Uzm. Psk. Çift Aile Terapisti Sinem Yahyaoğlu

Uzm. Psk. Çift Aile Terapisti Sinem Yahyaoğlu Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Uzm. Psk. Çift Aile Terapisti Sinem Yahyaoğlu, Psychologist, Çekmeköy Kampüsü, Firuzköy.

Cumartesi günü zamanda yolculuk yaptım adeta. Tahmin ettiğimden daha yoğun duygular benimleydi. Yolculuğum, bir zamanlar...
06/10/2025

Cumartesi günü zamanda yolculuk yaptım adeta. Tahmin ettiğimden daha yoğun duygular benimleydi. Yolculuğum, bir zamanlar yuvam olan ÖzUÇAM’a (Özyeğin Üniversitesi Çift ve Aile Terapisi Merkezi) idi. Kampüsün bir ucundan merkeze kaç kere yürüdüğümü hatırlamam mümkün değil. Ancak yürüyüşlerim sırasında kendimi sıkışmış, ne yapacağını bilemez bir halde ve kaygılı hissederken zihnimde sıklıkla yankılanan tek bir soru vardı: “Geçecek, değil mi?”

Çünkü bu şekilde gördük ve öğrendik, değil mi? Her şey geçebiliyor ve/veya değişebiliyordu: duygular, durumlar, olaylar, algılar, beklentiler, şartlar vb. Her bir deneyim kendine has ve her bir deneyim, bizi dönüştürebilmek için kendine ait bir zamanı beraberinde getirir. Cumartesi’yle birlikte hatırladığım geçicilik olgusu sadece benim zihnimde kalmasın istedim.

Endişe edilen ne varsa, zor görünen ne varsa ve umut ışığını göremediğimiz her ne varsa geçecek. Hayat bir akış ve bir oluş hâli. Bu da böyle sürecek. Bu yolculukta nelerin bizi beklediğini asla bilemeyeceğiz; kimlerle karşılaşacağımızı da bilemeyeceğiz. Hepimiz için umarım ki bu karşılaşmalar, ihtiyacımıza en uygun karşılaşmalar olur. 🙏🏻

Karşılaşmaların bizi şekillendirip bugün olduğumuz kişiye dönüştürdüğü bu yaşamda, yolumun kesiştiği .cam ailemi ve ailemdeki her bir arkadaşımı her zaman şükranla anıyor olacağım. 🌲

Fotoğraflarımda gördüğünüz canım arkadaşım ve kıymetli meslektaşım .merveguney’e; terapist olma, tez yazma ve kendimi keşfetme yolculuğumdaki tüm destek ve eşlikçiliği için en içten halimle teşekkür ediyorum. Geçmişteki stajyer terapist Sinem’e ve stajyer terapist Merve’ye demek istiyorum ki:
“Geçti. Her şey tam da olması gerektiği gibi. Yolunda ve dengede.” 🌸

“Niyet ettim yarım bıraktığım kitapları Eylül 2025’te bitirmeye” diyerek başladığım yolculuğun sonuna geldi🍂Görüldüğü üz...
28/09/2025

“Niyet ettim yarım bıraktığım kitapları Eylül 2025’te bitirmeye” diyerek başladığım yolculuğun sonuna geldi🍂Görüldüğü üzere kitaplarda bir bütünlük ya da tema yok. Bu her zaman böyleydi. Canım ne isterse, ilgim o sıralar ne ise ona dair şeyler okuyorum. Ve bilmelisiniz ki, her zaman 1 ay içerisinde bu kadar kitap okuyamıyorum😅

Kitaplarla ilgili çıkarımlarımı kısa ve net bir şekilde ifade etmem gerekirse:

📚İnsan Yaratmak, Engin Geçtan- Bununla ilgili zaten bir paylaşımım vardı. Kitap akıcı fakat yapılan gözlemler ard arda paylaşıldığı için sindirerek okumak lazım. Hepimizin gözlemlediği şeyleri klinik bir bilgiyle harmanlayarak anlatmış yazar. Okuması keyifli.

📚Harry Potter: Felsefe Taşı, J.K.Rowling- Arkadaşlarımın senelerdir okumamı istediği (çoğunlukla baskı yaptığı😅) kitap serisi. Beni yormayan bir okuma oldu. Karakterlerin gelişimini izlemek şimdiden keyifli geldi. Muhtemelen devam kitaplarına da bakacağım.

📚Buda’nın Öğretileri, Thich Nhat Hanh- Bu kitap okuması zor olan kitaplardan ama okudukça bende meditasyon yapıyormuşum etkisi yarattı. Acının içinden geçebilmekle ilgili söylenilenler etkileyici ve oldukça akıcı. Anda kalmak, kabul ve yaşam akışındaki zorlukları nasıl ele alacağınıza dair bir tık felsefi bir okuma olarak iyiydi diyebilirim.

📚Çocuk, Köstebek, Tilki ve At, Charlie Mackesy- Bu kitabın kesinlikle daha çok yetişkinlere yazılmış bir kitap olduğunu düşünüyorum. Çocuklar okuyabilir elbette ama bazı mesajlar üzerinde düşünülmesi gereken oldukça derin mesajlar. Kitabı çabuk bitirmeme rağmen bir kaç kere daha okudum. Hala baş ucumda😇

📚Kaplanı Uyandırmak: Travmayı İyileştirmek, Peter A.Levine-Travma ve travma tedavisiyle ilgili bilinmesi gereken temel şeyleri sadeleştirerek anlatan kitap. Bu konulara hafif ve temel bir giriş olabilir şeklinde düşündüm.

📚Oblomov, İvan Aleksandroviç Gonçarov- Aşırı sevdim. Çok beğendim. Potansiyelini gösteremeden tükenip gitmiş bir hayatın hikayesi. Konfor alanımızın bizi rahat ettirirken bizden götürdüğü bedellerin güzel bir anlatımı. Hepimiz bazen Oblomov’uz sanki…

Daha fazla konuşalım istediğiniz veya şunu mutlaka oku dediğiniz bir kitap varsa yorum olarak yazabilirsiniz🙏🏻

“Yaz Biterken” okuması…Tüm yaz boyunca benimle seyahat eden kitaplar arasındaydı. Bitirmem sadece bir haftamı aldı 😅Özel...
01/09/2025

“Yaz Biterken” okuması…
Tüm yaz boyunca benimle seyahat eden kitaplar arasındaydı. Bitirmem sadece bir haftamı aldı 😅

Özellikle es’ler vererek okumak istedim; çünkü yazarımız bir psikiyatrist ve konu derin. Gözlemlerini ve çıkarımlarını kıymetli buldum. İnsan davranışları ve yaşamın doğası üzerine yaptığı gözlemlerini, çıkarımlarından daha çok sevdiğimi söyleyebilirim. Bu alanlara ilgisi olanların hoşuna gidebilir. Ama küçük bir not: Kitabın sonundaki Epilog başta okunmalı ki kitabın verdiği mesajlar daha iyi anlaşılabilsin.

En sevdiğim alıntılardan birini buraya bırakmak isterim:

“…Bir ilişkiyi sürdürebilmek, başlatmaktan daha zordur. Bir süreç olarak ilişki; kendini ortaya koyabilme yürekliliğini ve gerektiğinde bazı savaşımları gerektirir.
Birbirini yitirme korkusu sonucu oluşan karşılıklı kapanma, tarafların birbirlerine karşı alıngan tutumlar içine girmelerine, birbirlerinin davranışlarını yanlış yorumlamalarına yol açar ve ilişki yozlaşmaya başlar…”

Kendinize iyi bakın 🌿

Algılar olmadan nereye tutunacağımızı, kendimizi nasıl konumlandıracağımızı ve kaynaklarımızı nasıl değerlendireceğimizi...
30/01/2025

Algılar olmadan nereye tutunacağımızı, kendimizi nasıl konumlandıracağımızı ve kaynaklarımızı nasıl değerlendireceğimizi kestirmek oldukça zor olurdu. Hepimiz, bu algıları ailemizden ve/veya yetişmemizde destek olan insanlardan öğreniriz. Çünkü bu dünyaya geldiğimizde buraya dair hiçbir şey bilmeyiz ve hayatta kalmak için çevremizde olup biteni gözlemleyip öğrenmemiz gerekir. Peki, kimi gözlemleyebiliriz? Büyükleri. Yani annemizi, babamızı, kardeşlerimizi, anneannemizi, babaannemizi, dedelerimizi ve daha nicelerini… Bu kişilerin algıları ve yaşam şekilleri doğru olmalı diye düşünürüz bilinçsizce, çünkü onlar hayatta kalabilmişlerdir. Bir şeyler biliyorlar ki bunu başarabilmişler, değil mi?

Bu söylediklerime güzel bir örnek olabilecek bir roman bulma niyetiyle çıktığım kitap arayışında Thomas Mann’ın Buddenbrook Ailesi karşıma çıktı. Kitap, Buddenbrook ailesinin yaklaşık 70 yıllık hikâyesini anlatıyor. Bu uzun süreci adeta bir kamerayla izliyormuşsunuz gibi hissederken bir yandan da aile içinde öğrendiğimiz algıların nasıl seçimlerimizi etkilediğini gözlemlemek mümkün. Bazen yaptığımız seçimler, bazense seçemeyişlerimiz bizi tanımlarken, kitabın en çarpıcı vurgusu ise hayatın akışını ne kadar çabalasak da asla öngöremeyeceğimiz gerçeği. Kitaptaki karakterler akışa karşı durmak yerine onunla birlikte gitmeyi seçseydi ne olurdu, diye düşünmeden edemedim doğrusu. Tıpkı zaman zaman hepimizin kendi hayatlarımız için bu tür sorgulamalara daldığımız gibi…

Güzel hikâyeler okumaktan keyif alıyorsanız bu roman ilginizi çekebilir. Okuyup sindirmek neredeyse üç haftamı aldı, bu yüzden okurken kendinize bu alanı açmayı denemeniz yardımcı olabilir😊

Kitapta geçen örnek algı cümlelerine ulaşmak için gönderiyi kaydırabilirsiniz.

Keyifli okumalar!🍀

☘️Yumuşak ve nazik bir hatırlatma…
06/05/2024

☘️Yumuşak ve nazik bir hatırlatma…

(Kitap alıntısı) 📖“…Zaman tasarruf edeyim derken aslında başka şeylerden tasarruf ettiğinin kimse farkında değildi. Yaşa...
29/04/2024

(Kitap alıntısı)
📖“…Zaman tasarruf edeyim derken aslında başka şeylerden tasarruf ettiğinin kimse farkında değildi. Yaşamlarının gittikçe daha zavallı, daha tekdüze ve daha soğuk geçtiğini kavramak istemiyorlardı. Bu gerçeği sadece çocuklar taa yüreklerinde hissettiler. Çünkü artık kimsenin onlara ayıracak zamanı yoktu. Oysa zaman yaşamın kendisiydi. Ve yaşamın yeri yürekti. İnsanlar zamandan tasarruf ettikçe, zaman azalıyordu…”

📚Momo- Michael Ende

Böyle bir zamanda karşılaştım Momo’yla. Bu kitap sadece bir çocuk kitabı değil. Daha çok, içimizde kalan çocuğa yazılmış bir kitap. İçinizdeki çocukla oyun oynamak ve zaman geçirmek isterseniz keyifle okuyabileceğiniz bir kitap.

İyi haftalar🌸

İçerden hissedilen bahar…🌸🍃🌞🌼
30/03/2024

İçerden hissedilen bahar…🌸🍃🌞🌼

Bazen ihtiyaç olan sadece bir parça umut🌿
24/03/2024

Bazen ihtiyaç olan sadece bir parça umut🌿

Zor.Kaosun içerisinde durmak zor.Kalabalıkların arasında durmak zor.Aslında herşey zor.Sabahın bu saatinde okula, işe gi...
07/12/2023

Zor.

Kaosun içerisinde durmak zor.

Kalabalıkların arasında durmak zor.

Aslında herşey zor.

Sabahın bu saatinde okula, işe gitmek zor. Sıcak yatakları terketmek zor. Uyanmak ve kendine zaman ayırmak zor.

Bugün bolca kıkırdadığım bir yoga pratiği oldu. Planlanmayan kahkahalarım neşe kaynaklı değil içimdeki kaos kaynaklıydı. Çünkü bazen böyleyim. Kaos karşısında ayakta durabilmek ve baş edebilmek için gülerim. Kendi kendime söylerim: Buraya kadar gelmiş bulundun Sinem (kıkırdama). Yapacak birşey yok. Buradan devam et (daha tebessümlü bir kıkırdama).

Şavasana(shavasana) pozunda durdum. İçimizdeki alem aklıma düştü bir anda. Nefesimiz, kalp atışımız, sindirim sistemimiz, kan akışımız hiç durmuyor ta ki ölüm vakti gelene kadar. Dışarıdaki alem hareketli, kaoslu, kendi akşında, bağımsız ve benzemez bir başka şeye. İçerideki alem hareketli, kaoslı, kendi akışında, bağımsız ve benzemez bir başka kişiye.

O zaman neden bu kadar endişe?
Herşey olacağına varıyorsa ve kervan hep yolda düzülüyorsa neden endişeliyiz bu kadar? Nedir kaynağı bu sıkışmışlığın?

🌱Kabule mi geçsek artık?
🌱Kabul etmeyi mi denesek?
🌱Kabul etmeyi denemeyi mi denesek?
🌱Kabule geçmeye mi niyet etsek?
🌱Kabule geçmeye niyet etmeyi mi denemesek?

🌚Bazen, böyle🌝✨

🌀❓Bu aralar zihnimde fazlaca soruların gezindiğini farkettim. Belki sonbahardan, belki gündemden… Hepsi olabilir. Olası ...
20/11/2023

🌀❓Bu aralar zihnimde fazlaca soruların gezindiğini farkettim. Belki sonbahardan, belki gündemden… Hepsi olabilir. Olası nedeni araştırmak yerine kendimi akışa bıraktım ve bu kitapla karşılaştım:

📚Güvencesizlikteki Bilgelik, Endişe Çağı İçin Güçlü Bir Mesaj- Alan Watts*

🌱Kitap, kaygılarımızın/endişelerimizin felsefesi üzerinden ilerleyerek beni muhteşem bir yolculuğa çıkarttı. Yolculuk bitiminde sorularımın cevabını bulabildim mi? Hem evet, hem hayır. Cevapları bulmanın sahiden düşündüğümüz kadar bir önemi var mı? Yaş aldıkça cevaplar yerine anlam arayışındaki çabamın ve cesaretimin, beni ihtiyaç duyduğum yolculuklara çıkarmasını daha kıymetli bulmaya başladım.

🌱Yolculuk her zaman denemeye değer. Tıpkı cevapların bazen sandığımız kadar önem arz etmediği gibi yolculukta varılacak nokta değil, yolculuğun kendisi daha önemli.

🌱Kaygıya dair felsefi ve sipiritüel bir okuma yapmaya ihtiyaç duyarsanız bu kitabı kesinlikle öneririm.

🌱Kapanışı kitabın içerisinden bir kaç cümle ile yapmak isterim:

“…Geleceğe dair plan yaparak ve bekleyerek çok zaman harcıyoruz. Bir sonraki anın keyifli olmasını sağlamak amacıyla kaygılı bir çaba içine girerek, genellikle anın keyfini çıkarmayı ıskalıyoruz… Mutluluk, gelecekten beklenen bir şeye bağlıysa, sürekli elimizden kaçacak bir hayali kovalıyoruz demektir…”

*Not: Ben kitabı orijinal dilinde İngilizce okudum. Türkçeye çevirilmiş olmasını dileyerek araştırma yaptım. Neyse ki buldum ve buraya görseli bırakıyorum. Çevirinin nasıl olduğuna dair bir fikrim yok. Bu konuda beni aydınlatmaktan lütfen çekinmeyin🌸

“Bu, bana böyle öğretilmedi”🌱Bu sabah yoga akışımda sürekli içimden geçen cümle. 3 senelik yoga yolculuğumda bedenim, zi...
03/10/2023

“Bu, bana böyle öğretilmedi”

🌱Bu sabah yoga akışımda sürekli içimden geçen cümle. 3 senelik yoga yolculuğumda bedenim, zihnim ve ruhum türlü türlü pozlara girdi çıktı. Bazen sınırlarımı aştım bazense kalakaldım öylece. “Öğrendim ya bi’ şeyler. İyiyim ben artık” derken hoop hocadan bambaşka bir yönerge geldi. Bendense tepki “Bu, bana böyle öğretilmedi”. 🌱O an aklıma . Ne kadar zormuş kalıplarının dışına çıkmak, öğrenileni yeniden öğrenmek, duyduğun ve o çok iyi bildiğin şeyi tekrar etmek.

🌱Hayatım boyunca çalıştım, koştum ve koşturdum. Durmadan bir sağa bir sola çekelendim. “Hallettim” dediğim anda yeniden tosladım. Yeniden ayağa kalktım. Başka seçenek var mıdır hayatta, bambaşka bir soru cevabını henüz bulamadığım.

🌱Acaba bu sefer başka bir türlü mü denesek? Denemeye mi cesaret etsek? Yeniden mi öğrenmeye mi niyet etsek çok iyi bildiklerimizi?

🌱Fotoğraf bu seneki Artvin inzivamdan. Ve yine aynı cümle içimde yankılanmakta:

“Bu, bana böyle öğretilmedi”🍂

Bir dönem kapandı dün akşam. Büyüdüğüm ve geliştiğim  2.evime, yuvama, İzmit’e veda ettim. Herkes gibi bende zorlandım b...
26/09/2023

Bir dönem kapandı dün akşam. Büyüdüğüm ve geliştiğim 2.evime, yuvama, İzmit’e veda ettim. Herkes gibi bende zorlandım bu vedada…

İzmit’te Gümüş Güneş’le başlayan yolcuğum Ravita ile devam etti. Kalbi güzel, kendi güzel, niyeti güzel bir sürü kişiyle tanıştım. Her birinin yeri hep ayrı olacak bende.

Canım ekip arkadaşlarımın dediği gibi “Bu bir veda değil. Yeni başlangıçlarda ve yeni kutlamalarda yine hep beraberiz”.

Herşey için çok teşekkür ederim canım ekip🌸

Yeriniz ve yerimiz hep özel❤️

Address

Çekmeköy Kampüsü
Firuzköy

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzm. Psk. Çift Aile Terapisti Sinem Yahyaoğlu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Uzm. Psk. Çift Aile Terapisti Sinem Yahyaoğlu:

Share

Category