NOVA Fizyoterapi Sağlıklı Yaşam Merkezi

22/09/2023

Uluslarası skolyoz okullarından biri olan LYON metodunu Uluslararası Omurga Araştırmaları Derneği Başkanı Dr. Jean Claude De Mauray ile birlikte eğitimini tamamlamış bulunuyoruz.

Kendisine değerli katkılarından dolayı teşekkür ediyoruz.

13/06/2023

🟠Skolyoz nedir ?

💢Halk arasında omurga eğriliği olarak da bilinen skolyoz omurganın 10 dereceden fazla yana doğru eğrilmesidir.
10 dereceden az olan eğrilikler kas dengesizliği olarak kabul edilmektedir.

📌En sık görünen skolyoz tipi açıklığı sola bakan C skolyozudur. Skolyoz S şeklinde de görülmektedir.

📌Skolyoz konjenital ( doğumsal ) ve idiopatik (çevresel faktörlere bağlı gelişen ) olarak iki tipe ayrılır.
İdiyopatik skolyoz ilk pelvisten yani kalçadan başlar. Pelvis öne doğru hareket eder bununla birlikte omurga arkaya doğru gider.

🟰Skolyoz ile birlikte omuzlarda eşitsizlik, kifoz (kamburluk), pelvis asimetrisi gibi bir çok postüral problemler gelişmektedir.

✔️Skolyoz tedavisinde fizik tedavi ile birlikte kısalmış kasları uzatmak, uzamış kasları ise kuvvetlendirmek amaçlanmaktadır.
Doğru nefes teknikleriyle, kişiye özel hazırlanmış egzersiz programı ile kas dengesizlikleri maksimum düzeyde azaltılır.

🔘45 dereceden fazla olan omurga eğriliklerinde cerrahi yöntemler önerilmekte fakat bu durum kişiden kişiye semptomlara bağlı olarak farklılık gösterebilmektedir.
Büyüme plakları henüz kapanmamış bireylerde ise ortalama 50 derecenin üzerinde ki eğrilikler için cerrahi düşünülmektedir.

01/05/2023

Fizyoterapist eşliğinde Modifiye Klinik Pilates seanslarımız haziran ayı itibari ile başlıyor 🤸🏻‍♀️

Kişiye özel ve klinik bulgulara yönelik egzersiz programı oluşturulduğumuz Modifiye Klinik Pilates derslerimiz hakkında detaylı bilgi ve deneme seansı için;

📞 0 543 852 13 83

📍NOVA FİZYOTERAPİ
Eroğlan mah. Çanakkale yolu cad. Gündeğdibey evleri B blok no: 105 D:1 10100 Kadıköy/ Edremit/ Balıkesir.

28/04/2023

APPİ PİLATES METODU 🤸🏻‍♀️

1900’ lü yıllarda Joseph Pilates tarafından geliştirilmiş Pilatesin 2000’ li yılların başında ise Avusturalyalı fizyoterapistler tarafından pilates egzersizlerinin kliniğe uyumlu hale getirilmesiyle APPİ Pilates metodu (Australian Physiotgerapy & Pilates İnstitute) doğmuştur.

Appi Pilates metodu 34 ülkede fizyoterapistler tarafından uygulanan uluslararası geçerliliği olan bir metoddur.

➖Klinik pilates olarak da adlandırılan bu metod gövdeyi günlük yaşam hareketlerinde daha etkili ve gelecek ağrı ve yaralanma yatkınlığını azaltmayı hedefler. Böylelikle klinik pilates hem koruyucu amaçlı hem de rehabilitasyonda tedavi amaçlı kullanılmaktadır.

➖Klinik pilates daha sağlıklı bir postür ve kas sistemi elde etmeyi hedefler.

➖Klinik pilates ağrıyı azalttığı gibi genel sağlığı ve propriosepsiyonu geliştirmede etkili bir yöntemdir.

✔️Klasik pilatesten farklı olarak APPİ Pilates Metodu kişiye özel modifiye edilmiş ve klinik bulgulara göre uygun program oluşturulmaktadır.

Ücretsiz deneme seansı ve detaylı bilgi için ;
📞 0 543 852 13 83

📍NOVA FİZYOTERAPİ
Eroğlan mah. Çanakkale yolu cad. Gündeğdibey evleri B blok no: 105 D:1 10100 Kadıköy/ Edremit/ Balıkesir.

28/04/2023

1900’ lü yıllarda Joseph Pilates tarafından geliştirilmiş Pilatesin 2000’ li yılların başında ise Avusturalyalı fizyoterapistler tarafından pilates egzersizlerinin kliniğe uyumlu hale getirilmesiyle APPİ Pilates metodu (Australian Physiotgerapy & Pilates İnstitute) doğmuştur.
Appi Pilates metodu 34 ülkede fizyoterapistler tarafından uygulanan uluslararası geçerliliği olan bir metoddur.
Klinik pilates olarak da adlandırılan bu metod gövdeyi günlük yaşam hareketlerinde daha etkili ve oluşabilecek ağrı ve yaralanma yatkınlığını azaltmayı hedefler. Böylelikle klinik pilates hem koruyucu amaçlı hem de rehabilitasyonda tedavi amaçlı kullanılmaktadır.
Klinik pilates daha sağlıklı bir postür ve kas sistemi elde etmeyi hedefler.
Klinik pilates ağrıyı azalttığı gibi genel sağlığı ve propriosepsiyonu geliştirmede etkili bir yöntemdir.
Klasik pilatesten farklı olarak APPİ Pilates Metodu kişiye özel modifiye edilmiş ve klinik bulgulara göre uygun program oluşturulmaktadır.

Ücretsiz deneme seansı ve detaylı bilgi için ;
📞 0 543 852 13 83

📍NOVA FİZYOTERAPİ
Eroğlan mah. Çanakkale yolu cad. Gündeğdibey evleri B blok no: 105 D:1 10100 Kadıköy/ Edremit/ Balıkesir.

07/01/2023

Edremit Kadıköy’de hizmet vermekte olan kliniğimizde ücretsiz muayene seansı oluşturmak ve detaylı bilgi almak için;
📞 +(90) 543 852 13 83 ile iletişime geçebilirsiniz.

Sadece tedaviye değil sohbet etmeye, kahvemizi içmeye de bekleriz 😊

📍NOVA FİZYOTERAPİ
Eroğlan mah. Çanakkale yolu cad. Gündeğdibey evleri B blok no: 105 D:1 10100 Kadıköy/ Edremit/ Balıkesir.

07/01/2023

⚪️ Postür bozukluğu ⚪️

💢Nedir ?:
Halk arasında duruş bozukluğu olarak bilinen postür bozukluğu, çeşitli faktörlerden dolayı vücudun dengeli duruşun bozulmasıdır. Bu duruş bozukluğu, kas/eklem deformasyonları ve iskelet sistemi problemlerinin gelişmesine neden olabilmektedir.

💢Türleri :
🔸Kifotik postür: halk arasında kamburluk olarak bilinir. Omurganın anormal şekilde öne eğrilme durumudur. Sırt olması gerekenden fazla kavisli olmaktadır. Göğüs kaslarının kısalıp; sırt kaslarının uzaması veya kemik erimesi gibi faktörler kifoza neden olabilmektedir.

🔸Lordotik postür: bel bölgesinin içe doğru eğrilmesi durumudur. Bu postür sahip kişiler ayağa kalktıklarında geriye yaslanmış gibi görünürler. Sırtın alt bölgesinde ki kasların zayıflığı bu duruşa neden olabilmektedir. Ayrıca genç bireylerde, sırt çantası taşımak gibi fiziksel nedenlere bağlı gelişebilmektedir.

🔸Skolyoz: omurga eğriliğidir. Omurların sağa/sola veya S şeklinde dönmesidir. Bu nedenler omurganın asimetrik görünmesine neden olur. En sık Çocuklarda ve genç bireylerde görülür. Skolyoz doğuştan veya sonradan kas dengesizliklerinden veya yanlış duruş pozisyonlarından kaynaklı gelişebilmektedir.

🔸Boyun düzleşmesi: boynun doğal eğriliğini kaybetmesi durumdur. Omurlar arasında ki disklerin dejenerasyona bağlı gelişebilir. Kireçlenme veya şiddetli tramvaylar boyun düzleşmesin neden olabilmektedir.

💢Tedavisi/ öneriler:
Tanı için çeşitli görüntüleme yöntemleri ve muayene prosedürleri kullanılır. Kişiye özel programlanmış egzersiz çeşitleriyle postür bozuklukları tedavi edilebilmektedir.
Ayakta duruş veya oturma pozisyonlarında vücut dizilimini bozmayacak şekilde pozisyon almak önemlidir.
Yoga ve pilates gibi sporlar vücut farkındalığını arttırma ve kas güçlendirmede sık kullanılır.
Omurganın kendine özgü şeklini bozmamak adına kişiye uygun yastık ve yatak seçimleri yapılmalıdır. Ayrıca ayak şekline uygun doğru ayakkabı seçimini yapmak omurga sağlığı adına oldukça önemlidir.

Peki siz hangi postüre sahipsiniz ?

Detaylı bilgi ve muayene randevusu almak için;
📞 +(90) 543 852 13 83 ile iletişime geçebilirsiniz.

07/01/2023

⚪️ Konjenital tortikolis ⚪️

💢Nedir ?
Halk arasında boyun eğriliği olarak da bilinen konjenital tortikolis, doğumsal veya kazanılmış nedenlere bağlı olarak gelişmektedir.
Boynun her iki tarafında bulunan sternokleidomastoid (SKM) kasının kasılı kalması durumudur.

💢Nedenleri :
Nedeni tam bilinmemekle birlikte doğum sırasında tramvaya maruz kalmak, anne karnında yerleşim bozukluğu gibi faktörler konjenital tortikolise neden olabilmektedir.

💢Belirtileri:
Bebeğin başı etkilenmiş kasın olduğu tarafa doğru eğiktir. Yüz ve çene karşı tarafa dönüktür. Bebek diğer tarafa doğru başını çevirmekte zorlanır.
Bu belirtiler dogumdan sonra ki ilk iki ay içerisinde belirgin hale gelir.
Aileler bebeklerinin hep aynı tarafa dönerek yattığını veya kafasını hep bir tarafa doğru eğik tuttuğunu farkederek hastaneye başvururlar.

💢Tedavisi ve öneriler :
Konjenital tortikolis’te tedavide kasılı olan kasın kısalmasını önlemek ve başın doğru pozisyonda durması amaçlanmaktadır. Bu tedavi ile ilerde oluşabilecek şekil bozukluklarının önüne geçilmektedir.
Aile mutlaka tedaviye dahil edilmelidir.
Pozisyonlama ve taşıma konusunda ailenin eğitilmesi oldukça önem taşımaktadır.
Sesli uyaranlarla ve oyuncaklarından yardim alarak bebeği başını her iki yöne çevirmesi sağlanmalıdır.
Emzirme esnasında bir el boyun altından desteklerken, diğer kol bacak arasından geçirilerek bebeğin gövdesi desteklenmelidir.
Uyanıkken bebeği kısa süreliğine yüz üstü yatırmak omuz ve boyun kaslarını güçlendirmek adına güzel bir egzersizdir.
Germe ve normal eklem hareket açıklığı egzersizleri tedavinin en önemli parçalarından biridir. Bu egzersizler aileye öğretilmeli ve ev egzersiz programına da dahil edilmelidir.

👧🏻Kliniğimizin en minik danışanı Ravza ile yaptığımız tortikolis tedavisinden bir kaç kesiti sizlerle paylaşıyoruz 🌸

⭕️ Eğer siz de bebeğinizde bu belirtileri gözlemliyorsanız mutlaka bir fizyoterapiste danışın.

Detaylı bilgi ve muayene randevusu almak icin;
📞 +90 (543) 852 13 83 ile iletişime geçebilirsiniz.

07/01/2023

⚪️ SİYATALJİ ⚪️

🔺Vücudumuzun en kalın ve en uzun siniri olan siyatik sinir belin alt bölgesinde bulunan L4-L5-S1-S2 ve S3 sinir köklerinin birleşmesinden oluşmaktadır.
Kalçadan topuğa kadar uzanan bu sinir, çeşitli sebeplerden dolayı hasar görebilir veya yaranabilmektedir.

💢Siyatalji nedenleri:

⭕️Halk arasında siyatik diye bilinen bu hastalık bir çok nedenden dolayı oluşabilmektedir.
Lomber bölgede fıtık oluşması gibi farklı disk problemlerinden kaynaklanacağı gibi, priformis kasının fazla kasılı olup sinire baskı uygulaması da bu hastalığa neden olabilecek unsurlardan biridir.

💢 Siyatalji belirtileri:

⭕️Siyatik sinirdeki hasar veya yaralanma tipik olarak kalçadan uyluğa doğru yayılan ağrı ile karakterizedir.
Buna ek olarak topuk ve ayak parmaklarında iğne batıyormuş hissi de belirtilerden biri olabilmektedir.
İlerlemiş vakalarda bacakta his kaybı veya güç kaybı olarakta da kendini gösterebilmektedir.
Siyatik ağrısında kişi dönme, eğilme veya dik durma gibi günlük yaşam aktivitelerini gerçekleştirmekte zorlanabilmektedir.

🔺Kişinin sosyal hayatını önemli derecede olumsuz etkileyen bu hastalığın erken teşhis edilmesi oldukça önem arz etmektedir.

💢Siyatalji tedavisi:

Siyatalji tedavisinde birincil olarak cerrahi olmayan konservatif tedavi yöntemleri tercih edilmelidir.

🤸🏻Fizik tedavi çeşitli spesifik uygulamalar ile ağrının nedeni tespit edip semptomları en aza indirmeyi hedeflemektedir.

▪️Konservatif tedavi yöntemleri uygulandıktan sonra şikayetlerde azalma olmuyor hatta artıyor ise cerrahi müdahaleler yapılabilmektedir.

⭕️Eğer siz de bu belirtilere sahipseniz detaylı bilgi ve ücretsiz muayene randevusu almak icin;
☎️ +90 (543) 852 13 83 ile iletişime geçebilirsiniz.

📍NOVA FİZYOTERAPİ
Eroğlan mah. Çanakkale yolu cad. Gündeğdibey evleri B blok no: 105 D:1 10100 Kadıköy/ Edremit/ Balıkesir.


4h

07/01/2023

Tatlı danışanımız Nisan, kliniğimize duruş bozukluğu ve kifotik postür şikayetiyle gelmişti. Bir buçuk ay boyunca kendisine özel planladığımız egzersiz programı ile çalıştık ve çok güzel sonuçlar elde ettik. Kendisini gayreti ve azminden dolayı tebrik ediyoruz 👏☺️

07/01/2023

Edremit Kadıkoy' de hizmet vermekte olan kliniğimizde muayene seansı oluşturmak ve detaylı bilgi almak için;
📞+(90) 543 852 13 83 ile iletişime geçebilirsiniz.
Sadece tedaviye değil sohbet etmeye, kahvemizi içmeye de bekleriz🙂
📍NOVA FİZYOTERAPİ
Eroğlan mah. Çanakkale cad. Gündeğdibey evleri B blok no: 105 D:1 10100 Kadıköy/ Edremit/ Balıkesir.

07/01/2023