What are the opening hours?

Monday 09:00 - 21:00 Tuesday 07:00 - 22:00 Wednesday 07:00 - 22:00 Thursday 07:00 - 22:00 Friday 07:00 - 22:00 Saturday 09:00 - 18:00 Sunday 09:00 - 12:00

Yuvada Yoga, Eskisehir (2025)

24/07/2025

Yuvada Yoga, popüler wellness kültürünün parıltısından uzak durmayı seçiyor. Peki neden?

Çünkü önceliğimiz; içsel denge, hakiki temas ve sürdürülebilir bir farkındalık hali🪷

Elbette wellness kültürünün ilham verici ve güdüleyici yanları yadsınamaz. Uygun bağlamlarda oldukça işlevsel; örneğin grup sporlarıyla sosyal bağ kurma imkanı sunması ve bedensel iyilik halini destekleyen pek çok pratiği yaygınlaştırması gibi...
Ancak biz bu yaklaşımı, yoganın özüne ve ruhuna bütünüyle uyumlu bulmuyoruz.

Yuva’da kendimize kulak verebilmek, bedeni dinleyebilmek ve yaşamın doğal ritmiyle uyumlanmak için alan açıyoruz.

Burası, moda olanın ötesinde, derin ve dönüştürücü bir yolculuk alanı.

Her şey bir davet niteliğinde:
Yarış yok, zorlama yok, alkış yok.
Katılmak da, geri durmak da özgürce mümkün.

Yuvada Yoga, gündelik hayatın koşuşturmasından bir adım geri çekilerek; özümüze yaklaşabileceğimiz, sade ama anlamlı bir karşılaşma alanı sunuyor.

✨Bizimle tanışmak ve bu yolculuğu birlikte deneyimlemek isterseniz dilediğiniz zaman iletişime gelebilirsiniz💌

——

17/07/2025

22 Temmuz Salı günü yeni dönem derslerimiz başlıyor❣️

Yuva’da her pratik; kendinle, özle buluşmak; farkındalıkta derinleşmek ve anda köklenmek için bir davet.

Ritminizi ve yaşam döngülerinizi gözeterek farklı katılım modelleri sunuyoruz:

🌱 Tek Ders Katılım
🌱 Aylık 4 Ders Katılım
🌱 Aylık 8 Ders Katılım
🌱 Aylık Sınırsız Katılım Paketi

Pratiklere zaman zaman katılabilir, her hafta aynı derste buluşup pratiğinizi derinleştirebilir veya istediğiniz kadar dersimize katılıp farklı tarzlarla deneyiminizi zenginleştirebilirsiniz.

Yuvada Yoga nasıl bir pratik alanı sunuyor?

✨ Derslerimizde bedenle, nefesle ve zihinle yumuşak bir temas kuruyoruz.
✨ Her ders; hareket, nefes ve meditatif uygulamaları kapsıyor.
✨ Pratik anında fotoğraf ve video çekimi yapmıyoruz; alanın mahremiyetini ve içsel yolculuğunuzu önemsiyoruz.
✨ Sessizlik, sadeleşme ve odaklanma alanına önem veriyoruz.
✨ Matlarımızda yalnızca kendi bedenimize rehberlik ediyor, alanı paylaştığımız diğer katılımcıların sürecine müdahale etmiyoruz.
✨ Yargısız, güvenli ve şefkatli bir paylaşım alanı açıyoruz.

Ders esnasında yalnızca pratiğimize odaklanıyoruz. Öncesinde ve sonrasında doğan besleyici sohbetlerimiz, paylaşımlarımız ve birbirimiz için ayırdığımız keyifli zamanlar ise Yuva’nın ruhunu besleyen çok kıymetli anlar, önemsiyoruz🤍

Belki ilk kez, belki bir ders, belki bir dönem, belki yeniden buluşuruz; Nasıl ve ne kadar süreyle dahil olmak isterseniz, kapımız kendinize yaklaşmak istediğiniz her an açık🌿

——

13/07/2025

Mindfulness Meditasyon & Yoga Çemberi: Sessizlikten Sohbete
23 Temmuz Çarşamba • 19:00-21:00 • Yuvada Yoga📍

Bu özel buluşma, kısa bir mindfulness meditasyonu ile başlayacak; ardından güvenli, yargısız bir alanda yoga felsefesi, farkındalık, yaşam üzerine ilerleyecek bir sohbet çemberine dönüşecek.

Katılım ücretsizdir☘️
Kontenjan sınırlı olduğundan yerinizi ayırtmak için profilimizdeki linkte bulunan ilk formu doldurmanız gereklidir.

Formu doldurduktan sonra, başvuru sırasına göre en kısa sürede sizinle iletişime geçeceğiz.
Alanımız sınırlı olduğu için formu erken doldurmanız, katılımınız için öncelik sağlar 🌿

10/07/2025

Aile Dizimi Atölyesi – 27 Temmuz Pazar | 11:00–18:30 aralığında Yuva’da🌱

Alan Tutucu:
Bihter İşici Karakaş (.isici )-Aile Danışmanı & Aile Dizimi Kolaylaştırıcı

Bazı döngüler tekrar eder. Bazen bu tekrarların kökeni kendi yaşamımızdan çok daha önceye uzanır.

Aile dizimi; görünmeyeni görünür kılmak, aile sisteminden gelen bilinçdışı bağları fark etmek ve bu bağları dönüştürmek için güçlü bir içsel çalışmadır.

Bu atölyede iki farklı katılım türü bulunur:

🔸 Dizim Açtıran Kişi:
Kendi yaşamında odaklandığı bir konuyla ilgili dizim açtırarak çalışmaya derinlemesine dahil olur. Sorusunun ardındaki bağlar görünür hale gelir. Temsilciler aracılığıyla sistemindeki dinamikler açığa çıkar; çözüm yolları ve içsel farkındalık desteklenir.

🔸 Temsilci:
Grup içinde, başkalarının diziminde belirli kişi ya da kavramları temsil eder. Her temsil bir rastlantı değildir; temsilci olarak katılmak da kendi içsel sürecinize ayna tutan, farkındalık kazandıran bir deneyimdir. Sessiz, derin ama çoğu zaman dönüştürücü bir yolculuktur.

📌Kontenjan sınırlıdır.
Katılım için ön talep formu doldurmanız gereklidir.
Forma ulaşmak için bio’daki bağlantıyı kullanabilirsiniz.
Formu doldurduktan sonra size detaylı bilgilendirme için ulaşacağız.

Bu atölye, terapiye alternatif değil; farkındalık kazandıran, dönüştürücü gücü olan bir içsel keşif alanıdır, önemle hatırlatırız🙏🏻
•
•
•

06/07/2025

Eskişehir’de Yuvada Yoga’da deneyimleyebileceğiniz bu eşsiz uygulamayla tanışın: ✨Restoratif Hamak Yoga Atölyesi✨

Yavaşlık, yumuşaklık ve desteklenmiş hareketlerle bedeninize güvenli bir dinlenme alanı yaratmak ister misiniz?

Her bir pozda biraz daha derinleşin, biraz daha gevşeyin.

Restoratif Hamak Yoga; sinir sistemini dengelemeye, bedensel gerginlikleri yumuşatmaya ve içsel sessizliğe alan açmaya yönelik özel bir uygulamadır.

Atölye tarih seçenekleri:
▫️ Hafta sonu: 12 Temmuz Cumartesi / 18:00–19:30
▫️ Hafta içi: 16 Temmuz Çarşamba / 20:00–21:30

🍀Yerimiz yalnızca 4 kişiyle sınırlıdır. Sakin, özenle tutulmuş bir alanda buluşuyoruz.

💌Kayıt ve detaylı bilgi için Instagram DM ya da WhatsApp (0506 563 61 04) üzerinden bizimle mesaj yoluyla iletişime geçebilirsiniz.

07/06/2025

Yuvada derslerimiz 10 Haziran Salı günü itibariyle kaldığı yerden devam ediyor🤍

13 Temmuz’a kadar sürecek bu güncel 5 haftalık dönemde, dilediğiniz zaman programa dahil olabilirsiniz.

Aylık(4 haftalık) kullanım süreniz, ilk katıldığınız dersle birlikte başlar 🌱

Katılım seçenekleri:

💫 Tek Ders Katılım
💫 Tek Ders Hamak Yoga Katılım
💫 Aylık 4 Ders Katılım
💫 Aylık 4 Ders Hamak Yoga Katılım
💫 Aylık Sınırsız Katılım
(Hamak Yoga dahil tüm dersler için geçerlidir)

Yaz dönemine özel açılacak yeni grup dersleri ve tekrarı olmayan sürpriz buluşmalar için takipte kalın🌞
•
•
•
•

05/06/2025

Güzel bir haber paylaşmaya geldik📣

Sevgili .isici ile Aile Dizimi Çalışmaları yeniden! Yuvada Yoga olarak bu buluşmalara ev sahipliği yapmaktan mutluluk duyacağız🤍

İlk buluşma: 21-22 Haziran
Saat: 11:00-18:30

Bu buluşmalara temsilci olarak veya bireysel dizim açılımı için katılmak isterseniz profile bıraktığımız linke tıklayarak Ön Talep Formu’nu doldurabilirsiniz. Doldurduğunuz form üzerine en kısa sürede dönüş yaparak detayları sizinle paylaşacağız.

Kontenjan sınırlı sayıda, o nedenle dönüşlerimiz doldurduğunuz form sıralamasına göre önceliklendirilecektir.

Daha önce hiç aile dizimi çalışmasına katılmadıysanız bilgi almak için .isici ‘ye sorularınızı iletebilirsiniz🌱

“Uzun bir aradan sonra…
Sessizliğin, bekleyişin ve derin bir içe dönüşün ardından
yeniden buluşma zamanı geldi.

Hayat bazen bizi durdurur.
Kendimize daha yakından bakmamız,
taşıdıklarımızı fark etmemiz için.

Ve şimdi…
İçimde yeşeren bu yeni alanda
aile dizimi çalışmalarımıza yeniden başlıyoruz.

Adını koyamadığın yükler,
sana ait olmayan roller,
ve sustuğun duygular
yavaşça gün yüzüne çıksın.

İçindeki hikâye görünür olsun.”

-Bihter İşici Karakaş
•
•
•
•

12/05/2025

Merhaba, tanışalım mı?😊

Yuvada Yoga’yla henüz tanışmadıysanız ya da bir süredir gelmeyi düşünüp bir türlü fırsat bulamadıysanız bu özel davet sizlere gelsin.

Deneyimlemek, yolculuğa atılan ilk adım💫

Her ay, sürpriz bir gün ve saatte gerçekleşecek ücretsiz yoga ve hamak yoga tanışma derslerimizi sayfamızdan duyuruyor olacağız.

Ve ilk tanışma dersimiz: Mindful Yoga🧘🏻

İlk buluşmamız ise bu hafta sonu:

17 Mayıs Cumartesi günü
Saat: 18:00’da.

Ders süresi: 60-75 Dakika.

Derslerimize dair fikir edinmek, alanımızı ve yaklaşımımızı deneyimlemek, sorularınıza cevap bulmak ve bizimle tanışmak isterseniz, sizi bu özel buluşmalarda Yuva’da ağırlamaktan mutluluk duyacağız.

📌 Her ay en az bir tanışma dersi planlıyoruz. Bu sürpriz buluşmaların tarihlerini sayfamızdan ve hikayelerimizden takip edebilirsiniz.

❣️Tanışma dersleri ücretsizdir; kontenjan sınırlı olduğu için rezervasyon gereklidir.  
Katılmak isterseniz bize mesaj gönderebilirsiniz. Talepler, mesaj sırasına göre değerlendirilip kontenjan dolduğunda kayıtlar kapatılır.

En kısa zamanda görüşmek ve birlikte nefeslenmek dileğiyle✨
•
•
•
•

09/05/2025

YUVAYA YOLCULUK, SAPANCA’YA GİDİYORUZ🌿
22-25 Mayıs 2025 | Sapanca’nın yeşilinde, Zeliş Çiftliği’nde buluşuyoruz. 
Yine bir Mayıs’ta, baharın tazeliğinde, doğanın
kalbinde, kendinizle yeniden buluşmaya, “Yuvaya
Yolculuğa” davetlisiniz. Bu buluşma, bedeninizi, zihninizi
ve ruhunuzu dinleyerek derinleşmenize alan açıyor. 
Bu Buluşmada Neler Var?

•Yoga
•Mindfulness & Farkındalık Uygulamaları •Nefes Çalışmaları & Polivagal Egzersizler •Mindful Yürüyüş
•Özgür Akış, Oyunsu Araştırma ve Hareket Çalışmaları •Dinamik Meditasyon & Zihinsel-Bedensel Arınma Pratikleri •Yoga Nidra & Derin Gevşeme Çalışmaları •Yoga Sohbetleri & Paylaşım Çemberleri •İçgörü Meditasyonu & Sessizlik Deneyimi   bize kapılarını açıyor🏡

Burası bir yuva… Doğanın içinde,
konforlu ve sıcacık bir ortamda, kendinizi evinizde gibi
hissedeceğiniz bir alan. Yuvada hissettiren yerlerde hiç yabancılık çekmiyoruz🤍

Yuvaya Yolculuk buluşması, bedeni belirli şekillere sokmaya ya da estetik formlar yaratmaya odaklanan bir deneyim değildir.

Daha önce yoga, meditasyon veya benzer uygulamalar
deneyimlemediyseniz bu keşif alanı sizi bekliyor🌱
Bedeninizin esnek, güçlü ya da dayanıklı olmasından ziyade önemli olan, kendinize zaman ayırmaya ve iç dünyanızı keşfetmeye gönüllü ve deneyime açık olmanız.

Bu deneyime hazır mısınız? 💫

Her gün yoga, nefes ve meditasyon pratikleriyle bedeni
ve zihni dinlemeye, hissetmeye ve anda olmaya alan
açacağız. Hareketleri yapış biçiminizden çok, hareketin
içindeki farkındalığınız değerli.

Eğer doğayla, kendi nefesinizle ve bedeninizin sunduğu
hislerle daha derin bir bağ kurmak istiyorsanız, bu
buluşma tam size göre. Grubun enerjisi çok başka ve şimdiden hissediliyor🍀 
📣Ve yalnızca 2 oda kaldı!  🌿Son kontenjanlar için özel fiyat avantajından yararlanmak isterseniz 0506 563 61 04 numaralı telefondan WhatsApp mesaj yoluyla bizimle iletişime geçin. Son gün 12 Mayıs💫 
Detaylar ve kayıt için ayrıca DM’den de ulaşabilirsiniz.
💌
•
•
•
•

21/04/2025

Yin Yoga Derinleşme ve Uzmanlaşma Programı başlıyor❣️
(75 Saat Yoga Alliance Onaylı)

Eğitimi stüdyoda yüz yüze ve eş zamanlı olarak online seçenekle sunuyoruz. 2 Mayıs’ta başlıyoruz.

75 Saatlik dolu dolu geçireceğimiz bu eğitim, hem kendi pratiğinde derinleşmek hem de Yin Yoga alanında rehberlik etmeye hazırlanmak isteyen katılımcılar için tasarlanan; özenle hazırlanmış, bütüncül ve zengin içerikte bir programdır✨

Program tamamlama koşullarını yerine getiren katılımcılar uluslararası geçerli, Yoga Alliance YACEP onaylı sertifika almaya hak kazanır📜

Kontenjanımız sınırlı. Son 2 katılımcı için daha alan açıyoruz💫

•Geleneksel Çin Tıbbı ve 5 Element Teorisi
•Dao Öğretisi ve Felsefesi
•Meridyen Sistemi
•Ezber Bozan Bireye Özgü Anatomi Yaklaşımı
•Fasya & Miyofasyal Uygulamalar
•Tao Vinyasa Akışlar
•60+ Bireyler için Destekleyici Yin Uygulamalar
•Yoga Nidra
•Travma Duyarlı Yoga Yaklaşımı ve Eğitmenlik Perspektifi
•Sinir Sistemi Regülasyonuna Yönelik Uygulamalar ve Yardımcı Ekollerle Bütünleyici Çalışmalar
•Sekans Tasarlama ve Öğretme Becerileri

Ve çok daha fazlası bu kapsamlı programda sizleri bekliyor.

Kaydırmalı gönderide yer alan detaylar dışında merak ettikleriniz varsa,
Detaylı bilgi almak ve kayıt olmak için
DM yoluyla veya WhatsApp üzerinden mesaj gönderebilirsiniz🤍

WhatsApp İletişim: 0506 563 61 04 (Yalnızca mesaj yoluyla yanıtlıyoruz)
•
•
•

11/04/2025

Hafta Sonu Restoratif Hamak Yoga ile Buluşma🌱
12 Nisan Cumartesi / 18:00
Yuvada Yoga’da yarın bu buluşmaya davetlisiniz.

Yuvada Yoga eğitmenlerinden sevgili Bengisu Güldiken , Yarın Restoratif Hamak Yoga staj dersini sunuyor olacak.

Yin’in dinginliği, hamakta dinlenmenin güveni ve eğitmenimizin şefkatli yaklaşımıyla örülen bu ders; bedeni ve sinir sistemini derin bir rahatlamaya davet ediyor.

✨ Staj Dersleri için Katılım Payı: 140 TL

1 kişilik yer kaldı, alanında yeni eğitmenlerimizin staj derslerini desteklemek isterseniz DM üzerinden ulaşabilirsiniz.

06/04/2025

Yuvada Sedaji ile Yoga🌱

Her hafta düzenli olarak gerçekleşen Hatha Yoga ve Hamile Yoga derslerimizde, sevgili Seda hocamızın şefkatli rehberliğinde bedeninizle bağ kurmaya, nefesle derinleşmeye ve kendi ritminizi bulmaya davetlisiniz🧘🏻

Sedaji ile Hatha Yoga

• Pazartesi 18:30
• Salı 10:00
• Çarşamba 12:00
• Perşembe 12:30

Sedaji ile Hamile Yoga

• Perşembe 11:00

Tek ders veya Aylık 4 ders katılım seçenekleriyle💫
Katılım kontenjanla sınırlıdır, rezervasyon gereklidir.

Detaylı bilgi için veya hesaplarına mesaj gönderebilirsiniz🤍
•
•
•

Yuvada Yoga

24/07/2025

17/07/2025

13/07/2025

10/07/2025

06/07/2025

07/06/2025

05/06/2025

12/05/2025

09/05/2025

21/04/2025

11/04/2025

06/04/2025

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:00 - 21:00
Tuesday	07:00 - 22:00
Wednesday	07:00 - 22:00
Thursday	07:00 - 22:00
Friday	07:00 - 22:00
Saturday	09:00 - 18:00
Sunday	09:00 - 12:00