Yuvada Yoga

Yuvada Yoga Eskişehir’de Butik bir Yoga Stüdyosu. Herkes İçin Yoga. Yüz yüze Dersler, Eğitimler ve Atölyeler

Beklenen Hamak Eğitimi!✨🤍
15/04/2026

Beklenen Hamak Eğitimi!✨🤍

Görünmeyeni görünür kılan bir içsel bakış…Sistemik farkındalık çalışması;yargısız bir alanda, olanı olduğu haliyle göreb...
10/04/2026

Görünmeyeni görünür kılan bir içsel bakış…

Sistemik farkındalık çalışması;
yargısız bir alanda, olanı olduğu haliyle görebilmeye,
kendi yerimizi yeniden hatırlamaya ve içsel dengemizle buluşmaya alan açar.

Her deneyim kişiye özeldir.
Her süreç, kendi zamanında ve kendi derinliğinde açılır.

Alan tutucu: .isici
Tarih: 19 Nisan Pazar
Buluşma: 11:00-18:30

🌿

Kontenjan sınırlıdır.
Detaylar ve ön kayıt formu profilimizdeki linkte yer alıyor.
Erken dönem kayıt avantajı bu pazar gününe kadar devam ediyor✨

Online Sabah Derslerimiz başlıyor🌞Evlerimizin rahatlığında, günün erken saatlerinde bedenle buluşmak; nefesi hatırlamak ...
24/03/2026

Online Sabah Derslerimiz başlıyor🌞

Evlerimizin rahatlığında, günün erken saatlerinde bedenle buluşmak; nefesi hatırlamak ve güne daha dengeli bir yerden başlamak isteyenler için hazırlanan 4 haftalık bir pratik alanı.

Bu programda niyet; beden, nefes ve zihin için düzenli bir alan oluşturmak ve yoga pratiğini günlük yaşamın içinde sürdürülebilir, rahat bir ritme taşımak🌱

Derslerimiz Zoom üzerinden canlı olarak gerçekleşir ve her ay yeni bir dönem programı açılır.

Program süresince haftanın üç günü birlikte farklı pratikler yapıyoruz:

Çarşamba – Fasyal Yenileme & Yin Yoga
Dokuları yumuşatan, eklemleri destekleyen ve sinir sistemini düzenlemeye yardımcı olan yavaş ve farkındalık temelli uygulamalar.

Perşembe – Hatha Yoga
Beden, nefes ve zihin için bütüncül, dengeli ve yalın, geleneksel yoga pratiği.

Cuma – Mindful Yoga
Temel pratiğimize yumuşaklık, akış ve sakin bir odak davet ettiğimiz farkındalık temelli bir uygulama.

Program 4 hafta sürer ve katılımcılar, kayıt sırasında katılmak istedikleri dersleri seçerek planlama yaparlar:

• Aylık 4 ders (haftada 1 gün)
• Aylık 8 ders (haftada 2 gün)
• Aylık 12 ders (haftada 3 gün)

Her ders canlı olarak gerçekleşir.
Ders kayıtları paylaşılmaz ve program telafisiz ilerler.

🗓 Başlangıç: 1 Nisan Çarşamba
🗓 Dönem Sonu: 24 Nisan Cuma
⏰ Saat: 10:30
📍 Platform: Zoom

Katılım formuna profilimizde yer alan bağlantı üzerinden ulaşabilirsiniz.

Hamakta Derinleşme Kursları🤸🏻‍♀️Bu program, ipek hamak desteğiyle uygulamaya temelden başlayarak pratiğini düzenli ve ya...
23/03/2026

Hamakta Derinleşme Kursları🤸🏻‍♀️

Bu program, ipek hamak desteğiyle uygulamaya temelden başlayarak pratiğini düzenli ve yapılandırılmış bir süreç içinde geliştirmek isteyenler için tasarlandı. Dersler her hafta aynı grupla ilerler ve katılımcıların hamakla güvenli, bilinçli ve sürdürülebilir bir ilişki kurmalarını destekler.

Program süresince hamak temelleri, güvenli uygulama prensipleri ve farklı hareket geçişleri adım adım ele alınır. Hamak desteğiyle bedenin yerçekimiyle kurduğu ilişki değişir; denge, kuvvet, mobilite ve beden farkındalığı birlikte gelişir.

Bu kursta sizi neler bekliyor?

•Hamakta kuvvet, dayanıklılık, denge, stabilite ve beden kontrolünü geliştirme çalışmaları
•Hamakta temel akışlar ve güneşe selam serileri
•Restoratif hamak deneyimi ile gevşeme ve sinir sistemini dengeleme
•Derin esneme ve mobilite çalışmaları
•Ters duruşlarda güvenli ve kademeli ilerleme
•Akrobasi, takla ve dinamik geçişlerde teknik geliştirme
•Serbest çalışma ile hamakta hareketi keşfetme ve bireysel akış oluşturma

Bu dönem katılabileceğiniz iki ayrı grubumuz bulunmakta🌱

1. Grup – 1 Aylık Program
4 Hafta · 8 Ders
Salı & Perşembe— 20:00
Başlangıç: 31 Mart Salı

2. Grup – 2 Aylık Program
8 Hafta · 16 Ders
Çarşamba & Cuma — 20:00
Başlangıç: 1 Nisan Çarşamba

Her iki program da düzenli katılım esasına dayanır ve dersler aynı grupla ilerler. Bu yapı, pratiğin güvenli şekilde gelişmesini ve katılımcıların süreci birlikte deneyimlemesini destekler.

Program sonunda katılımcıların hamakta temel teknikleri kavramış, hareketleri daha bilinçli uygulayabilen ve bedenlerini güvenle yönlendirebilen bir deneyim kazanması amaçlanmaktadır.

Program kontenjanı her grup için 6 kişi ile sınırlıdır.

Katılım formuna profilimizde yer alan bağlantı üzerinden ulaşabilirsiniz.

Sorularınız için WhatsApp mesaj: 0506 563 61 04

Hatha Yoga Derinleşme Kursu🧘🏻‍♀️Pratiğini daha bilinçli bir temele oturtmak, duruşların hizasını ve beden mekaniğini dah...
23/03/2026

Hatha Yoga Derinleşme Kursu🧘🏻‍♀️

Pratiğini daha bilinçli bir temele oturtmak, duruşların hizasını ve beden mekaniğini daha iyi anlamak isteyenler için oluşturduğumuz yapılandırılmış bir süreç.

Bu kurs; aynı grupla, düzenli bir ritim içinde ilerleyerek Hatha Yoga’nın temel prensiplerini uygulama ve deneyim yoluyla derinleştirmeyi amaçlar.

Program boyunca duruşlar, geçişler, nefes ve beden farkındalığı sistemli bir yaklaşımla ele alınır. Amaç yalnızca hareketleri yapmak değil; pratiği anlayan, hisseden ve güvenle sürdürebilen bir alan açmaktır.

Tek ders katılıma açık olan derslerimizde her katılımcıya uygunluk gözetilerek çok yer verilemeyen; daha fazla öğrenme, pratik, dikkat ve çaba gerektiren bazı asanaları da bu süreçte, güvenli ve kademeli bir şekilde birlikte çalışacak ve deneyimleyeceğiz.

Çalışacağımız pozlardan bazıları:

🤸🏻‍♀️Sirsasana (Destekli baş duruşu)
🤸🏻‍♀️Sarvangasana (Omuz Üstü Duruş)
💪🏻Bakasana, Kakasana, Mayurasana, Astavakrasana
(Kol destekli duruşlar)

Program Bilgileri:

• 1 ay / 4 hafta / 8 ders
• Salı & Perşembe
• 18:00
• Başlangıç: 31 Mart Salı
• Dönem sonu: 23 Nisan Perşembe
• Kontenjan: 8 kişi

Katılım için profilimizde yer alan bağlantıya tıklayarak orada bulacağınız başvuru formunu doldurmanız gereklidir.
Kontenjan sınırlı olduğu için kayıtlar form sırasına göre değerlendirilir.

Sorularınız için WhatsApp mesaj: 0506 563 61 04

🌿Yuvada pratik matın üzerinde başlar, yaşamın içinde devam eder.

WatPo usulü Thai Masaj EğitimiKerem Hamsa Kayadan ile Yuvada Yoga’da.Thai masajı, bedenin enerji hatları boyunca uygulan...
13/03/2026

WatPo usulü Thai Masaj Eğitimi
Kerem Hamsa Kayadan ile Yuvada Yoga’da.

Thai masajı, bedenin enerji hatları boyunca uygulanan basılar, pasif esnetmeler ve mobilizasyon teknikleriyle çalışan bütüncül bir beden çalışmasıdır. Yoga ile akraba sayılabilecek bu geleneksel uygulama; dokunuş, hareket ve farkındalığı bir araya getirir.

Bu eğitim; insan bedenini daha iyi anlamak, dokunuş yoluyla destek sunmayı öğrenmek ve bedenle çalışanlar için uygulama becerilerini geliştirmek isteyen herkes için açıktır.

Özellikle yoga ve pilates eğitmenleri, beden terapistleri ve hareket alanında çalışanlar için değerli bir öğrenme alanı sunar. Katılımcılar eğitim süresince temel Thai masaj prensiplerini, güvenli uygulama tekniklerini ve elle yönlendirme becerilerini deneyimleyerek öğrenirler.

Eğitim WatPo geleneğine dayalı Thai Masajı yaklaşımını temel alır. 1.Kademe eğitimdir🌱

📅 28–29 Mart
📅 4–5 Nisan

Buluşma Saatleri: 09:00-19:00

Detaylar ve kayıt için:
harayoga.com

Sorularınız için:
tr


Online Sabah Derslerimiz başlıyor🌞Evlerimizin rahatlığında, günün erken saatlerinde bedenle buluşmak; nefesi hatırlamak ...
12/03/2026

Online Sabah Derslerimiz başlıyor🌞

Evlerimizin rahatlığında, günün erken saatlerinde bedenle buluşmak; nefesi hatırlamak ve güne daha dengeli bir yerden başlamak isteyenler için hazırlanan 4 haftalık bir pratik alanı.

Bu programda niyet; beden, nefes ve zihin için düzenli bir alan oluşturmak ve yoga pratiğini günlük yaşamın içinde sürdürülebilir, rahat bir ritme taşımak🌱

Derslerimiz Zoom üzerinden canlı olarak gerçekleşir ve her ay yeni bir dönem programı açılır.

Program süresince haftanın üç günü birlikte farklı pratikler yapıyoruz:

Çarşamba – Fasyal Yenileme & Yin Yoga
Dokuları yumuşatan, eklemleri destekleyen ve sinir sistemini düzenlemeye yardımcı olan yavaş ve farkındalık temelli uygulamalar.

Perşembe – Hatha Yoga
Beden, nefes ve zihin için bütüncül, dengeli ve yalın, geleneksel yoga pratiği.

Cuma – Mindful Yoga
Temel pratiğimize yumuşaklık, akış ve sakin bir odak davet ettiğimiz farkındalık temelli bir uygulama.

Program 4 hafta sürer ve katılımcılar, kayıt sırasında katılmak istedikleri dersleri seçerek planlama yaparlar:

• Aylık 4 ders (haftada 1 gün)
• Aylık 8 ders (haftada 2 gün)
• Aylık 12 ders (haftada 3 gün)

Her ders canlı olarak gerçekleşir.
Ders kayıtları paylaşılmaz ve program telafisiz ilerler.

🗓 Başlangıç: 25 Mart
🗓 Dönem Sonu: 17 Nisan
⏰ Saat: 10:30
📍 Platform: Zoom

Katılım formuna profilimizde yer alan bağlantı üzerinden ulaşabilirsiniz.

Hamakta Derinleşme KurslarıBu program, hamak yogaya temelden başlayarak pratiğini düzenli ve yapılandırılmış bir süreç i...
11/03/2026

Hamakta Derinleşme Kursları

Bu program, hamak yogaya temelden başlayarak pratiğini düzenli ve yapılandırılmış bir süreç içinde geliştirmek isteyenler için tasarlandı. Dersler her hafta aynı grupla ilerler ve katılımcıların hamakla güvenli, bilinçli ve sürdürülebilir bir ilişki kurmalarını destekler.

Program süresince hamak temelleri, güvenli uygulama prensipleri ve farklı hareket geçişleri adım adım ele alınır. Hamak desteğiyle bedenin yerçekimiyle kurduğu ilişki değişir; denge, kuvvet, mobilite ve beden farkındalığı birlikte gelişir.

Bu dönem iki ayrı grup bulunmaktadır:

1. Grup – 2 Aylık Program
8 Hafta · 16 Ders
Çarşamba & Cuma — 18:00
Başlangıç: 25 Mart Çarşamba

2. Grup – 1 Aylık Program
4 Hafta · 8 Ders
Salı & Perşembe — 20:00
Başlangıç: 24 Mart Salı

Her iki program da düzenli katılım esasına dayanır ve dersler aynı grupla ilerler. Bu yapı, pratiğin güvenli şekilde gelişmesini ve katılımcıların süreci birlikte deneyimlemesini destekler.

Program sonunda katılımcıların hamakta temel teknikleri kavramış, hareketleri daha bilinçli uygulayabilen ve bedenlerini güvenle yönlendirebilen bir deneyim kazanması amaçlanmaktadır.

Program kontenjanı her grup için 6 kişi ile sınırlıdır.

Katılım formuna profilimizde yer alan bağlantı üzerinden ulaşabilirsiniz.

Hatha Yoga Derinleşme Kursu🧘🏻‍♀️Pratiğini daha bilinçli bir temele oturtmak, duruşların hizasını ve beden mekaniğini dah...
11/03/2026

Hatha Yoga Derinleşme Kursu🧘🏻‍♀️

Pratiğini daha bilinçli bir temele oturtmak, duruşların hizasını ve beden mekaniğini daha iyi anlamak isteyenler için oluşturduğumuz yapılandırılmış bir süreç.

Bu kurs; aynı grupla, düzenli bir ritim içinde ilerleyerek Hatha Yoga’nın temel prensiplerini uygulama ve deneyim yoluyla derinleştirmeyi amaçlar.

Program boyunca duruşlar, geçişler, nefes ve beden farkındalığı sistemli bir yaklaşımla ele alınır. Amaç yalnızca hareketleri yapmak değil; pratiği anlayan, hisseden ve güvenle sürdürebilen bir alan açmaktır.

Program Bilgileri:

• 1 ay / 4 hafta / 8 ders
• Salı & Perşembe
• 18:00
• Başlangıç: 24 Mart Salı
• Kontenjan: 8 kişi

Katılım için profilimizde yer alan bağlantıdan başvuru formunu doldurabilirsiniz.
Kontenjan sınırlı olduğu için kayıtlar form sırasına göre değerlendirilir.

Sorularınız için WhatsApp: 0506 563 61 04

🌿Yuvada pratik matın üzerinde başlar, yaşamın içinde devam eder.

Address

Eskişehir
Eskisehir
26130

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 07:00 - 22:00
Wednesday 07:00 - 22:00
Thursday 07:00 - 22:00
Friday 07:00 - 22:00
Saturday 09:00 - 18:00
Sunday 09:00 - 12:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yuvada Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Yuvada Yoga:

Shortcuts

Share

Category