Fizyoterapist Reşat Hoca ile Fizyoterapi

Fizyoterapist Reşat Hoca ile Fizyoterapi FizyooTube Youtube video kanalında sunduğumuz içerikler yer almaktadır.

Merhaba Arkadaşım, Hoş Geldin...

FizyooTube youtube video kanalında sunduğumuz içerikler yer almaktadır. FizyooTube kanalında sağlık profesyonelleri olan fizyoterapistler olarak tecrübelerimizi de işin içine katıp, günlük yaşamınızı kolay hale getirecek, ağrılarınızı rahatlatacak egzersiz ve uygulamaları sade bir dil ile hasta ve hasta yakınlarına anlatmaya çalışıyoruz. Tamamıyla bilgilendirmeye

yönelik, hasta ve hasta yakınlarına rahatsızlıkları hakkında bilinç katma amaçlı paylaşımlar yapmaktayız. Lütfen herhangi bir hastalık durumunda ilgili branş hekiminden destek almayı ve sağlık kurumlarına başvurmayı ihmal etmeyin. Sağlıklı günler dileriz.

🔺FizyooTube kanalında yayınlanan yeni videolardan haberdar olmak ve bize destek olmak için takip etmeyi ve kanalımıza abone olmayı unutmayın.

05/02/2022

Kulunç nasıl geçer sorusu özellikle kulunç ağrısı ndan şikayetçi olanların sıkça merak ettiği bir sorudur. Bu videomuzda 10 dakikada kulunç nasıl geçer, kulunç ağrısı için ne yapmanız gerekiyor, detayları ile anlatacağız.

Kulunç ağrısı nın kalıcı olarak geçmesi için öncelikle kulunç oluşması na neden olan mekanizmanın düzeltilmesi gerekmektedir. Bu videomuzda sizlere bahsedeceğimiz yöntemler ağrı nızı geçirmenizi sağlayacaktır.

Kanalıma Abone OL:► https://www.youtube.com/channel/UCw0Ea0mC1Fpzy16UYPbaTbA?sub_confirmation=1

POSTÜR(DURUŞ) DÜZELTME EGZERSİZLERİ | Sade anlatımlı 5 etkili Duruş Egzersizi !:► https://www.youtube.com/watch?v=YJjdCOnA24I

Boyun Ağrılarına İlaç Gibi Gelen Egzersizler ( Evde Kendin Yap !):► https://www.youtube.com/watch?v=lgq9qVHTkxo

BOYUN AĞRILARINA ÇOK İYİ GELEN 2 HARİKA GERME EGZERSİZİ :► https://www.youtube.com/watch?v=hVqO0xlU610

Kifozite (Kamburluk) Egzersizleri :► https://www.youtube.com/watch?v=qGdIb7wMvpI

Boyun Düzleşmesini 4 Basit Egzersiz İle Düzelt ! :► https://www.youtube.com/watch?v=zBLFdk8lf1g

Kulunç nasıl geçer? Başlıklı yazımıza buradan ulaşabilirsiniz.
https://fizyoo.com/kulunc-nasil-gecer/



00:00 Giriş
03:53 Egzersizler.............................................................................................

⏩FizyooTube Kanalımıza Hoşgeldiniz. Sağlık profesyonelleri olan fizyoterapistler olarak tecrübelerimizi de işin içine katıp, günlük yaşamınızı kolay hale getirecek, ağrılarınızı rahatlatacak egzersiz ve uygulamaları sade bir dil ile hasta ve hasta yakınlarına anlatmaya çalışıyoruz. Tamamıyla bilgilendirmeye yönelik, hasta ve hasta yakınlarına rahatsızlıkları hakkında bilinç katma amaçlı paylaşımlar yapmaktayız. Lütfen herhangi bir hastalık durumunda ilgili branş hekiminden destek almayı ve sağlık kurumlarına başvurmayı ihmal etmeyin. Sağlıklı günler dileriz.

👉Türkiye'nin en çok ziyaret edilen Fizyoterapi içeriklerini bulunduran https://fizyoo.com/ web sitemizde videolarda yer vermediğimiz bir çok makalemiz mevcut olup oraya da göz atmanızı tavsiye ederiz.

🔺Yeni videolardan haberdar olmak ve bize destek olmak için takip etmeyi ve kanalımıza abone olmayı unutmayın.

🙏Ağrısız ve sağlıklı günleriniz olsun.

05/02/2022

El bileği 8 adet karpal kemiklerimiz ve önkoldaki iki kemiğin (radius ve ulna) eklemleşmesinden oluşmuştur. El bileği eklemi elimizin her yöne rahatça hareket etmesini sağlar. El bileği kırıklarının bir çok farklı çeşidi vardır ama genelde kol açık iken el üzerine düşme sonrası oluşur. Başlıca el bileği kırık sebepleri trafik kazası, ağaç veya yüksek bir yerden düşme gibi yüksek enerjili travmalar nedeni ile kırık oluşabilir. El bileğinin en çok kırılan kemiği radius denen önkol kemiğidir. Kırık oluştuğu zaman el bileğinde ağrı, şişlik, şekil bozukluğu oluşur. Bu videomıuzda kırığın fazlarından, iyileşme sürecinden ve el bileği kırıkları sonrası fizik tedavi sürecinden bahsettik. Bütün hareketler ortopedistiniz yapabileceğinizi söyledikten sonra hareket sınırında yapılmalıdır.

Kanalıma Abone OL:► https://www.youtube.com/channel/UCw0Ea0mC1Fpzy16UYPbaTbA?sub_confirmation=1



Music: https://www.bensound.com

00:00 Giriş
02:00 Egzersizler.............................................................................................

⏩FizyooTube Kanalımıza Hoşgeldiniz. Sağlık profesyonelleri olan fizyoterapistler olarak tecrübelerimizi de işin içine katıp, günlük yaşamınızı kolay hale getirecek, ağrılarınızı rahatlatacak egzersiz ve uygulamaları sade bir dil ile hasta ve hasta yakınlarına anlatmaya çalışıyoruz. Tamamıyla bilgilendirmeye yönelik, hasta ve hasta yakınlarına rahatsızlıkları hakkında bilinç katma amaçlı paylaşımlar yapmaktayız. Lütfen herhangi bir hastalık durumunda ilgili branş hekiminden destek almayı ve sağlık kurumlarına başvurmayı ihmal etmeyin. Sağlıklı günler dileriz.

👉Türkiye'nin en çok ziyaret edilen Fizyoterapi içeriklerini bulunduran https://fizyoo.com/ web sitemizde videolarda yer vermediğimiz bir çok makalemiz mevcut olup oraya da göz atmanızı tavsiye ederiz.

🔺Yeni videolardan haberdar olmak ve bize destek olmak için takip etmeyi ve kanalımıza abone olmayı unutmayın.

🙏Ağrısız ve sağlıklı günleriniz olsun.

05/02/2022

Yapışkan kapsülit ya da adezif kapsülit olarak da bilinen donuk omuz hastalığı, omuz ekleminde meydana gelen genellikle nedeni belli olmayan ve uzun süreli omuz eklem haraketsizliği sonrası ortaya çıkan, sertlik ve ağrı ile karakterize bir durumdur. Bu rahatsızlık yaşam kalitesini ileri derecede bozabilmekte ve hastanın hareketlerini kısıtlayabilen veya ağrı semptomlarıyla kendini gösteren donuk omuz sendromu, ciddi bir sağlık problemidir.

Bu videomuzda Donuk Omuz Sendromu rahatsızlığının tedavisinde yapmamız gereken tüm esnetme ve güçlendirme egzersizlerinden bahsettik.

Kanalıma Abone OL:► https://www.youtube.com/channel/UCw0Ea0mC1Fpzy16UYPbaTbA?sub_confirmation=1

Donuk Omuz Sendromu, Belirtileri ve Tedavisi :► https://www.youtube.com/watch?v=dBgqp5iAyos

İMPİNGEMENT(Omuz sıkışma ) SENDROMU nedir? Belirtileri nelerdir? :►https://www.youtube.com/watch?v=KF3k_bvTQoo

Omuz Sıkışma SENDROMU EGZERSİZLERİ :►https://www.youtube.com/watch?v=t_GxWw-cPlE

Rotator Kaf Yırtığı Sendromu ve Egzersizleri / Omuz Kas Yırtıkları :► https://www.youtube.com/watch?v=nlOs0JIdWo8



00:00 Giriş
01:11 Egzersizler
.............................................................................................

⏩FizyooTube Kanalımıza Hoşgeldiniz. Sağlık profesyonelleri olan fizyoterapistler olarak tecrübelerimizi de işin içine katıp, günlük yaşamınızı kolay hale getirecek, ağrılarınızı rahatlatacak egzersiz ve uygulamaları sade bir dil ile hasta ve hasta yakınlarına anlatmaya çalışıyoruz. Tamamıyla bilgilendirmeye yönelik, hasta ve hasta yakınlarına rahatsızlıkları hakkında bilinç katma amaçlı paylaşımlar yapmaktayız. Lütfen herhangi bir hastalık durumunda ilgili branş hekiminden destek almayı ve sağlık kurumlarına başvurmayı ihmal etmeyin. Sağlıklı günler dileriz.

👉Türkiye'nin en çok ziyaret edilen Fizyoterapi içeriklerini bulunduran https://fizyoo.com/ web sitemizde videolarda yer vermediğimiz bir çok makalemiz mevcut olup oraya da göz atmanızı tavsiye ederiz.

🔺Yeni videolardan haberdar olmak ve bize destek olmak için takip etmeyi ve kanalımıza abone olmayı unutmayın.

🙏Ağrısız ve sağlıklı günleriniz olsun.

05/02/2022

Halluks Valgus rahatsızlığı ya da baş parmak çıkıntısı durumu büyük çoğunluğunda 30-40 yaşlarından sonra özellikle bayanlarda görülen ve ayak başparmağının içeri doğru dönmesi ile birlikte birinci parmakta bulunan tarak kemiğinin dışarı doğru dönmesiyle oluşan çıkıntılı şekil bozukluğudur.
Halluks Valgus ile meydana gelen bu çıkıntılı durum ve ağrı hastalarda ayakkabı giymeyi ve yürümeyi güçleştirerek hayatı olumsuz yönde etkiler. Basma bozukluğu sonucunda ayak tabanında ağrılı nasır gelişimi görülebilir.

AYAK PARMAK ÇIKINTISI DÜZELTİCİ EGZERSİZLER - HALLUKS VALGUS 👣:► https://www.youtube.com/watch?v=lwGl1FN-v1M

Kanalıma Abone OL:► https://www.youtube.com/channel/UCw0Ea0mC1Fpzy16UYPbaTbA?sub_confirmation=1

Ayak bileği kasları kuvvetlendirme ve Duyu eğitimi (Ayak Bileği Burkulmaları) :► https://www.youtube.com/watch?v=nnlHMhI80T4

Ayak Bileği | Burkulması | Şişmesi İlk Dönemde Uygulamamız Gerekenler!:► https://www.youtube.com/watch?v=JVuuagNMxq8



Music: https://www.bensound.com.............................................................................................

⏩FizyooTube Kanalımıza Hoşgeldiniz. Sağlık profesyonelleri olan fizyoterapistler olarak tecrübelerimizi de işin içine katıp, günlük yaşamınızı kolay hale getirecek, ağrılarınızı rahatlatacak egzersiz ve uygulamaları sade bir dil ile hasta ve hasta yakınlarına anlatmaya çalışıyoruz. Tamamıyla bilgilendirmeye yönelik, hasta ve hasta yakınlarına rahatsızlıkları hakkında bilinç katma amaçlı paylaşımlar yapmaktayız. Lütfen herhangi bir hastalık durumunda ilgili branş hekiminden destek almayı ve sağlık kurumlarına başvurmayı ihmal etmeyin. Sağlıklı günler dileriz.

👉Türkiye'nin en çok ziyaret edilen Fizyoterapi içeriklerini bulunduran https://fizyoo.com/ web sitemizde videolarda yer vermediğimiz bir çok makalemiz mevcut olup oraya da göz atmanızı tavsiye ederiz.

🔺Yeni videolardan haberdar olmak ve bize destek olmak için takip etmeyi ve kanalımıza abone olmayı unutmayın.

🙏Ağrısız ve sağlıklı günleriniz olsun.

05/02/2022

Hamstring kısalığı, bacağınızın arka kısmında, kalçanıza kadar uzanan üç kas grubundan oluşan, hamstring kaslarınızın kasılması, belirli bir zaman sonra kas boyunun kısalması olarak bilinir.

Hamstring kası kısalığı nasıl anlaşılır?
Gerginlik durumunda kullanılacak esneklik egzersizleri ve dikkat etmemiz gereken durumlar videomuzda yer almaktadır.

Kanalıma Abone OL:► https://www.youtube.com/channel/UCw0Ea0mC1Fpzy16UYPbaTbA?sub_confirmation=1

-Hamstring Kasları Başlıklı yazımıza burdan ulaşabilirsiniz.
https://fizyoo.com/hamstring-kaslari/

-Hamstring Germe Başlıklı yazımıza burdan ulaşabilirsiniz.
https://fizyoo.com/hamstring-germe/



00:00 Giriş
03:28 Egzersizler.............................................................................................

⏩FizyooTube Kanalımıza Hoşgeldiniz. Sağlık profesyonelleri olan fizyoterapistler olarak tecrübelerimizi de işin içine katıp, günlük yaşamınızı kolay hale getirecek, ağrılarınızı rahatlatacak egzersiz ve uygulamaları sade bir dil ile hasta ve hasta yakınlarına anlatmaya çalışıyoruz. Tamamıyla bilgilendirmeye yönelik, hasta ve hasta yakınlarına rahatsızlıkları hakkında bilinç katma amaçlı paylaşımlar yapmaktayız. Lütfen herhangi bir hastalık durumunda ilgili branş hekiminden destek almayı ve sağlık kurumlarına başvurmayı ihmal etmeyin. Sağlıklı günler dileriz.

👉Türkiye'nin en çok ziyaret edilen Fizyoterapi içeriklerini bulunduran https://fizyoo.com/ web sitemizde videolarda yer vermediğimiz bir çok makalemiz mevcut olup oraya da göz atmanızı tavsiye ederiz.

🔺Yeni videolardan haberdar olmak ve bize destek olmak için takip etmeyi ve kanalımıza abone olmayı unutmayın.

🙏Ağrısız ve sağlıklı günleriniz olsun.

05/02/2022

Donuk omuz hastalığı ve donuk omuz rahatsızlıkları çok sık görülen omuz hastalıklarından biridir. Yapışkan kapsülit ya da adezif kapsülit olarak da bilinen donuk omuz hastalığı, omuz ekleminde meydana gelen genellikle nedeni belli olmayan ve uzun süreli omuz eklem haraketsizliği sonrası ortaya çıkan, sertlik ve ağrı ile karakterize bir durumdur. Donuk omuz rahatsızlığı yaşam kalitesini ileri derecede bozabilmekte ve hastanın hareketlerini kısıtlayabilen veya ağrı semptomlarıyla kendini gösteren donuk omuz sendromu, ciddi bir sağlık problemidir.

Bu videomuzda Donuk Omuz Sendromu , Donuk Omuz Belirtileri ve Donuk Omuz Tedavisinden bahsettik.

Kanalıma Abone OL:► https://www.youtube.com/channel/UCw0Ea0mC1Fpzy16UYPbaTbA?sub_confirmation=1

Donuk Omuz Egzersizleri 🙋‍♂️ En Etkili Germeler:► https://www.youtube.com/watch?v=XbyvL3GzMDo

İMPİNGEMENT(Omuz sıkışma ) SENDROMU nedir? Belirtileri nelerdir? :►https://www.youtube.com/watch?v=KF3k_bvTQoo

Omuz Sıkışma SENDROMU EGZERSİZLERİ :►https://www.youtube.com/watch?v=t_GxWw-cPlE

Rotator Kaf Yırtığı Sendromu ve Egzersizleri / Omuz Kas Yırtıkları :► https://www.youtube.com/watch?v=nlOs0JIdWo8


.............................................................................................

⏩FizyooTube Kanalımıza Hoşgeldiniz. Sağlık profesyonelleri olan fizyoterapistler olarak tecrübelerimizi de işin içine katıp, günlük yaşamınızı kolay hale getirecek, ağrılarınızı rahatlatacak egzersiz ve uygulamaları sade bir dil ile hasta ve hasta yakınlarına anlatmaya çalışıyoruz. Tamamıyla bilgilendirmeye yönelik, hasta ve hasta yakınlarına rahatsızlıkları hakkında bilinç katma amaçlı paylaşımlar yapmaktayız. Lütfen herhangi bir hastalık durumunda ilgili branş hekiminden destek almayı ve sağlık kurumlarına başvurmayı ihmal etmeyin. Sağlıklı günler dileriz.

👉Türkiye'nin en çok ziyaret edilen Fizyoterapi içeriklerini bulunduran https://fizyoo.com/ web sitemizde videolarda yer vermediğimiz bir çok makalemiz mevcut olup oraya da göz atmanızı tavsiye ederiz.

🔺Yeni videolardan haberdar olmak ve bize destek olmak için takip etmeyi ve kanalımıza abone olmayı unutmayın.

🙏Ağrısız ve sağlıklı günleriniz olsun.

05/02/2022

Patella femoral ağrı diz bölgemizde ki patellofemoral eklemimizden veya aynı bölgedeki komşu yumuşak dokulardan kaynaklanan ağrı için kullanılan genel bir terimdir.

Patellofemoral ağrı sendromu rahatsızlığı diz kapağımizin çevresindeki yaygın diz ağrısı belirtisi ile ortaya çıktığı için olduğu için patellar tendinopati ile ayırt edilmesi gereklidir. Daha önce patellofemoral agri sendromu nedenlerinden, belirtilerinden , hastalığın risk faktörlerinden, bu rahatsızlıktan korunmak için neler yapılabileceğinden yapılması gerekenlerden bahsetmiştik. Bu videomuzda diz ağrısına neden olan patellofemoral ağrı sendromu rahatsızlığına kendi kendinize uygulayarak diz ağrınızı tedavi edebileceğiniz egzersizleri bulacaksınız.

Diz ağrınız için uygulanan tedaviler ağrılarınızı hafifletse de diz ağrınızı tedavi etmez. Diz ağrıları kısa bir süre sonra tekrar başlayabilmektedir. Bu nedenle uzman hekim veya fizyoterapistiniz ağrınıza sebebiyet veren patellofemoral agri sendromu durumunu tespit ettikten sonra sizler için oluşturduğumuz özel egzersiz programını evde uygulayabilirsiniz.

Kanalıma Abone OL:► https://www.youtube.com/channel/UCw0Ea0mC1Fpzy16UYPbaTbA?sub_confirmation=1

Patellofemoral Ağrı Sendromu (Ön Diz Ağrısı) Ne Demektir? Tedavisi Nasıldır videosu :► https://youtu.be/HGMHkqupofE



Music: https://www.bensound.com

00:00 Giriş
00:35 Egzersizler.............................................................................................

⏩FizyooTube Kanalımıza Hoşgeldiniz. Sağlık profesyonelleri olan fizyoterapistler olarak tecrübelerimizi de işin içine katıp, günlük yaşamınızı kolay hale getirecek, ağrılarınızı rahatlatacak egzersiz ve uygulamaları sade bir dil ile hasta ve hasta yakınlarına anlatmaya çalışıyoruz. Tamamıyla bilgilendirmeye yönelik, hasta ve hasta yakınlarına rahatsızlıkları hakkında bilinç katma amaçlı paylaşımlar yapmaktayız. Lütfen herhangi bir hastalık durumunda ilgili branş hekiminden destek almayı ve sağlık kurumlarına başvurmayı ihmal etmeyin. Sağlıklı günler dileriz.

👉Türkiye'nin en çok ziyaret edilen Fizyoterapi içeriklerini bulunduran https://fizyoo.com/ web sitemizde videolarda yer vermediğimiz bir çok yazımız mevcut olup oraya da göz atmanızı tavsiye ederiz.

🔺Yeni videolardan haberdar olmak ve bize destek olmak için takip etmeyi ve kanalımıza abone olmayı unutmayın.

🙏Ağrısız ve sağlıklı günleriniz olsun.

05/02/2022

Kalça protezi ameliyatları, kalça ekleminin belirli nedenlerden ötürü hasar görmüş hastalarda, hasarlı kalça ekleminin yapay bir eklemle değiştirilmesini içeren bir ameliyattır. Kalça ameliyatları çok sık yapılmakta ve sonrasında egzersiz yapmak gerekmektedir. Bu videomuzda kalça protezi olan hastalara cerrahi sonrası tüm dönemlerde ilk iki aylık sürede yapmamız gereken egzersizlerden ve asla yapmamamız gereken dikkat etmek zorunda olduğumuz hareketlerden bahsettik . Kalça protezi ameliyatı olan hastaların dikkat etmesi gereken hareketler, kalça protezi ameliyatı geçirenlerin yapması gereken hareketler, kalça protezinde asla yapılmaması gereken hareketler. Kalça protezi ameliyatı sonrası yapılması gereken bu egzersizler ve yapılmaması gereken hareketler ameliyatın başarısını ve iyileşip günlük yaşantınıza eski sağlığınıza kavuşmanız için çok önem arz etmektedir .

Kanalıma Abone OL:► https://www.youtube.com/channel/UCw0Ea0mC1Fpzy16UYPbaTbA?sub_confirmation=1



Music: https://www.bensound.com

00:00 Giriş
01:16 Egzersizler.............................................................................................

⏩FizyooTube Kanalımıza Hoşgeldiniz. Sağlık profesyonelleri olan fizyoterapistler olarak tecrübelerimizi de işin içine katıp, günlük yaşamınızı kolay hale getirecek, ağrılarınızı rahatlatacak egzersiz ve uygulamaları sade bir dil ile hasta ve hasta yakınlarına anlatmaya çalışıyoruz. Tamamıyla bilgilendirmeye yönelik, hasta ve hasta yakınlarına rahatsızlıkları hakkında bilinç katma amaçlı paylaşımlar yapmaktayız. Lütfen herhangi bir hastalık durumunda ilgili branş hekiminden destek almayı ve sağlık kurumlarına başvurmayı ihmal etmeyin. Sağlıklı günler dileriz.

👉Türkiye'nin en çok ziyaret edilen Fizyoterapi içeriklerini bulunduran https://fizyoo.com/ web sitemizde videolarda yer vermediğimiz bir çok makalemiz mevcut olup oraya da göz atmanızı tavsiye ederiz.

🔺Yeni videolardan haberdar olmak ve bize destek olmak için takip etmeyi ve kanalımıza abone olmayı unutmayın.

🙏Ağrısız ve sağlıklı günleriniz olsun.

05/02/2022

muz ağrılarına sebep olan rahatsızlıklardan birinden impengment rotator cuff yada halk arasında en çok bilinen ismiyle omuz sıkışma sendromundan bahsedicegiz .
Başlamadan önce her omuz rahatsızlığının tedavisi birbirine benzer görünse de farklılık arz eder ve de bazı egzersizler birbirlerine hiç uymaz
Şimdi sıkışma sendromu ne demektir neden böyle rahatsızlık ortaya çıkar bundan bahsedelim çünkü hep söylediğimiz gibi hastalığa neden olan etkenleri ortadan kaldırmak yada düzeltmek en güzel tedavidir
Kürek, kol ve köprücü kemiklerinin bağlantı noktalarından oluşan omuz ekleminde hareket imkanının sağlanması amacı ile çeşitli kas ve bağ dokular yer almaktadır. Kolun yukarı kaldırılması sırasında kol ve kürek kemiğinin sabit bir şekilde durmasında etken olan rotator manşet bulunmaktadır. Ayrica bu bölgede bursa denilen hareketin pürüzsüz yapilmasini sağlayan kese yapısıbulunur .kolumuzu kaldırırken tendon ve bahsettiğimiz bu kese sıkışarak ağrı ve takılma hissi oluşturur ve tedavi edilmezse donuk omuza çevirebilir yani kolumuzu kaldırmamız kısıtlanır ve limitlenir .özellikle kolumuzu kaldırırken yada döndürürken artan bu ağrı saç tarma paltolon çekme yıkanma gibi günlük önemli aktiviteleri yapmakta bile güçlük meydana getirir hatta imkansızlastırabilir.
Şimdi bu yapılar nasıl sıkısiyor ne oluyorda bu rahatsızlık ortaya çıkıyor olabildiğince anlayabileceğiniz basit terimlerle anlatayım ve tedavideki her hareketlerin önemini biraz daha kavrayabilelim

-kimlerde daha çok görülür yada niye bozulur
Kolunu baş üzerine kaldırmayı gerektiren işleri yapanlar, ev hanımları, yüzücüler (hastalığın bir adı da yüzücü omzudur), atıcı sporcular ,sedanter yaşayanlar ,kolunu yada omuzunu kötü kullananlar ,kas yırtıkları vb

İmpingement sendromu belirtileri nelerdir?
Kollarda sinirin baskıya uğraması,Uyuşukluk, his kaybı
Batma, iğnelenme, karıncalanma,Yanma, seğirme

Kanalıma Abone OL:► https://www.youtube.com/channel/UCw0Ea0mC1Fpzy16UYPbaTbA?sub_confirmation=1

Donuk Omuz Sendromu, Belirtileri ve Tedavisi :► https://www.youtube.com/watch?v=dBgqp5iAyos

Donuk Omuz Egzersizleri 🙋‍♂️ En Etkili Germeler:► https://www.youtube.com/watch?v=XbyvL3GzMDo

Omuz Sıkışma SENDROMU EGZERSİZLERİ :►https://www.youtube.com/watch?v=t_GxWw-cPlE

Rotator Kaf Yırtığı Sendromu ve Egzersizleri / Omuz Kas Yırtıkları :► https://www.youtube.com/watch?v=nlOs0JIdWo8



Music: https://www.bensound.com.............................................................................................

⏩FizyooTube Kanalımıza Hoşgeldiniz. Sağlık profesyonelleri olan fizyoterapistler olarak tecrübelerimizi de işin içine katıp, günlük yaşamınızı kolay hale getirecek, ağrılarınızı rahatlatacak egzersiz ve uygulamaları sade bir dil ile hasta ve hasta yakınlarına anlatmaya çalışıyoruz. Tamamıyla bilgilendirmeye yönelik, hasta ve hasta yakınlarına rahatsızlıkları hakkında bilinç katma amaçlı paylaşımlar yapmaktayız. Lütfen herhangi bir hastalık durumunda ilgili branş hekiminden destek almayı ve sağlık kurumlarına başvurmayı ihmal etmeyin. Sağlıklı günler dileriz.

👉Türkiye'nin en çok ziyaret edilen Fizyoterapi içeriklerini bulunduran https://fizyoo.com/ web sitemizde videolarda yer vermediğimiz bir çok makalemiz mevcut olup oraya da göz atmanızı tavsiye ederiz.

🔺Yeni videolardan haberdar olmak ve bize destek olmak için takip etmeyi ve kanalımıza abone olmayı unutmayın.

🙏Ağrısız ve sağlıklı günleriniz olsun.

* Gece boyunca, omuzdan kola doğru ilerleyen ağrı

* Ağrıyan omuz üzerine yatamama

* etkilenen omuz bölgesindeki kolda güçsüzlük
-omuzumuzdaki ağrı sıkışma sendromu ağrısı mıdır bunu nasıl anlayabiliriz şimdi bikac hareketle bunu gösterelim
-peki ne yapmak gerekir
Eğer ağrılarınız yeni yeni başladıysa ilk aşamada dinlenme ve ödemi kontrol altına alma önemlidir
Bı müddet kolu yana açmama
Gece yatarken ağrılı kolun üzerine yatmamaliyiz
Buz uygulaması 10 12 dakika
Pendulum egzersizleri

05/02/2022

Tenisçi dirseği olarak da bildiğimiz lateral epikondilit hastalığı , dirseğin dış tarafa bakan çıkıntılı bölgesinde (lateral epikondil) ağrı ile karakterize bir rahatsızlıktır. Tenisçi dirseğinde El bileğimizi stabilize etmek ve yukarı doğru (avuç içinin aksi yönüne) kaldırmak ile görevli kaslarımız olan ekstensor kasların dirseğe yapıştığı bu çıkıntılı bölgede dejenere olması ortaya çıkan rahatsızlığın temelini oluşturur. Tenisçi dirseği rahatsızlığında hastalar bir nesneyi tutarken kaldırirken elini döndürürken yada bişey tutmazken hatta ve hatta el bosteyken bile şiddetli bir ağrı hissederler dirsek bölgesinde .Tenisçi dirsegi hastalığının tedavisi çok büyük oranda fizik tedavidir durumu çok ciddi olan hastalarda ancak cerrahiye gidilir
Bu videomuzda ayrıca lateral epikondilit nedir lateral epikondilite neden olan durumlardan, tenisçi dirseği rahatsızlığı için yapılması gerekenlerden, en önemlisi egzersizlerden ve eswt tedavisinden bahsettik.

Kanalıma Abone OL:► https://www.youtube.com/channel/UCw0Ea0mC1Fpzy16UYPbaTbA?sub_confirmation=1



Music: https://www.bensound.com

00:00 Giriş
02:54 Egzersizler.............................................................................................

⏩FizyooTube Kanalımıza Hoşgeldiniz. Sağlık profesyonelleri olan fizyoterapistler olarak tecrübelerimizi de işin içine katıp, günlük yaşamınızı kolay hale getirecek, ağrılarınızı rahatlatacak egzersiz ve uygulamaları sade bir dil ile hasta ve hasta yakınlarına anlatmaya çalışıyoruz. Tamamıyla bilgilendirmeye yönelik, hasta ve hasta yakınlarına rahatsızlıkları hakkında bilinç katma amaçlı paylaşımlar yapmaktayız. Lütfen herhangi bir hastalık durumunda ilgili branş hekiminden destek almayı ve sağlık kurumlarına başvurmayı ihmal etmeyin. Sağlıklı günler dileriz.

👉Türkiye'nin en çok ziyaret edilen Fizyoterapi içeriklerini bulunduran https://fizyoo.com/ web sitemizde videolarda yer vermediğimiz bir çok makalemiz mevcut olup oraya da göz atmanızı tavsiye ederiz.

🔺Yeni videolardan haberdar olmak ve bize destek olmak için takip etmeyi ve kanalımıza abone olmayı unutmayın.

🙏Ağrısız ve sağlıklı günleriniz olsun.

Address

Fatih

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fizyoterapist Reşat Hoca ile Fizyoterapi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Fizyoterapist Reşat Hoca ile Fizyoterapi:

Shortcuts

Share

Category