14/11/2025
Whey protein nedir, ne işe yarar, kimler kullanabilir?💪🥛
Peynir altı suyu proteini ya da bilinen adıyla whey protein, peynir üretimi sırasında elde
edilen yüksek kaliteli bir protein kaynağıdır.
İçeriğinde α-laktalbümin, β-laktoglobulin, serum albümin ve immünoglobulinler bulunur.
📌 Bu özellikleri sayesinde sporcuların ve aktif bireylerin kas onarımı ve gelişimi için önemli
bir destekleyicidir.
🎯 Bu videoda yanıtladık:
1⃣ Whey protein nedir?
2⃣ Kas gelişimine katkısı nedir?
3⃣ Kilo aldırır mı?
4⃣ Ne zaman ve ne kadar tüketilmeli?
Sık sık duyuyorsunuz ama tam olarak bilmiyor musunuz?
Bu içerik sizin için hazırlandı!
📩 Merak ettiğiniz başka sorular varsa yorumlara bırakabilirsiniz
👇👇👇
Reels’i kaydetmeyi unutmayın✅
