psk.dns.suhatopcu

psk.dns.suhatopcu Çocuk | Ergen | Aile | Yetişkin | Eğitim Danışmanlığı | Duygu Odaklı Oyun Atölyeleri |

Hepimizin içinde, çatışmadan kaçınan, “aman tadımız kaçmasın” diye kendi ihtiyaçlarını sürekli erteleyen bir yan var. Tı...
04/11/2025

Hepimizin içinde, çatışmadan kaçınan, “aman tadımız kaçmasın” diye kendi ihtiyaçlarını sürekli erteleyen bir yan var. Tıpkı o unutulmaz dizideki gibi, ailesinin (veya çevresinin) huzurunu kendi ruh sağlığının önüne koyan bir “Ali Rıza Bey” taşıyoruz. Dışarıdan bakıldığında “idare eden”, “olgun”, “fedakâr” gibi görünsek de, bu durumun içimizde biriktirdiği “sustuklarımızın” bir bedeli var.

“Sevdiği için yapıyor.” İlişkilerde yolunda gitmeyen bir şeyleri mazur göstermek için kullandığımız, belki de en tehlike...
03/11/2025

“Sevdiği için yapıyor.” İlişkilerde yolunda gitmeyen bir şeyleri mazur göstermek için kullandığımız, belki de en tehlikeli bahanedir bu. Partnerimizin kontrolcü davranışlarını “korumacılık”, aşağılayıcı eleştirilerini “dürüstlük”, dramatik öfke nöbetlerini ise “tutkulu bir aşk” olarak etiketlemeye ne kadar da meraklıyız.

Oysa sevgi, birini sürekli “düzeltmeye” çalışmak, onu arkadaşlarından izole etmek veya ayrılıkla tehdit ederek manipüle etmek değildir. Sevgi, bu davranışların panzehiridir.

“Daha 5 dakika olmadı!”, “Bir bölüm daha!”, “Ama ödevimi yapıyorum!”... Bu cümlelerin ardından gelen, tabletin veya tele...
03/11/2025

“Daha 5 dakika olmadı!”, “Bir bölüm daha!”, “Ama ödevimi yapıyorum!”... Bu cümlelerin ardından gelen, tabletin veya telefonun elinden alınmasıyla kopan o “kıyamet”. Bu modern ebeveynliğin en çetrefilli savaşının verildiği yer.
Size birkaç önemli noktadan bahsetmek istedim. 🎈

Hiç kimse “sevgi”nin ne olduğunu bilerek doğmaz. Bunu içinde büyüdüğümüz sistemden (en başta ailemizden) öğreniriz. Belk...
23/10/2025

Hiç kimse “sevgi”nin ne olduğunu bilerek doğmaz. Bunu içinde büyüdüğümüz sistemden (en başta ailemizden) öğreniriz. Belki de ebeveynleriniz, kendi ebeveynlerinden sevgiyi “aşırı koruma” veya “sert disiplin” olarak öğrendi. Eğer bir sistemde duygusal ihtiyaçlar dile getirilmiyor, sınırlar ihlal ediliyor ama herkes buna “aile bağlılığı” diyorsa, siz de sevgiyi “feda etmek” veya “yok sayılmak” olarak kodlarsınız. Yani, size acı verenler bunu kötü niyetle yapmıyor olabilir; onlar sadece kendi bildikleri tek sevgi dilini konuşuyor olabilirler.

Bireysel ve çift seanslarıyla ilgili bilgi ve randevu için: 05446433008

“Sınır çizmek istiyorum ama onu üzmekten, kırmaktan, bencil görünmekten, onun bana verebileceği tepkiden korkuyorum.”Pek...
19/10/2025

“Sınır çizmek istiyorum ama onu üzmekten, kırmaktan, bencil görünmekten, onun bana verebileceği tepkiden korkuyorum.”

Peki ya sınır çizmek, birilerini reddetmekle ilgili değilse? Ya bu eylem, temel olarak kendimize dönmek, kendi ihtiyaçlarımıza ve değerlerimize “evet” demekle ilgiliyse?

Bu rahatsız edici duygu ve düşüncelerden kaçınmak için “Peki, tamam,” deriz. O anlık bir rahatlama hissederiz. Ancak bu, faizi yüksek bir borç almak gibidir. O an çatışmadan kurtuluruz, ancak uzun vadede içerleme, yorgunluk ve en önemlisi kendimizden uzaklaşma borcunu öderiz. Sonrasında büyük bir patlama yaşarız.

Bireyse ve çift seanslarıyla ilgili bilgi ve randevu için: 05446433008 (Online/yüzyüze)

Psikolojik Danışman Buse Türközü ile gerçekleştireceğimiz “Çocuk ve Ergenlerde Dijital Bağımlılık Döngüsünü Anlamak ve M...
18/10/2025

Psikolojik Danışman Buse Türközü ile gerçekleştireceğimiz “Çocuk ve Ergenlerde Dijital Bağımlılık Döngüsünü Anlamak ve Müdahale Etmek” başlıklı ücretsiz webinarımıza katılmak için profilimizdeki linke tıklayabilirsiniz

Önce şu gerçeği kabul edelim: Hiçbir ilişki, ilk günkü o baş döndürücü heyecanla sonsuza dek sürmez. Sürmesi de gerekmez...
15/10/2025

Önce şu gerçeği kabul edelim: Hiçbir ilişki, ilk günkü o baş döndürücü heyecanla sonsuza dek sürmez. Sürmesi de gerekmez. Aşkın ilk evresi olan “tutku” zamanla yerini daha derin, daha sakin bir bağ olan “şefkatli sevgiye” bırakır. Tehlike çanları, bu sakinliğin “eylemsizliğe” ve “kayıtsızlığa” dönüştüğü noktada çalmaya başlar. İşte o zaman “alışkanlık” devreye girer.

Bireysel ve çift seanslarıyla ilgili bilgi ve randevu için: 05446433008

Çift terapisinde en sık karşılaştığım ve en derin yaraları açan konulardan biri de cinsel reddedilmedir. Partnerlerden b...
14/10/2025

Çift terapisinde en sık karşılaştığım ve en derin yaraları açan konulardan biri de cinsel reddedilmedir. Partnerlerden biri, “Beni artık arzulamıyor, demek ki sevmiyor” düşüncesinin ağırlığı altında ezilirken, diğeri çoğu zaman ne diyeceğini ve nasıl açıklayacağını bilememenin çaresizliğini yaşar. Bu sessiz kriz, pek çok ilişkinin temelini sarsar.

Bireysel ve çift seanslarıyla ilgili bilgi ve randevu için: 05446433008

Her ilişkinin kendine özgü bir müziği vardır. Kimi zaman neşeli bir melodi, kimi zaman huzurlu bir ninni gibi fısıldar. ...
13/10/2025

Her ilişkinin kendine özgü bir müziği vardır. Kimi zaman neşeli bir melodi, kimi zaman huzurlu bir ninni gibi fısıldar. Peki ya notaların eksildiği, seslerin kısıldığı, geriye sadece garip bir sessizliğin kaldığı zamanlar? İşte o an, partnerler arasında görünmez duvarların örülmeye başladığı, “Suskunluk Sarmalı”nın kendini gösterdiği andır.

Bireysel ve çift seanslarıyla ilgili bilgi ve randevu için: 05446433008

Değerli meslektaşım Psikolog Beyza Anıl Şimşek’in .beyzaanl nazik davetiyle düzenlediğimiz “Geçmişin Yankısından Geleceğ...
09/10/2025

Değerli meslektaşım Psikolog Beyza Anıl Şimşek’in .beyzaanl nazik davetiyle düzenlediğimiz “Geçmişin Yankısından Geleceğin Melodisine: İlişkilerin Kökeni” başlıklı atölyemizi geride bıraktık.

Bu keyifli ve interaktif yolculukta, ilişkilerin derinliklerine sistemik psikoterapi merceğinden baktık. Örnek vakalar ve sunduğumuz materyallerle zenginleştirdiğimiz bu süreci, tam 126 değerli katılımcımızın yoğun ilgisi ve değerli paylaşımlarıyla tamamlamanın mutluluğunu yaşıyoruz.

Bu verimli iş birliği ve harika daveti için öncelikle Psikolog Beyza Anıl Şimşek’e, enerjileri ve meraklarıyla atölyemizi zenginleştiren tüm katılımcılarımıza gönülden teşekkür ederim.

Yeni eğitimlerde ve ücretsiz webinarlarda buluşmak dileğiyle! Takipte kalın.

Bir psikolojik danışman olarak size söyleyeceklerim var. Biliyorsunuz metafor kullanmayı çok seviyorum, size metaforlarl...
08/10/2025

Bir psikolojik danışman olarak size söyleyeceklerim var. Biliyorsunuz metafor kullanmayı çok seviyorum, size metaforlarla konuşmak istedim 🧩

Her gün kaç tane maske takıyorsunuz? “İyi bir evlat” maskesi, “başarılı profesyonel” maskesi, “uyumlu arkadaş” maskesi, ...
07/10/2025

Her gün kaç tane maske takıyorsunuz? “İyi bir evlat” maskesi, “başarılı profesyonel” maskesi, “uyumlu arkadaş” maskesi, “mükemmel ebeveyn” maskesi... Toplumun, ailenin ve hatta kendimizin bize biçtiği rollere uyum sağlamak için o kadar çok “-mış gibi” yaşıyoruz ki, bir gün aynaya baktığımızda maskelerin ardındaki gerçek yüzü tanıyamaz hale geliyoruz. Bu sürekli uyum sağlama çabası, ruhu derinden yoran, enerjiyi tüketen ve insana “Ben gerçekten kimim?” sorusunu sordurtan ağır bir yüktür.

Bireysel ve çift seanslarıyla ilgili bilgi ve randevu için: 05446433008

Address

Eskibağlar Mahallesi Yılmazbüyükerşen Bulvarı No: 15 Denizbank Üstü
Eskisehir
26170

Opening Hours

Monday 17:00 - 21:00
Tuesday 17:00 - 21:00
Wednesday 17:00 - 21:00
Thursday 17:00 - 21:00
Friday 17:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 21:00
Sunday 09:00 - 21:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when psk.dns.suhatopcu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to psk.dns.suhatopcu:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram