Uzman Klinik Psikolog Tülay Asal Kara

15/01/2024

Anksiyete yaşayan bireylerin ortak noktasıdır “An’da olamamak„ şimdi ve burada olmayı deneyimleyemedikleri için zihinleri hep oyun oynar.
🌈Olmamış senaryoları olmuş gibi hissedip duyguyu yaşarlar.
🦋🦋🦋Yada…
🌈Geçmişte yaşanmış kötü deneyimi cımbız gibi seçip ona tutunurlar…
An’ a geri gelmenin en etkili yöntemi ise
“Nefestir„ diğeri ise duyu organlarımızı kullanmak… 5 duyu organımızı kullandığımızda düşüncelerin oluşturduğu sahte kaostan çıkarız…
Daha önce sizde “sahte kaosu“
deneyimlediniz mi?

03/01/2024

02/08/2021

Son zamanlarda yaşanan bu zor günleri 🇹🇷
⛔️Sosyal medya fenomenlerine ve popüler kişilere mesajlar atılarak help… hashtag ile güçsüz 3. dünya ülkesi algısı yaratarak sahte iyilik oyunlarına kanmayalım…
Artık bilinçlenip bilinçlendirelim…
Arkasındaki büyük resmi görmek için harekete geçme zamanı…






sizinle…

06/07/2021

Küçük bedenlerine, evliliğe dair hiçbir deneyimi olmayan genç dimağlara evliliğin sorunlarını sürekli yansıtırsanız evladınızın evliliğini geciktirmenin yanında, içinde korku inşa etmesine, ön yargı inşa etmesine, taraf olma duygusuyla kendi hayatını kenara bırakıp annesinin yaşadığı sorunlara “aşırı empati”inşa etmesine yardımcı olursunuz…
“Benim gibi olursun, benim gibi üzülmeni istemiyorum” dediğinizde bilinçdışına tohum atar çocuğunuzun bahtını inşa etmiş olursunuz ki bu da evladınıza yarardan çok zarar getirir…

20/06/2021

Anne “Nefes”
Baba “Hayattır”
Evlat ise her ikisinde yaşama tutunur. Sevgiyle beslenir, saygıyla kendiliğini inşa eder. Huzurla güçlenir. Edep ve haya ile Kamil İnsan olma erdemine ulaşır.
Evladınızı hayranlıkla izlemek isterseniz şayet önce hal dilinizle onu kendinize hayran bırakın ki, hemhal olabilsin sizinle…