psk.dns.suhatopcu

psk.dns.suhatopcu Çocuk | Ergen | Aile | Yetişkin | Eğitim Danışmanlığı | Duygu Odaklı Oyun Atölyeleri |

Her yılın başında kendimize verdiğimiz o büyük sözler aslında bir parça umut, bir parça da kendimize duyduğumuz öfkeden ...
01/01/2026

Her yılın başında kendimize verdiğimiz o büyük sözler aslında bir parça umut, bir parça da kendimize duyduğumuz öfkeden besleniyor. “Eski halimi beğenmiyorum, onu değiştirmeliyim” diyoruz. Ama gel gör ki, o “değişmesi gereken(!)” kişiyle aynı bedende yaşamaya devam ediyoruz.

Değişimi, bozuk bir makineyi tamir etmek gibi görmeyi bırakalım. Sen bozuk değilsin. Sadece bazı alışkanlıkların veya kaçınma yöntemlerin artık sana hizmet etmiyor.
Unutma; hayat bir varış noktası değil, bir yolculuk. Ve sen, her an rotanı sevdiğin bir yöne çevirme özgürlüğüne sahipsin. “Mükemmel” değişimi bekleme; sadece bugün, değer verdiğin bir şeye doğru küçük bir adım at.

Bireysel ve çift görüşmeleriyle ilgili bilgi ve randevu için: 05446433008

Hayatın getirdiği zorluklar karşısında verdiğimiz o amansız “ayakta kalma” mücadelesi, bazen zorluğun kendisinden daha y...
30/12/2025

Hayatın getirdiği zorluklar karşısında verdiğimiz o amansız “ayakta kalma” mücadelesi, bazen zorluğun kendisinden daha yıkıcı olabiliyor. Ben görüşmelerimde, hep acı kavramını ikiye ayırarak anlatıyorum: Temiz Acı, hayatın kaçınılmaz bir parçası olan o düşme anındaki sızıdır. Kirli Acı ise, o düşüşü engellemek için verdiğimiz kaskatı direnç, kendimizi suçlamamız ve kontrol etme çabamızın yarattığı ikincil ızdıraptır.

Düşmemek için verdiğin çabanın seni daha çok hırpaladığını fark etmek, aslında özgürlüğün ilk adımıdır. Bu, “pes etmek” değil; strateji değiştirmektir. Ellerini o kanatan halattan çekmek ve yer çekimine direnerek tükenmek yerine, yere sağlam basmayı (ya da gerekirse bir süre yerde dinlenmeyi) seçmektir.

Bireysel ve çift görüşmeleriyle ilgili bilgi için: 05446433008

Kar yağdığında mutlu oluyoruz; çünkü doğa bizi nazikçe omzumuzdan tutup, “Sürekli koşmayı bırak, zihnindeki hikayelerden...
29/12/2025

Kar yağdığında mutlu oluyoruz; çünkü doğa bizi nazikçe omzumuzdan tutup, “Sürekli koşmayı bırak, zihnindeki hikayelerden çık ve sadece şu anın sessizliğine tanıklık et,” diyor. Bu, ruhumuzun en çok ihtiyaç duyduğu mola.

Bireysel ve çift görüşmeleriyle ilgili bilgi için: 05446433008

Her yılın başında kendimize yeni bir “proje” gibi davranmaktan yorulmadık mı? Daha hızlı koşmak, daha çok başarmak ve sü...
28/12/2025

Her yılın başında kendimize yeni bir “proje” gibi davranmaktan yorulmadık mı? Daha hızlı koşmak, daha çok başarmak ve sürekli kendimizin “daha iyi” bir versiyonunu kovalamak… Bu bitmek bilmeyen yarış, çoğu zaman içinde bulunduğumuz anın güzelliğini gölgeliyor.
Dünya sizden hep bir sonraki adımı beklerken, sizin kendinize “Buradayım, olduğum gibiyim ve şuan için bu yeterli, dinlenmeye ve durmada da hakkım var ” demeniz en büyük özgürlüktür.

Olayın ayakkabıyla bir ilgisi yok ama yine de ayakkabıdan devam edelim; o ayakkabılar bir zamanlar sana çok yakışmış, se...
27/12/2025

Olayın ayakkabıyla bir ilgisi yok ama yine de ayakkabıdan devam edelim; o ayakkabılar bir zamanlar sana çok yakışmış, seni uzaklara taşımış olabilir; ama artık canını yakıyorsa, onları ayağında tutmaya çalışmak sadece yara verir.

Kendi değerlerine sadık kalmak, bazen o dar kalıpları ve “olması gerekenleri” sessizce kenara bırakabilmektir. Canının yandığını fark ettiğinde kendine şefkatle bakıp, “Bu artık bana uymuyor” diyebilmek seni zayıflatmaz, aksine özgürleştirir.

Gerçek olgunluk; başkalarının çizdiği dar yollarda topallamak yerine, kendi değerlerinin rehberliğinde, belki yalınayak ama çok daha huzurlu adımlar atabilmektir.

Bir ortamdan ayrıldıktan sonra eve döndüğünüzde, zihninizde “Acaba çok mu konuştum?”, “Çok mu güldüm?”, “İnsanları sıktı...
25/12/2025

Bir ortamdan ayrıldıktan sonra eve döndüğünüzde, zihninizde “Acaba çok mu konuştum?”, “Çok mu güldüm?”, “İnsanları sıktım mı?” gibi sorular dönüp duruyor olabilir mi?

Ya da partnerinize bir derdinizi anlatırken, içinizden bir ses “Uzatma, şimdi ‘yine mi drama yapıyorsun’ diyecek” diyerek sizi frenliyor olabilir mi?

Belki de hayatınızın bir döneminde, size “Çok hassassın”, “Çok abartıyorsun” veya “Çok gürültücüsün” dendiği için; bugün sevilmek uğruna kendi hacminizi küçültüyor, varlığınızı “azaltmaya” çalışıyor olabilirsiniz.

Bireysel ve çift görüşmeleriyle ilgili bilgi için: 05446433008

Address

Eskibağlar Mahallesi Yılmazbüyükerşen Bulvarı No: 15 Denizbank Üstü
Eskisehir
26170

Opening Hours

Monday 17:00 - 21:00
Tuesday 17:00 - 21:00
Wednesday 17:00 - 21:00
Thursday 17:00 - 21:00
Friday 17:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 21:00
Sunday 09:00 - 21:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when psk.dns.suhatopcu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to psk.dns.suhatopcu:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram