Ecz. Uğur Sarıbaş "Ritim ve Enerji"

28/02/2026

Haftasonu dinleniyorsun yine de toparlanamıyor musun.
Bu güçsüzlük değil sinir sistemi alarm modunda kalmış olabilir.
Alarm susmazsa vücut dinlenemez!
Alarm sistemi reset için DM'YE ANALİZ yaz.



☕️

27/02/2026

Mart dönemi başlıyor.
Sabah zor uyanma,
geç yatma,
uykuya dalamama
ve gün içi enerji düşüşü yaşayanlar için
15 günlük kontrollü bir ritim reset süreci başlatıyorum.

Bu süreçte:

• Günlük kısa takip
• Haftalık birebir görüşme
• Kişiye özel ritim düzenleme planı

yer alır.

Başvurular mesajla alınmaktadır.
Sınırlı kontenjan.

27/02/2026

Geç Uyku
Geç Yemek
Kronik Stres

Gün içinde çöküşüne zemin hazırlayabilir.

Senin öğleden sonra Enerjin nasıl?

26/02/2026

Takviyeler Neden İşe Yaramıyor?
Sebep çoğu zaman eksiklik değil, Biyolojik Ritim kalmasıdır.
Hücrelerin kapısı kilitliyse vitamin ve mineraller içeri giremez.
Ritmindeki arızaları birlikte bulalım
DM'ye ANALİZ yazman yeterli.

25/02/2026

19/02/2026

Takıntı beynin "bir şeyler yanlış olabilir" alarmını devreye sokmasıdır.
Düşünce gelir kaygı yükselir ritüel yapılır ve kaygı azalır.
Ve beyin şunu öğrenir "bu davranış ritüel beni kurtardı" işte böyle döngü güçlenir büyür.
Sorun düşüncenin kendisi değil ona karşı verdiğimiz güvenlik tepkileri.
Takıntı düşünceyle değil ritüellerle beslenir.

Bu konuyu seri yapacağım.
Kaydet sonra birlikte ilerleyelim.

16/02/2026

Çoğu Performans Düşüşü yaşla açıklanır.
Oysa biyolojik Ritim,uyku,hormon dengesi ve toparlanmanın sebebidir.
Ritim kaydığında denge bozulur enerji düşer güç azalır.
Sorun çoğu zaman yaş değil zamanlamadır.

16/02/2026

Çoğu erkek yaşlandığını düşünür.
Aslında ritmini yönetemez.
Sorun çoğu zaman biyolojik değil dengedir.

15/02/2026

Pazar yorgunluğu tesadüf değil.
Ritim değişince denge şaşar.

15/02/2026

Enerji kaybını yaşa bağlama.

“Çözüm için DM: ENERJİ”





#

14/02/2026

35 yaş sonrası sürekli yorgunluk normal değil.
Mesele çoğu zaman yaş değildir.