What are the opening hours?

Monday 08:00 - 18:00 Tuesday 08:00 - 18:00 Wednesday 08:00 - 18:00 Thursday 08:00 - 18:00 Friday 08:00 - 18:00 Saturday 08:00 - 18:00

Diyetisyen Kübra Albayrak, Eskisehir (2025)

05/07/2025

Deniz, k*m, güneşten geriye kalanlar🍀👙🏖️☀️

06/05/2025

🍀En sevdiğim aylardan “Mayıs” geldiiiii🥳
Biraz pasta 🍰, biraz kahve ☕️, bol bol şükür ✨

🎂 “30’dan sonrası sayılmazmış” ama ben 40’a kadar sayacağım, sonrası 2 yılda +1 yaş🫠

3️⃣2️⃣ yaşımda yine bir sürü hayalim var çünkü hayalsiz yaşanmaz💭

🌸Ama önce sahip olduklarıma binlerce kez şükür 🤲🏼

🌈O zaman bundan daha iyi nasıl olur?✨

25/04/2025

🌸Şeker ilavesiz deyince içinize bir ferahlık geliyor biliyorum ama bir durup düşünmekte fayda var.

➡️Tanımları bilmek, porsiyon hesabı yapmak çok önemli✔️

➡️Bence ifadeleri doğru kurmakta fayda var “Rafine şeker içermez” Zaten şuan bununla ilgili bir yönetmelik de çıkıyor. Artık paketlere sadece şeker ilavesiz yazamayacaklar; çünkü hurma suyu, elma konsantresi vs de şeker.

➡️Peki tüketmeyecek miyiz? Tabii ki diğer rafine şekerli besinlere göre daha rahat tüketeceğiz ama onun da porsiyonu çok önemli. Özellikle şekere dikkat etmesi gereken kronik hastalıklar için.

➡️Yani işin özü masumlar mı, hayır değil. Tüketilebilir mi, diğerlerine göre daha rahat tüketilebilir.

➡️Ama benden size tavsiye önce meyve tüketmeyi öğrenin. Düzenli meyve tüketmeyen her türlü krize girer ve değişik değişik şeyler arar zaten.

➡️Paket ok*ma konusunda da bilinçlenelim, sorularımızı yorumlara yazalım🥰

14/04/2025

“Çilekleri sadece yıkamak yetmeeez!” 🍓
O mis gibi çilekler kırmızı kırmızı parlıyor ama…
Ne yazık ki çoğu pestisitle (tarım ilacıyla) dolu geliyor!
Ama her lokmada korku duymak yerine biraz doğal çözüm bularak geldim size✨

➡️Nasıl temizlemeli?

1️⃣Sirke yöntemi 🧴
1 litre suya
½ çay bardağı (3-4 yemek kaşığı) üzüm sirkesi ekle
Çilekleri 2-5 dakika beklet ⏳
Sonra bol suyla yıka! 🚿

2️⃣Karbonat yöntemi 🥄
1 litre suya
1 tatlı kaşığı karbonat ekle
Çilekleri 3-5dakika beklet ⏱️
Sonra iyice durula!

Ama dikkat! ⚠️
Sirke + karbonatı birlikte kullanma ❌
Tepkimeye girer, etkisi azalır ve meyvenin tadı bozulabilir
Ve şunu da unutma:
Bu yöntemler %100 garantili değil
Çünkü bazı kimyasallar meyvenin içine işlemiş olabilir 🧪
Ama yine de yüzeydeki kalıntıları azaltmak için en iyi yöntem ikisini birlikte değil arka arkaya uygulamak !

Doğallığın tadını çıkarmaya çalışacağız ama tedbiri de elden bırakmayacağız! 🍓

🍓

Address

Eskisehir

Opening Hours

Monday	08:00 - 18:00
Tuesday	08:00 - 18:00
Wednesday	08:00 - 18:00
Thursday	08:00 - 18:00
Friday	08:00 - 18:00
Saturday	08:00 - 18:00

Website

https://www.instagram.com/dyt.kubralbayrak/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diyetisyen Kübra Albayrak posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Diyetisyen Kübra Albayrak:

Diyetisyen Kübra Albayrak