ozlem_thaimasaj

07/04/2025

follow .thai

04/04/2025

¡Alivio para tu cuerpo y mente con el Masaje Tailandés! 🌿

¿Sufres de dolores en la espalda y el cuello? El masaje tailandés no solo es una experiencia relajante, sino también una forma efectiva de aliviar tensiones musculares y mejorar la salud física y mental. 🧘‍♀️💆‍♂️

Estudios científicos han demostrado que el masaje tailandés puede ser muy beneficioso para reducir el dolor lumbar y cervical, mejorando la flexibilidad y la circulación. Según una investigación publicada en el Journal of Alternative and Complementary Medicine, el masaje tailandés tiene efectos positivos sobre el dolor crónico en la espalda, promoviendo una mayor movilidad y reduciendo la tensión muscular. (Fuente: Cummings, T. M., & Tallman, S. P. (2005)).

Además, no solo es bueno para tu cuerpo, sino que también favorece tu bienestar emocional. El masaje tailandés contribuye a reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y equilibrar tu energía. 🌸

¡Ven a experimentar los beneficios del masaje tailandés en nuestro studio en Oaxaca! 🌿✨

30/03/2025

İnanıyorum, umutluyum, yaşamayı seviyorum, sevgim içimden dolup taşıyor, herkese verecek kadar sevgim var, fazlası da ….
Bunlara dokunamıyor kimse…neler neler gördük , oha bu kadar da olmaz!,dedik ki çok daha fazlasını bir sonrakinde yaşadık, üzülmeklerden, umutsuzlaşmaktan , korkmaktan bir hal olduk.
bir öncekini hatırlamaz olduk!! Gezi zamanlarında elekten hallice kaldık!!

Ama bak hala nasıl da tatlıyız, diriyiz, güçlüyüz, aynıyız …
İyi bayramlar 🙏🧚🏾‍♀️özellikle genç arkadaşlarımın kalplerinden öpüyorum,, Büyüklerin ellerinden …

19/11/2024

English below:Comencé a estudiar el arte del masaje tailandés en 2017 en la parte norte de Tailandia, el nombre es Chiang Mai💕Cinco años después, tuve una segunda oportunidad de ir a la misma ciudad y esta vez tuve ese milagro y estudié unos meses con el maestro del masaje tailandés, antes de que falleciera🪬 Ajan Pichette Boonthumme, con mi amor, respeto y felicidad 🙏También estudié con algunos maestros increíbles de todo el mundo🙏Es un arte y me encanta realizarlo, practicarlo y aprender más; Al mismo tiempo, el masaje tailandés produce una sensación de bienestar y una mejor salud física, incluso cambia tu alma🫂básicamente cambia los químicos de tu cuerpo energético🎊Te encantará o no🙄Descubrámoslo juntos🫂Pronto estaré en Oaxaca, por eso estoy tan emocionada 💕 No puedo esperar ✈️Oaxaca/México:26 de noviembre al 15 de mayoİ have been started studiying, Thai Massagge Art;in 2017 at north part of Thailand, the name is Chiang Mai💕 After 5 years later I had a second chance to go at the same city and this time I had that miracle and have been studied a few months with The Master of Thai Massage, before he passed away🪬 Ajan Pichette Boonthumme , with my love,respect and happiness 🙏 Also I have been studied some of incredible teachers from around the world🙏 It is an Art and i love to performing, playing, practicing and learning more ; At the same time Thai Maassage effects a better and better fellings, physical body health, even changes your soul🫂basically changes your energy bodies chemicals🎊 You will love it or no🙄 Let’s find out it together🫂 I will be In Oaxaca soon that’s why I am so excited 💕 can’t wait ✈️Oaxaca/Mexico: 26 November-15 May

09/08/2024

Daha fazlasını görmek için Instagram'da da takip edebilirsin.

22/06/2024

‘Tbt
Okuldan sonra yaşlı bakım evinde bir hafta gönüllü thai masaj seansları verdik.Yaş ortalaması 75 olmasına rağmen çalışma alanımıza hemen hepsi bisikleti ile gelmişti. Yaşlı bedenlerinin esnekliği ve hareket kabiliyeti beni oldukça şaşırtmıştı.Ister istemez kendi cevremde gördüğüm yaşlı bedenlerle kıyaslamıştım.Kulturleri içinde erittikleri yoga ve thai yoga masaj olumlu etkilerinin tek tek örnekleri gözlerimin,ellerimin önünde sergiledi kendini.
Bu fotoğraf okul dışında verdiğim ilk masaj sonrası çekildi.Butun haftasonu acaba yapabilecek miyim heyecanı ile geçtikten sonra gün gelip çattığında neyi nereye koyacağımi,yaşlı bedenine zarar vermeden nasıl fayda saglayacagimi kafamda kurdum durdum.Seansa başladığımda tüm hareketler kendiliğinden aktı gitti , 2 saat nasıl geçti hiç anladim ;zaman başka türlü bir boyut aldı. Bittiğinde ikimizde de güçlü bir mutluluk ve tazelik hasıl oldu.Bu ablam ne yaptı, sonrasında başka kimlerden masaj aldı bilmiyorum ama ben o motivasyon ve aşkla yıllardır seanslara devam ediyorum ve her seans öncesi yine heyecanlanıyorum ve seans bitiminde almış olduğum sorumluluğun bilinci ile sağlıkla bitirmenin “ keyfini” sürüyorum. O güne selam ve şükürler 🧡💛💚💙🙏

26/09/2023

Canım Fethiye'ye yerleşmek, köklenmek isteği ile 1,5 yıl önce gelmiştim. Her köşesi, her bitkisi, her ağacı , canım sevdiceklerim burnumda tüterek Meksika'ya dogru yolculuguma günler kaldı. Fethiye'ye yerleşmek kendime 40 yaş doğumgünü hediyemdi, belli ki daha yerleşip, köklenmek için çok erkenmiş.🧘🤸
Deyecegim odur ki , bu son hafta Ozlem'in Thai masajını almayanlar kalmasın, sonradan gelen pişmanlıklar olmasın!!😎
Son hafta heyecanimi benimle paylaşıp, şöyle bir süre her şeyi unutmaya davetlimsiniz. Bir sonra ki kim bilir olur mu , olursa da nerede ??? Dünyanın hangi güzel köşesinde 🙏

04/09/2023

Ayni anda iki ayrı yatak olabiliyor, ve altta iki ayrı bölmede geniş bazalari var. Dokusu yumuşacık , oldukça rahat bir köşe koltuk , termemiz.
6500 tl

Tertemiz kose koltuk, yatak ve bazali - Köşe Koltuk Takımı İlanları alışverişte ilk adres sahibinden.com'da

03/09/2023

Thai masajı, çoğu yoga benzeri olan tüm vücut hareketlerini içerir. Bu nedenle, birçok kişi Thai masajı seanslarından sadece rahatlamış değil, aynı zamanda gençleşmiş hissederek ayrıldıklarını bildirmektedir.

Bir çalışmada, araştırmacılar Tay masajı ve İsveç masajının yorgun insanlar üzerindeki etkilerini karşılaştırdılar.

Masajdan sonra katılımcılarla görüşen araştırmacılar, Thai masajı yaptıranların kendilerini zihinsel olarak canlanmış ve fiziksel olarak enerjik hissettiklerini tespit etti.

Eng:
Thai massage incorporates whole body movements, many of which are yoga-like. For that reason, many people report that they leave Thai massage sessions feeling not only relaxed but also rejuvenated.

In one study, researchers compared the effects of Thai massage and Swedish massage on people who were fatigued.

They interviewed the participants after their massages and found that those who had Thai massage felt mentally invigorated and physically energized.

02/09/2023

Masaj terapisinin en kıymetli faydalarından bir tanesi de, yasattigi sakinlik ve rahatlama özelliğidir.
Thai masaji diğer Masaj terapisi türlerine göre daha enerjik olmasına rağmen kaygıyı azalttığı ve sistemik sakinlik hissini arttırdığı gösterilmiştir.
Araştırmalar, Thai masaj yaptıran kişilerin tedavi sonrasında psikolojik stres ölçümlerinin daha düşük olduğunu buldu.

(Med Sci Monit Basic Res. 2015;21:216-221. Published online 2015 Oct.5. Doi: 10.12659/MSMBR.894343 )

Thai masaj tedavisi gören kişilerin beyin taramaları, aynı koşullar için fizik tedavi tedavisi gören kişilere göre daha fazla rahatlama ve çok daha düşük kaygı gösterdiler.

(Complement Ther Med.2012 Aug;20(4):167-74 doi:10.1016/j.ctim.2012.02.002.Epub 2012 Mar2. )

Eng:
One of the most appealing aspects of massage therapy is the sense of calm and relaxation it can bring.

Although Thai massage is more energetic than other forms of massage therapy, it has been shown to lower anxiety and increase a systemic feeling of calm.

Studies have found that people who receive Thai massage test lower on measures of psychological stress following treatment.

Brain scans of people who received Thai massage treatments showed more relaxation and much lower anxiety than people who underwent physical therapy treatments for the same conditions.

27/08/2023

Hareket kabiliyeti is ve esnekliginiz hayatınıza devam ederken sizi kısıtlıyor, zorluyor ve yaşam kalitenizi dusuruyorsa, Thai masaj daha kolay ve rahat hareket etmenize yardımcı olabilir.

Thai masajının atletik performans üzerinde ki etkilerini araştırmak adına 34 futbolcu ile bir calisma yapıldı. 10 günluk sure içinde bile haftada 3 kez Thai masaj alan futbolcuların egzersiz yapma becerilerinin önemli ölçüde geliştiği görüldü.
( J Phys Ther Sci. 2015 Feb; 27(2): 505-508.
Publisher online 2015 Feb 17. doi: 10.1589/jpts.27.505)

Araştırmacılar esneklikte ki artışın, Thai masajının kan akışını ve kaslara oksijen tedarikini iyileştirme yeteneğine sahip olmasından kaynaklanabileceğini öne sürüyor.Bu da ağrının azalmasına ve kas yapışıklıklarinin azalmasina yardımcı oluyor.

Araştırmacılar ayrıca Thai masajı tedavilerinin oyuncuların sahadaki hızını ve çevikliğini arttırdığını da kaydettiler.

Eng::
If your range of motion and flexibility are affecting your athletic performance or making it hard to get around, Thai massage may help you move more easily.

Thirty-four soccer players were part of an experiment to test the effects of Thai massage on athletic performance. After receiving Thai massage three times in a 10-day period, the soccer players showed significant improvement in their ability to do sit-and-reach exercises.

Researchers hypothesize that the increase in flexibility may be because Thai massage has the ability to improve blood flow and oxygen supply to muscles. This, in turn, may help reduce pain and decrease muscle adhesions.

The researchers also found that the Thai massage treatments improved the players’ speed and agility on the field.