Psikolog Selcan Türkmen

Psikolog Selcan Türkmen 🎓Ege Üniversitesi Psikoloji
🎓YL- 9 Eylül Üniversitesi Aile Danışmanlığı
🔹Aile ve ?

Ege Üniversitesi
Psikoloji Oyun Terapisi
Çocuk Odaklı Aile Danışmanlığı
Çocuk-Ergen Danışmanlığı
Sanatla Terapi ve Yaratıcılık Grupları

06/12/2025

Zorluklar Kapınızı Çaldığında Ne Yapıyorsunuz?
​Bazen nefes daralır, deri dar gelir... Öyle bir an gelir ki, o zorluğa rağmen o andan kaçmak istemezsiniz.
​Çünkü bilirsiniz ki o acı, sizi yok etmek için değil. Üzerine atılır, onu kucaklarsınız!
​ Hayatımızdaki sorunları çözmeye değil, dönüşmeye odaklanmak... İşte tüm mesele bu! Ve inanın bana, konunun yıllarla, zamanla ilgisi yok; tamamen sizin o anki bakış açınızla ilgili.
​Kendini kayalara sürterek parlayan bir elmas olmaya var mısın? Yorumlarda düşüncelerini paylaş! 👇

🧠 Fark Etmeden Kendini Sabote Etme Sanatı...​Değersizlik hissinin altta yatan, gözden kaçan 7 kanıtı.​Bu maddelerden kaç...
04/12/2025

🧠 Fark Etmeden Kendini Sabote Etme Sanatı...
​Değersizlik hissinin altta yatan, gözden kaçan 7 kanıtı.
​Bu maddelerden kaç tanesi günlük hayatınızda size eşlik ediyor? Bu davranış kalıpları, kendinize verdiğiniz değeri sessizce eritiyor olabilir.
​Eğer bu maddeleri sık sık yaşıyorsanız, bilin ki bu bir döngüdür ve farkındalık ilk adımdır.
​Sizde en çok yankı uyandıran madde hangisi? Yorumlarda paylaşın. 👇

​

💭Vücudumuz,duygularımızın sessiz ve dürüst tercümanıdır. Bir duygunun ne olduğunu anlamak için, onun nerede hissettiğini...
27/11/2025

💭Vücudumuz,duygularımızın sessiz ve dürüst tercümanıdır. Bir duygunun ne olduğunu anlamak için, onun nerede hissettiğinize odaklanmak büyük bir ipucu verebilir.

Siz en çok hangi duygunuzu bedeninizin neresinde hissediyorsunuz?

❤️‍🩹Hepimizin görünmeyen yaraları var…Terk edilme, değersizlik, görülmeme, ihmal ve aşılmış sınırların izleri…Bugün verd...
20/11/2025

❤️‍🩹Hepimizin görünmeyen yaraları var…
Terk edilme, değersizlik, görülmeme, ihmal ve aşılmış sınırların izleri…
Bugün verdiğimiz tepkiler, kurduğumuz ilişkiler ve taşıdığımız korkular çoğu zaman bu eski izlerden doğuyor.

💬Bu yaralar karakterimiz değil; yaşadıklarımızın sessiz anlatımı.
Fark etmek, isim vermek ve şefkatle yaklaşmak ise iyileşmenin ilk adımı.

💫Unutma: Kendini anladığın her gün, yaraların biraz daha hafifler.

̇

💬 Beni Yoran Aşk Değil, Aynı Rolleri Oynamak📅 12 Kasım Çarşamba | Saat 21.00👩‍💼 Aile Danışmanı Psikolog Selcan Türkmen🧡 ...
04/11/2025

💬 Beni Yoran Aşk Değil, Aynı Rolleri Oynamak

📅 12 Kasım Çarşamba | Saat 21.00
👩‍💼 Aile Danışmanı Psikolog Selcan Türkmen
🧡 30 yaş üstü, ilişkilerden, beklentilerden yorulan; neyin doğru olduğunu bulamayan tüm kadınlara özel ücretsiz etkinlik

⸻

İlişkilerde neden hep aynı döngüler tekrar ediyor?
Aynı rolleri, aynı duygusal yükleri neden üstleniyoruz?
Bu kez neden olmuyor ya da oluyorsa ben gerçekten ne istiyorum?

Bu buluşmada birlikte şunları konuşuyoruz:
• 30 yaş üstü kadınların ilişki dinamikleri ve değişen beklentiler
• Tekrarlayan ilişki döngüleri — “neden hep ben aynı hikâyedeyim?”
• Toplum baskısının ilişkiler üzerindeki görünmez etkileri
• “İyi giden bir ilişkide neden hâlâ tatminsizlik hissediyorum?”
• Gerçek ihtiyaçlarımı nasıl fark ederim?
• Yeniden güvenmek, sevmek, sevilmek mümkün mü?

💫 Bu sohbet, ilişkilerde kendini yeniden tanımak isteyen tüm kadınlar için…
Etkinlik ücretsizdir.
Bilgi ve kayıt için mesaj atabilirsiniz 💌

02/11/2025

İlişki mi, bağ mı?
Bazen bir ilişki içinde olmak, gerçekten bağlı olduğumuz anlamına gelmez.
Ve bazen gerçekten birbirine bağlı olmak da, sağlıklı bir ilişki yaşadığımız anlamına gelmez.

Aradaki fark, cümlelerde gizlidir.
Eğer “ben” merkezdeyse, ilişki daha çok ihtiyaç temellidir:
👉 “Bana iyi geliyorsun.”
👉 “Sen halledince haber ver.”
👉 “Sen üzülünce ben de kötü oluyorum.”

Ama “biz” merkezdeyse, bağ derindir:
❤️ “İyi ki birlikteyiz.”
❤️ “Sen üzüldüğünde ben de üzülüyorum.”
❤️ “Senin için ne yapabilirim?”

Gerçek bağ, iki “ben”in içinde bir “biz” yaratabilmektir.
Peki senin ilişkin hangi kelimede saklı — ben mi, biz mi?

26/10/2025

Bazen bir şeyi düzeltmeye çalıştığımızı sanırız, ama aslında sadece çabalıyormuş gibi yaparız.
Tıpkı diyette şekeri bırakmadan kilo vermeye çalışmak gibi, ilişkilerde de bazı şeyleri değiştirmeden iyileşme bekleriz.
Peki sen... gerçekten onarıyor musun, yoksa onarıyormuş gibi mi yapıyorsun?




İlk görüşme, psikolojik danışma sürecinin en kritik kilometre taşıdır.Bu eğitimde;Danışan tiplerini tanımayı ve her tipe...
18/10/2025

İlk görüşme, psikolojik danışma sürecinin en kritik kilometre taşıdır.
Bu eğitimde;

Danışan tiplerini tanımayı ve her tipe uygun seans yönetimini,

İlk dakikalarda beden diliyle güven oluşturmayı,

Görüşmenin akışını bozan kritik hataları nasıl fark edip önleyeceğini,

Tanışmadan vedaya kadar ilk seansı yapılandırılmış şekilde yönetmeyi öğreneceksin.

İlk izlenimi şansa bırakmak istemeyen her danışman için tasarlandı.
03 Kasım’da görüşüyoruz.

14/10/2025

Yeni bir başlangıcın eşiğine geldiğinde hissettiğin o sıkışma duygusu var ya…
Aslında düşman değil. Sadece beyin, “Bilinmeyen geliyor!” diye alarm veriyor.

Peki gerçekten bilinmeyen mi?

Daha önce de taşındın. Daha önce de yeni bir işe/okula/adama/adıma başladın.
İlk gün zorlandın, ikinci gün alıştın…
Üçüncü gün kendi düzenini kurmuştun bile.

Demek ki sorun “yeni” değilmiş.
Sorun, hafızanı korkularına değil tecrübelerine yaslamayı unutmakmış.

Bugün kendine sor:

👉 “Ben daha önce hangi yeninin üstesinden geldim?”

Cevabın yoksa… belki de fark etmediğin bir şey vardır.
Belki de düşündüğünden daha güçlü olduğunu hatırlaman gerekiyordur.




05/10/2025

Kavga etmiyor olmamız sorun yok demek değildir.”
Birçok çift, iletişim koptuğunda sessizliği huzur sanıyor. Oysa konuşulmayan her duygu, ilişkiyi yavaşça iki yabancıya dönüştürüyor.
Paylaşım yoksa, tartışma yoksa, sınırlar çizilemiyorsa; ilişki bitmezden önce insanlar birbirinden uzaklaşır.

📌 Sessizlik bazen en yüksek çığlıktır.
📌 Kavga etmeyen değil, konuşabilen çiftler güçlüdür.
📌 “Hayır” diyememek de ilişkiyi tüketir.

Sen de “artık konuşacak bir şeyimiz yok” diyorsan, ilk kopuş çoktan başlamış olabilir.

✨ İlişkilerde “breadcrumbing”, sana ilgi kırıntıları verip hiçbir zaman net bir adım atmamak demektir.Belirsizlik, hayal...
02/10/2025

✨ İlişkilerde “breadcrumbing”, sana ilgi kırıntıları verip hiçbir zaman net bir adım atmamak demektir.
Belirsizlik, hayal kırıklığı ve duygusal yıpranma yaratır.

👉 Gerçek bağ netlik ve tutarlılıkla kurulur.

Address

İstiklal Mahallesi Porsuk Bulvarı (Adalar) NO:65/2
Eskisehir
26130

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00
Saturday 09:00 - 18:00

Telephone

+905469655211

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psikolog Selcan Türkmen posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psikolog Selcan Türkmen:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category