09/10/2024
🍀Huzursuz bağırsak, irritabl bağırsak, spastik bağırsak, spastik kolon... gibi farklı isimlerle tanımladığımız , birebir bağırsak-beyin aksının en iyi örneği..
🍀İnsan psikolojisinin dışkılamaya birebir etkisinin , bağırsak mikrobiyotasının psikolojiye birebir etkisinin somut örneği...
🍀Kolonoskopi yaparsan birşey bulamazsın, ama mikrobiyom analizi yapınca , zonulin bakınca ortaya çıkar hikayenin başlangıcı..
🍀 Beslenme mikrobiyota modifikasyonunda en etkilisi gibi görünse de, uyku hijyeni, stres yönetimi, toksik çevreden/kozmetik/kimyasal temizlik ürünlerinden arınma, düzenli spor-egzersizle terleyerek toksin atma da en az beslenme kadar önemli..
🍀Kendinize inanın ve önce mutfağınızdan, evinizden başlayın , çer çöp sokmayın ne bedeninize ne de evinize..
Not:Bu yazı/post bilgilendirme amaçlıdır. Teşhis veye tedavi önerisi değildir. Teşhis ve tedavi için doktorunuza başvurunuz.