İdafiz Fizyoterapi Ve Sağlıklı Yaşam Merkezi

İdafiz Fizyoterapi Ve Sağlıklı Yaşam Merkezi 2017 yılında İstanbul kariyerlerini Edremit ve Ayvalık bölgesine taşımaya karar veren Fzt Uğ

Egzersiz aslında vücut için bir “stres”.Ama doğru dozda bu stres seni daha güçlü yapar.Modern hayat ise tam tersini yapı...
14/04/2026

Egzersiz aslında vücut için bir “stres”.
Ama doğru dozda bu stres seni daha güçlü yapar.

Modern hayat ise tam tersini yapıyor:
Hareketsizlik + hızlı dopamin = kırılgan sistem

🇬🇧
Exercise is actually a form of “stress” for the body.
But in the right dose, it makes you stronger.

Modern life does the opposite:
Sedentary lifestyle + instant dopamine = fragile system

🇩🇪
Training ist eigentlich eine Form von „Stress“ für den Körper.
Doch in der richtigen Dosis macht es dich stärker.

Das moderne Leben macht das Gegenteil:
Bewegungsmangel + schnelle Dopaminreize = ein fragiles System

🇹🇷Boyun düzleşmesi sadece duruş değil, bir sonuçtur.🇬🇧Neck straightening is not just posture, it’s a result.🇩🇪Nackenstre...
11/04/2026

🇹🇷
Boyun düzleşmesi sadece duruş değil, bir sonuçtur.

🇬🇧
Neck straightening is not just posture, it’s a result.

🇩🇪
Nackenstreckung ist nicht nur ein Haltungsproblem, sondern ein Ergebnis.

9 yıl…💕Bir hayalin emekle, sabırla ve sevgiyle büyümesinin hikayesi.Edremit’te başlayan yolculuğumuz, Ayvalık ve çok büy...
05/04/2026

9 yıl…💕
Bir hayalin emekle, sabırla ve sevgiyle büyümesinin hikayesi.

Edremit’te başlayan yolculuğumuz, Ayvalık ve çok büyük emeklerle bu yıldan itibaren artık Almanya’da nice güzel dokunuşlara vesile oluyor 🥹
Her adımda bize güvenen hastalarımız, yanımızda olan ailelerimiz ve bu yolculuğu bizimle paylaşan kıymetli ekibimiz sayesinde bu güzel günü kutlayabiliyoruz ♥️🧿

Her iyileşen adımda, her gülümseyen yüzde, her “iyi ki”de sizin payınız var.
Biz sadece bir fizik tedavi merkezi değil, birlikte iyileşmenin, birlikte güçlenmenin bir parçasıyız.

İdafiz ailesi olarak; bize inanan, güvenen, destek olan herkese kalpten teşekkür ederiz.
Daha nice yıllara, birlikte… 🤍✨

🇹🇷 Yürümek basit gibi görünür… ama aslında tüm vücudun uyum içinde çalıştığı bir süreçtir.Yanlış yürüyüş alışkanlıkları;...
02/04/2026

🇹🇷
Yürümek basit gibi görünür… ama aslında tüm vücudun uyum içinde çalıştığı bir süreçtir.

Yanlış yürüyüş alışkanlıkları;
➡️ diz ağrısı
➡️ kalça problemleri
➡️ bel yüklenmesi
➡️ denge sorunlarına yol açabilir

Peki senin yürüyüşün nasıl? 👣
Kendini test et ve fark et!



🇬🇧
Walking may seem simple… but it’s actually a coordinated full-body process.

Poor walking habits can lead to:
➡️ knee pain
➡️ hip problems
➡️ increased load on the lower back
➡️ balance issues

So how is your gait? 👣
Test yourself and become aware!

🇩🇪
Gehen wirkt einfach… ist aber ein komplexer, koordinierter Prozess des ganzen Körpers.

Falsche Gehgewohnheiten können führen zu:
➡️ Knieschmerzen
➡️ Hüftproblemen
➡️ erhöhter Belastung im unteren Rücken
➡️ Gleichgewichtsstörungen

Wie ist dein Gang? 👣
Teste dich selbst und werde dir bewusst

🇹🇷 Yürümek basit gibi görünür… ama aslında tüm vücudun uyum içinde çalıştığı bir süreçtir.Yanlış yürüyüş alışkanlıkları;...
02/04/2026

🇹🇷
Yürümek basit gibi görünür… ama aslında tüm vücudun uyum içinde çalıştığı bir süreçtir.

Yanlış yürüyüş alışkanlıkları;
➡️ diz ağrısı
➡️ kalça problemleri
➡️ bel yüklenmesi
➡️ denge sorunlarına yol açabilir

Peki senin yürüyüşün nasıl? 👣
Kendini test et ve fark et!



🇬🇧
Walking may seem simple… but it’s actually a coordinated full-body process.

Poor walking habits can lead to:
➡️ knee pain
➡️ hip problems
➡️ increased load on the lower back
➡️ balance issues

So how is your gait? 👣
Test yourself and become aware!

🇩🇪
Gehen wirkt einfach… ist aber ein komplexer, koordinierter Prozess des ganzen Körpers.

Falsche Gehgewohnheiten können führen zu:
➡️ Knieschmerzen
➡️ Hüftproblemen
➡️ erhöhter Belastung im unteren Rücken
➡️ Gleichgewichtsstörungen

Wie ist dein Gang? 👣
Teste dich selbst und werde dir bewusst!

🇹🇷 Klinik masaj sadece rahatlama değildir ✨Kas ve yumuşak dokular üzerinde terapötik etkiler oluşturarak ağrıyı azaltmay...
27/03/2026

🇹🇷
Klinik masaj sadece rahatlama değildir ✨
Kas ve yumuşak dokular üzerinde terapötik etkiler oluşturarak ağrıyı azaltmaya, dolaşımı desteklemeye ve hareket kalitesini artırmaya yardımcı olur.

Ancak unutmayın 👇
Her masaj aynı değildir.
Klinik masaj, fizyoterapist değerlendirmesi sonrası kişiye özel uygulanmalıdır.

Sizde de kas gerginliği ya da ağrı varsa, doğru tedavi yaklaşımı için mutlaka değerlendirme şart 🤍

🇬🇧
Clinical massage is not just about relaxation ✨
It creates therapeutic effects on muscles and soft tissues, helping to reduce pain, support circulation, and improve movement quality.

But remember 👇
Not every massage is the same.
Clinical massage should be applied individually after a physiotherapy assessment.

If you experience muscle tension or pain, proper evaluation is essential 🤍

🇩🇪
Klinische Massage ist nicht nur Entspannung ✨
Sie hat therapeutische Effekte auf Muskeln und Weichteile, reduziert Schmerzen, unterstützt die Durchblutung und verbessert die Bewegungsqualität.

Aber wichtig 👇
Nicht jede Massage ist gleich.
Die klinische Massage sollte nach einer physiotherapeutischen Untersuchung individuell angewendet werden.

Wenn du Muskelverspannungen oder Schmerzen hast, ist eine richtige Befundung entscheidend 🤍

25/03/2026

Kaos dolu ekip videosunun fragmanı 🎬📹
Teaser des chaotischen Teamvideos
Teaser of the chaotic team video

🇹🇷 Boyun ağrısı bazen omuzdan,omuz ağrısı ise boyundan kaynaklanabilir.Çünkü bu iki bölge; kaslar, kemikler ve bağ dokul...
13/03/2026

🇹🇷

Boyun ağrısı bazen omuzdan,
omuz ağrısı ise boyundan kaynaklanabilir.

Çünkü bu iki bölge; kaslar, kemikler ve bağ dokular aracılığıyla birbirine bağlıdır ve birlikte çalışır.

Bu yüzden ağrının hissedildiği yer her zaman problemin başladığı yer olmayabilir.

Doğru değerlendirme ve uygun tedavi ile ağrının kaynağını bulmak mümkündür.

Ağrınızın nedenini anlamak ve çözüm yollarını öğrenmek için fizyoterapistinize danışabilirsiniz.

hareketinsağlığı

🇬🇧

Neck pain can sometimes originate from the shoulder,
and shoulder pain may come from the neck.

These regions are connected through muscles, bones and connective tissues, working as an integrated system.

That’s why the place where you feel pain is not always where the problem starts.

With proper assessment and treatment, the source of pain can be identified.

If you want to understand the cause of your pain and learn about possible solutions, consult your physiotherapist.

🇩🇪

Nackenschmerzen können manchmal von der Schulter ausgehen,
und Schulterschmerzen können auch vom Nacken kommen.

Diese beiden Regionen sind durch Muskeln, Knochen und Bindegewebe miteinander verbunden und arbeiten als ein System.

Deshalb ist der Ort, an dem der Schmerz gespürt wird, nicht immer der Ursprung des Problems.

Mit einer richtigen Untersuchung und Behandlung kann die Ursache des Schmerzes gefunden werden.

Wenn Sie die Ursache Ihrer Schmerzen verstehen und mögliche Lösungen kennenlernen möchten, wenden Sie sich an Ihre Physiotherapeutin oder Ihren Physiotherapeuten.

🇹🇷Regl ağrısı sadece hormonlardan ibaret değildir.Pelvik taban, diyafram, fasya ve postür de bu süreçte rol oynayabilir....
08/03/2026

🇹🇷
Regl ağrısı sadece hormonlardan ibaret değildir.
Pelvik taban, diyafram, fasya ve postür de bu süreçte rol oynayabilir.

Bazı durumlarda fizyoterapi yaklaşımları ağrı yönetiminde destek olabilir.

🇬🇧
Menstrual pain is not only about hormones.
Pelvic floor function, breathing mechanics, fascia and posture may also play a role.

In some cases, physiotherapy approaches can help manage pain.

🇩🇪
Menstruationsschmerzen haben nicht nur hormonelle Ursachen.
Auch Beckenbodenfunktion, Atmung, Faszien und Haltung können eine Rolle spielen.

In manchen Fällen kann physiotherapeutische Behandlung zur Schmerzreduktion beitragen.

Address

Hamidiye Mahallesi 601 Sokak 3/17
Edremit

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 15:00

Telephone

+905389791533

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when İdafiz Fizyoterapi Ve Sağlıklı Yaşam Merkezi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to İdafiz Fizyoterapi Ve Sağlıklı Yaşam Merkezi:

Share