Fizyoterapist Sena Betül Yiğit-Özel Sağlık Meslek Hizmet Birimi

31/03/2026

🤰Gebelikte kontrollü ve bilinçli egzersiz doğum şekli nasıl planlanırsa planlansın ya da süreç içerisinde nasıl değişirse değişsin oldukça önemlidir.
✨Gebelik semptomlarının hafifletilmesi ve süreç yönetimi
✨Annenin sağlığı ve bebeğin gelişimi
✨Doğumun daha kolay gerçekleşmesi
✨Doğum sonrası toparlanma ve aktiviteye geri dönüş açısından önemlidir.
🧑‍⚕️Egzersiz planlaması yapılmadan önce gebeliği takip eden hekim onayı gerekmektedir.

24/03/2026

❗️ “Ağrım var hiç hareket etmemeliyim.”
❗️ “2 haftadır yatıyorum hiç ağrım azalmadı”
☹️ Yaygın olarak duyduğumuz ama doğru olmayan bir yöntemdir. Dinlenmek, ağrılı aktiviteye ara vermek, akut dönem için bir miktar fayda sağlayabilse de ağrının kaynağı ve yanlış postüral alışkanlıklar düzeltilmeden ne kadar hareketsiz kalsak da maalesef sorunu çözemeyiz.
🧘‍♀️ Doğru olan, bilinçli ve yanlışları düzelterek ilerlediğimiz kontrollü hareketlerdir. Vücuda bir bütün olarak bakarak, doğru nefes - doğru pozisyonlanma ile ağrılı süreci yönetmek ve ağrısız hareket etmek mümkün.
👩‍⚕️Şimdi beraber hareket edelim.
☎️ 0501 151 48 08
̇z

11/03/2026

Klinikte sıkça karşılaştığımız

🔴 Sık idrara çıkma
🔴 İdrar kaçırma
🔴 Kronik kabızlık
🔴 Ağrılı cinsel ilişki
🔴 Kasık ağrısı NORMAL DEĞİLDİR pelvik tabanın doğru çalışmadığının göstergesidir.

👉 Her zaman bu problemler kas zayıflığından olmaz, zamanında kasılıp gevşeyememe ya da sürekli gergin olan pelvik taban tetikleyici olabilir

✨Detaylı bilgi almak için 0501 151 48 08’i arayabilirsiniz

23/02/2026

🤰 Gebelikte beden değişir, bebek gelişir. Bu süreci güvenli egzersizlerle daha güçlü geçirmek mümkün.

🩷 İleri düzey kadın sağlığı ve pelvik taban fizyoterapisti eşliğinde egzersizler
🩵Gebelik sürecindeki değişim ve gelişimde fizyoterapist bakış açısıyla bilgilendirme

✨Gruplar 3-4 kişi ile sınırlıdır
✨Talep doğrultusunda başka gruplar için planlama yapılabilir
✨Detaylı bilgi için
0501 151 48 08 / DM

21/02/2026

✨Onkolojik rehabilitasyon, kanser tedavisi sürecinde ve sonrasında hastaların fiziksel, psikolojik ve sosyal iyilik hallerini geri kazanmalarına yardımcı olmayı amaçlayan kapsamlı bir tedavi programıdır.

✨Fizyoterapi ve rehabilitasyon, bu süreçte önemli bir role sahiptir, kanser ve tedavi yöntemlerinin (kemoterapi, radyoterapi, cerrahi) yol açtığı kas güçsüzlüğü, yorgunluk, hareket kısıtlılığı ve lenfödem gibi semptomları hafifletir.

✨Hastayı ve hastalığı takip eden başta onkolog olmak üzere diğer hekimlerin de onayı dahilinde kişinin istek ve ihtiyaçları doğrultusunda fizyoterapi ve rehabilitasyon programına dahil edilir.

06/02/2026

Ticaret işi değil sağlık işi yapıyoruz

07/01/2026

Bizde uygulama odaları nasıl mı hissettiriyor?
İşte tam olarak böyle ☝️

27/12/2025

18/12/2025

Lenfödem ve Lipödemin klinik birkaç semptomunu sizin için düzenledik. Belirtilerden bir ya da birkaçının sizde de olduğunu düşünüyorsanız hekiminize danışıp bizlerden destek alabilirsiniz 🤗
☎️0501 151 48 08