemez düşündüm…

Dünyadaki insanların dikkatini, asıl konudan, alakasız bir yere toplamaları gerektiğinde, hepimizin bildiği ve maruz kaldığı nefis bir yöntem geliştirilmiş.

Örneğin Trump çıkıyor, adını bile söyleyemediği bir etken madde ile, otizmin ilişkili olduğu açıklıyor. Sonra bilin bakalım ne oluyor? Neredeyse herkes, asetaminofen etken maddeli ilaç ile ilgili konuşuyor.

İster istemez, içimi şüphe sardı. Acaba tıp dünyasında, kim, nasıl güzel bir buluş yaptı da, haberi gerilerde kalsın diye gündem oluşturuldu. Elbette daha ürkütücü, içimi daraltan senaryolar da var.

Ne diyelim? Uyanmamız dileği ile…

Sevgiyle 🙋🏻‍♀️
23/09/2025

Sevgiyle 🙋🏻‍♀️

Bu şarkı, bana hep, mesleğimle ilgili bir şeyler anımsatır ☺️“Ekmek kırıntısı” çağrışımı yapar mesela 🙈“Her sabah, inanı...
18/09/2025

Bu şarkı, bana hep, mesleğimle ilgili bir şeyler anımsatır ☺️

“Ekmek kırıntısı” çağrışımı yapar mesela 🙈

“Her sabah, inanılmaz bir enerji ve yüksek mod ile uyanmak varken, sürünerek kalktığını ve günü başlattığını zannedenleri!!!” hatırlatır 🫩

“Anlatılanı, zehir gibi kavramak varken, güçlü bir hafıza ile yaş almak varken, sürekli nöroinflamatuar gıdaları seçenleri!” gözümün önüne getiriverir 🤯

Örneğin, “Hafif bir bedenle yaşamak varken, ağır ve hasta bir bedenle yaşamayı seçenleri…” anlamlandırmaya çalışırım 🤔

Neyse… Öylesine paylaşayım istedim…

Belki hayatı, bedeni doldurmak yerine, gerçekten doyurmak isteyenler feyz alır 😉

Sevgiyle ❤️





IBS ve SIBO birbirine benzeyen ama bir o kadar farklı beslenme protokolü ve medikal prosedürü olan ikilidir.Yani tanıya ...
02/09/2025

IBS ve SIBO birbirine benzeyen ama bir o kadar farklı beslenme protokolü ve medikal prosedürü olan ikilidir.

Yani tanıya özel yaklaşım candır.

Yani sebzeyi arttırmak herkese iyi gelmeyebilir!

Merhaba,Diyelim ki gününüz %90 harika geçiyor💃🏻%10’u ise berbat🤦🏻‍♀️O küçücük %10 nedeniyle, bütün günün berbat geçmesin...
28/08/2025

Merhaba,

Diyelim ki gününüz %90 harika geçiyor💃🏻
%10’u ise berbat🤦🏻‍♀️
O küçücük %10 nedeniyle, bütün günün berbat geçmesine izin vermeyin!
Bu bir dilimi fazla çıtır olduğu için, o leziz pizzanın tamamını çöpe atmak gibi bir şey…
Bunu pizzaya asla yapmazsınız!
O halde, bunu hayatınıza da yapmayın.

Her katmanı dikkatle okumak çok değeri.1- FİZYOLOJİK GERÇEKLER-Vitamin-mineral eksiklikleri-Hormon sorunları (Tiroit, ös...
22/08/2025

Her katmanı dikkatle okumak çok değeri.

1- FİZYOLOJİK GERÇEKLER
-Vitamin-mineral eksiklikleri
-Hormon sorunları (Tiroit, östrojen, insülin, kortizol…)
-Gastrointestinal sorunlar (Mide asit sorunları, İBS, SİBO, Ülseratif kolit…)
-Kandida
-Boşaltım sorunları (Kabızlık, İshal, Toksin yönetim sorunları…)
-Yağlı karaciğer
…

2- GÜNCEL PSİKOLOJİ
-Akut ve kronik stres
-Depresyon vb tanılar
-Anoreksiya ve blumia
-Yeme tutum bozuklukları
-Stresli iken yemek
…

3- BESLENME GERÇEKLERİ
-Enerji dengesini bozan miktarlara gıda tüketmek
-Gıda kompozisyonu ile ilgili sorunlar
-Yeterli su tüketmemek
-İyi çiğnememek
…

4- UYKU
-Yeterli uyumamak
-Sürekli mavi ekranlara maruz kalmak
-Melatonin ritmine uygun saatte uyumamak
…

5- HAREKET SORUNLARI
-Hareketsiz yaşam tarzı
-Stres altında spor yapmak
-Ergonomik sorunlar
…

6- İTİCİ PSİKOSONATİK GÜÇLER
-Bir bebeğin anne karnı dahil 33 aylık gizli yaşam öyküsü
-Görülme, korunma, güvende hissetme, özgürlük, öfkeyi bastırma ve daha 40 küsurat duygunun yansıması
…

7- FARKINDALIK SORUNLARI
-Özdeğer, özsaygı, özsevgi gibi kavram ve değer sorunları
-Yaşam amacı
…

8- COĞRAFIK SORUNLAR
-Ekonomi
-Yeşil alan
-Temiz hava ve temiz su
-Ulaşım ağa sistemleri
-Eğitim politikası
-Sağlık politikası
…

Bir zamanlar yıldızlara baktığımızda, evrenin büyüklüğü karşısında, kendimizi GÜZEL bir şekilde, küçük ve yetersiz hisse...
11/08/2025

Bir zamanlar yıldızlara baktığımızda, evrenin büyüklüğü karşısında, kendimizi GÜZEL bir şekilde, küçük ve yetersiz hissederdik…

Şimdi mavi ekranlara baktığımızda, bu sanal evrenin karşısında, kendimizi KORKUNÇ bir şekilde, küçük ve yetersiz hissediyoruz, hissettiriliyoruz…

Bir şeyler ters gidiyor.

Address

Şükrüpaşa Mahallesi 152. Sokak "B" Blok Giriş Daire: 12
Edirne
22000

Telephone

+905452147989

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Esra Çelakıl Sağlıklı Beslenme ve İyi Yaşam Sırları posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Esra Çelakıl Sağlıklı Beslenme ve İyi Yaşam Sırları:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category