What are the opening hours?

Monday 09:00 - 20:00 Tuesday 09:00 - 20:00 Wednesday 09:00 - 20:00 Thursday 09:00 - 20:00 Friday 09:00 - 20:00 Saturday 09:00 - 18:00

https://www.facebook.com/1240237616132384/

fzt.eminyilmaz

Home
Turkey
Eskisehir
fzt.eminyilmaz

SAĞLIK

20/02/2021

Aslında çok zor değil...

Kendimize biraz özen gösterip hayatımızı düzene soktuğumuzda daha sağlıklı bir hayat mümkün...

13/02/2021

Her ağrı fıtık veya eklem kökenli değildir.

Yumuşak dokuların da ayrıntılı olarak değerlendirilmesi gerekir.

Bugün 3 yıldır boyun ve sırt ağrısı yaşayan bir danışanımın son seansı yaptık.

twitch response dry needling uygulamalarını tamamlayıp egzersiz programımızı oluşturduk.

Doğru tedavi seçimi ve doğru egzersiz programıyla ağrısız ve sağlıklı bir yaşam mümkün...

10/12/2020

Kireçlenme denince aklımıza eklem içinde kireç benzeri maddelerin biriktiği gelir. olarak adlandırılan şeyin asıl adı tir.

Hareket ettikçe eklemin zarar göreceği düşünülür.

etmek zararlı değil aksine sağlığı için yararlıdır.

Eklemler hareket yoluyla beslenir ve eklem sıvısındaki besin maddeleri bu yolla kıkırdağa ulaşır.

Hareket etmeyi tehlikeli bulmak, kasların zayıflaması ve artan yağ dokusu da ağrı tablosuna eşlik eder.

Bu nedenle hareket ve eklem sağlığı açısından büyük önem taşır.

27/11/2020

Çene bölgesinde oluşan ağrılarda çene eklemiyle birlikte mutlaka boyun ve sırt bölgesi de değerlendirilmelidir.

Özellikle başın öne doğru postürü çene eklemine olumsuz etki etmektedir.

Baş pozisyonunun düzeltilmesi çene ekleminde gevşeme sağlayarak ağrıları azaltmaktadır.

Ayrıca çene eklemi için büyük önem taşıyan masseter, lateral pterygoid ve temporalis kası mutlaka gevşetilmelidir.

26/11/2020

Vücudumuzun bir bölgesinde problem olduğu zaman ağrıyı farklı bölgelerde de hissetmemiz gayet normaldir.

Örneğin el bileği problemi yaşayan bir hasta değerlendirildiğinde problemin esas nedeni dirsekte ve ya omuzda olabilmektedir.

Bu nedenle değerlendirme büyük önem taşımaktadır.

Problemin esas kaynağını bulmadan yapılacak uygulamalarla sonuç elde etmek mümkün değildir.

25/11/2020

Düzenli ve sağlıklı bir cinsel yaşam olumlu yönde vücudu yenilemektedir.

Ereksiyon problemleri, erken boşalma ve ağrılı cinsel ilişki nedeniyle pek çok erkek sıkıntı yaşamaktadır. Bu durum gerek fiziksel gerekse psikolojik açıdan sorun yaratmaktadır.

Eğer bu tarz bir durum yaşıyorsanız gecikmeden yardım alınız.

25/11/2020

Fiziksel inaktivite;
Yüksek kan basıncı, tütün kullanımı ve yüksek kan şekerinin ardından ölüme neden olan risk faktörleri arasında dördüncü sırada yer alır.

Daha sağlıklı ve mutlu bir yaşam için hareket edin...

20/11/2020

İBS, bağırsakların en sık görülen sindirim sistemi bozukluğudur. Her 5 kişiden 1inde görülür. Fonksiyonel bir bozukluktur yani iltihabi ya da tümoral bir durum yoktur.
Düzensiz beslenme, stres, alkol, sigara, adet dönemi, mevsimsel değişiklikler gibi pek nedenle tetiklenebilir.

Tedavi yaklaşımları içinde egzersiz oldukça önemli bir yer tutar.
Ayrıca:
*Psoas Major
*Re**us Abdominis
*Obliqus Abdomis
*Quadratus Lumborum

kaslarının özellikle değerlendirilirek gevşetilmesi gerekmektedir.

13/11/2020

Manuel terapi uygulamaları ile ağrılarınızdan kurtulmanız mümkün!!!
Manuel terapi manipülasyon, fascial mobilizasyon, klinik masaj, kuru iğneleme gibi pek çok tekniği içeren oldukça etkili bir uygulamadır.
Ayrıntılı bilgi ve randevu için:
05053698231

17/08/2020

Manuel terapi...

Detaylı bilgi ve randevu için:
05053698231

15/08/2020

Kuyruk sokumu problemlerinin büyük çoğunluğunda düşme hikayesi vardır.

Özellikle otururken ve ayağa kalkarken şiddetli ağrı hissedilir.

Manuel terapi ve pelvik taban terapisi ile sağlığınıza kavuşabilirsiniz...

12/08/2020

Omuz ağrısında mutlaka scapula da değerlendirilmelidir.

Eğer scapula hareketlerinde kısıtlılık varsa mobilizasyon uygulamaları faydalı olacaktır.

08/08/2020

Baş ağrısı hayatı çekilmez kılan durumların başında gelir.
Baş ağrılarının pekçok farklı tipi ve nedeni vardır.

En sık rastlanan sebep ise boyun, yüz ve sırt kaslarında ki sorunlardır.

Eklemlere ve kaslara uygulanan manuel terapi yöntemleriyle ağrılarda belirgin oranda azalma olmaktadır.

Manuel terapi ile birlikte postür, beslenme ve uyku alışkanlıkları da düzenlenmelidir.

Özellikle boyun bölgesinde rastgele yapılan germe ve kuvvetlendirme egzersizleri baş ağrılarını daha da tetiklemektedir.

Sağlıklı ve ağrısız bir yaşam için fizyoterepistinize danışın...

04/08/2020

Bel ve boyun ağrılarına yönelik uygulanan manuel terapi teknikleri ağrının kontrolünde oldukça etkilidir.

Sonrasında mutlaka egzersizle desteklenmelidir.

Manuel terapi; sadece manipülasyondan (kütletme) ibaret değildir. Mobilzasyon ve yumuşak doku teknikleriyle birlikte bir bütündür.

21/07/2020

Egzersiz planlaması yaparken kaslarınızın durumu, eklem hareket açıklığınız, kaslarınızın esnekliği gibi durumlar çok önemlidir çünkü bunlar size özeldir.

Kuvvetinizi, ağrınıza eşlik eden faktörleri veya yaralanma geçmişinizi değerlendirmeden ezbere verilecek egzersizler ağrınızı azaltmayacağı gibi şikayetlerinizi arttırabilir.

♦️internetten, komşudan, arkadaştan gördüğünüz egzersizler size faydadan çok zarar verebilir.

UNUTMAYIN! Egzersiz kişiye özeldir ve buna göre planlanmalıdır.

20/07/2020

Erkek sağlığı fizyoterapisi ile oldukça etkili sonuçlar alınabilmektedir.

➡️İdrar Kaçırma
➡️Kabızlık
➡️Erken Boşalma
➡️Ereksiyon Problemleri
➡️Pelvik Ağrı
➡️Kuyruk Sokumu Ağrısı

Ayrıntılı bilgi için iletişime geçebilirsiniz.

17/07/2020

Kuyruk sokumu ağrısı kadınlarda erkeklere oranla 5 kat daha fazla görülmektedir.

➡️Ağrı özellikle oturur pozisyondan ayağa kalkarken, bağırsak hareketleri ve dışkılama sırasında daha şiddetli hissedilir.

➡️Pelvik taban ayrıntılı değerlendirilmelidir. Gergin kaslara gevşeme, zayıf kaslara kuvvetlendirme çalışılmalıdır.

♦️Pelvik taban eğitimi sadece sık bırak değildir❗

➡️Tedavi süreciyle birlikte mutlaka oturma pozisyonu, egzersiz programı gibi günlük yaşam aktiviteleri düzenlenmelidir.

🛑Bilinçsiz kişilere kuyruk sokumunuzu çektirmeyin. Kalıcı sakatlıklara neden olabilir.

🛑Simit yastık kullanımı herkes için uygun değildir. Eğer ağrınız pelvik taban kaslarının gerginliğinden kaynaklanıyorsa bu tarz yastıklar ağrınızı daha da arttıracaktır.

16/07/2020

Dirsek ağrısı hemen herkesin sıklıkla yaşadığı fakat çok önemsemediği bir durumdur.
Ancak zamanında tedavi edilmezse şiddetli ağrılara ve fonksiyon kayıplarına neden olabilir.

➡️Özellikle el bileği hareketleri ve kavrama gibi durumlarda ağrıda artış olur.

➡️Pek çok farklı nedenden kaynaklanabilir. Uzun süreli tekrarlayan aktiviteler (bilgisayar kullanımı, sıkı kavrama gibi) dirsek problemlerinde ön sırayı alır.

➡️Tedavide sadece dirseğe odaklanmak yeterli değildir. Mutlaka el bileği, omuz, sırt ve boyun da değerlendirilmelidir.

➡️Tedavi sonrası uygun egzersiz eğitimi verilip danışan takip edilmelidir.

Address

Eskisehir

Opening Hours

Monday	09:00 - 20:00
Tuesday	09:00 - 20:00
Wednesday	09:00 - 20:00
Thursday	09:00 - 20:00
Friday	09:00 - 20:00
Saturday	09:00 - 18:00

Telephone

+905053698231

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when fzt.eminyilmaz posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to fzt.eminyilmaz:

fzt.eminyilmaz

20/02/2021

13/02/2021

10/12/2020

27/11/2020

26/11/2020

25/11/2020

25/11/2020

20/11/2020

13/11/2020

17/08/2020

15/08/2020

12/08/2020

08/08/2020

04/08/2020

21/07/2020

20/07/2020

17/07/2020

16/07/2020

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category