Uzman Psikolog Merve DEMİR

Uzman Psikolog Merve DEMİR Randevu için telefon numaralarımızdan veya sayfadan randevu oluşturabilir, mesajla iletişime geçebilirsiniz.

Yakın ilişkinizde gözden kaçırılan ama önemli etkisi olan etkili iletişimin 3 temel basamağında zamanla oluşan yaşadığın...
21/01/2024

Yakın ilişkinizde gözden kaçırılan ama önemli etkisi olan etkili iletişimin 3 temel basamağında zamanla oluşan yaşadığınız tıkanıklıklar var mı? Şimdi bu basamakları gözlemleme ve değişim için harekete geçme zamanı 💭

Bilişsel ve Davranışçı Terapi (BDT); yaşanılan sorunla ilişkili bilişsel, duygusal, davranışsal, fizyolojik ve çevresel ...
31/03/2023

Bilişsel ve Davranışçı Terapi (BDT); yaşanılan sorunla ilişkili bilişsel, duygusal, davranışsal, fizyolojik ve çevresel faktörlere odaklanır.

BDT'de duygu, düşünce, davranış ve bedensel belirtilerin birbiriyle karşılıklı etkileşim halinde olduğu vurgulanmaktadır. Bu döngüyü küçük bir örnekle açıklayayım; aynı olayı yaşayan birbirinden bağımsız iki kişi düşünelim. Bu olay karşısında birisi öfke hissedebilirken diğer kişi sakin, rahat hissedebilir. Burada kişilerin akıllarından geçen düşüncelerin farklı olduğunu ve böylece de aynı olay karşısında gösterdikleri tepkilerin, davranışların da değişebileceğini tahmin edebilirsiniz. Düşünce, duygu, bedensel belirtiler ve davranış çemberi yaşanılan sorunlar açısından önem taşımaktadır.

Tüm bunlara bakıldığında, genellikle Bilişsel Davranışçı Terapinin odağında kişinin aklından geçen işlevsel olmayan düşünceleri işlevsel olanla değiştirmek, sorunu sürdüren davranışları değişimlemek, bedeni rahatlatmak gibi çeşitlenen müdahele biçimlerinin var olduğunu söyleyebilirim.

Deprem bölgesinden Eskişehir'e gelen ve depremden etkilenen bireyler için ücretsiz psikolojik ilk yardım ve destek verec...
10/02/2023

Deprem bölgesinden Eskişehir'e gelen ve depremden etkilenen bireyler için ücretsiz psikolojik ilk yardım ve destek vereceğimiz organize gönüllü bir ekibimiz mevcut. Başvuru için telefon numaralarımızdan iletişime geçtiğinizde gerekli uzmanla randevunuz oluşturulmaktadır.

Gün içerisinde keyifliyken birdenbire kendinizi hem de herhangi bir can sıkıcı olay yaşamamanıza rağmen içiniz sıkılır h...
02/02/2023

Gün içerisinde keyifliyken birdenbire kendinizi hem de herhangi bir can sıkıcı olay yaşamamanıza rağmen içiniz sıkılır hâlde bulduğunuz oldu mu?
Eğer ki bunu yaşayıp farkına vardıysanız şimdi o farkındalığı biraz daha ileri götürelim sizlerle ✨

EMDR ile ilgili detaylı bilgi için bir önceki gönderime göz gezdirebilirsiniz. 🌿 Detaylı bilgi ve randevu için profildek...
26/01/2023

EMDR ile ilgili detaylı bilgi için bir önceki gönderime göz gezdirebilirsiniz. 🌿

Detaylı bilgi ve randevu için profildeki iletişim bilgilerinden talepte bulunabilirsiniz ☺️


Yoğun rahatsızlık yaşadığımız veya travmatik nitelikteki yaşantılarımız zihnimizde depolanırken diğer yaşantılar gibi de...
24/01/2023

Yoğun rahatsızlık yaşadığımız veya travmatik nitelikteki yaşantılarımız zihnimizde depolanırken diğer yaşantılar gibi depolanmazlar. EMDR terapisi de kişinin bugün yaşadığı problemlerin ardında işlenmeden depolanan geçmişteki bu anılara vurgu yapar. Anılarımızın olması gerektiği gibi depolanmaması, bugün bazı tetikleyicilerle karşılaştığımızda o anıların tekar yaşanırmışçasına etkisini hissetmemize de neden olur.

Olumsuz yoğun duygulanım ve travmatik olaylar yaşadığımız anlarda duyguların işlendiği beynimizin sağ yarım küresi aktifleşirken; karar alma, mantıklı düşünme, planlar yapma gibi işlevleri olan zihnimizin sol yarım küresi baskılanır. Hoş olmayan duygular, bedensel duyumlar ve kişinin kendisiyle ilgili olumsuz inaçları (değersizim, yetersizim, başarısızım, beceriksizim vb.) anıların beraberinde gelir.

EMDR terapisinde, kişinin şuanda yaşadığı probleme yönelik yaşantısından kendisine yönelik olumsuz inancı, duyguları ve bedensel duyumları belirlenerek bazı hedef anıları bulunur. EMDR bu anıların işlemlenmesini; vücudun sağına uyarım vererek beyinin sağ küresinde harketlenmeye, sol tarafına uyarım vererek beyninin sol küresinde hareketlenmeye sebep olarak sağlar. Böylelikle beyinin her iki yarım küresinde bilgi akışı sağlanır. Bu uyarımlar, terapistin soldan sağa parmağını kaydırarak danışanın gözleriyle takip etmesini içerir. Veya kulaklıkla sağa ve sola verilen sesler yoluyla da uyarım sağlanabilmektedir 😊

Yoğun ve oldukça verimli geçen EMDR terapisi eğitim sürecim tamamlandı 💫 Birbirinden değerli hocalarım ve meslektaşlarım...
20/06/2022

Yoğun ve oldukça verimli geçen EMDR terapisi eğitim sürecim tamamlandı 💫 Birbirinden değerli hocalarım ve meslektaşlarımla tanışma fırsatı bulduğum bu güzel eğitime katıldığım için mutluluk duydum ☺️

Hayatımızda yolunda gitmeyen şeyler hakkında yakınıp dursak da yine aynı şekilde davranmaya ve yine benzer durumlarla ka...
12/06/2022

Hayatımızda yolunda gitmeyen şeyler hakkında yakınıp dursak da yine aynı şekilde davranmaya ve yine benzer durumlarla karşılaşıp hayıflanmaya devam ederiz.
Gözlerimizin önündeki perdeyi kaldırmanın ve olumlu değişimlere kucak açmanın yolu; günlük hayatın koşuşturmacasına kapılıp gitmeyi değil kendi içimize bakma cesaretini gerektirir.
Bireyin kendine dönebilme cesareti göstermesi, geçmişi ve geleceğinin netlik kazanması için büyük önem taşımaktadır. Kişinin bu durumda psikolojik destek alması ise güvenli bir ortamda sağlıklı bir gerçeklik oluşturmasına katkıda bulunur.

O hâlde Psikologlar Günümüz kutlu olsun! Tüm meslektaşlarımın bu güzel gününü kutluyorum 🤍
10/05/2022

O hâlde Psikologlar Günümüz kutlu olsun! Tüm meslektaşlarımın bu güzel gününü kutluyorum 🤍

Dünya Psikologlar Günümüz kutlu olsun 🤍
10/05/2022

Dünya Psikologlar Günümüz kutlu olsun 🤍

Terapi odasında da kişinin kendi gerçekliğini inşa etme çabası vardır. Bireyin tüm gerçekliğiyle duran bir geçmişi var o...
19/04/2022

Terapi odasında da kişinin kendi gerçekliğini inşa etme çabası vardır. Bireyin tüm gerçekliğiyle duran bir geçmişi var olsa da kendi gerçekliğini inşa edeceği 'şimdi' terapi odasında yaşanmaktadır. Kişi; inşa edilen gerçeklikle geçmiş, şimdi ve geleceğe yönelik perspektifinde gelişmeler yaşar ve böylece hayatının bütünündeki iyileşmeye tanık olur.

Address

Hoşnudiye, 732. Sk, No:28, Bulvar 28 Plaza, K:7, D:61, Omni Psikolojl, Tepebaşı/Eskişehir
Eskisehir
26130

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 20:00

Telephone

+905462653526

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzman Psikolog Merve DEMİR posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Uzman Psikolog Merve DEMİR:

Shortcuts

Share

Category