Uzman Psikolog Dilara Tahincioğlu

30/10/2025

Bazen konuşmak değil, deneyimlemek iyileştirir✨

13 Aralık’ta gerçekleşecek Bütüncül Temelli Grup Çalışmasına kendinize, duygularınıza ve ilişkilerinize yeni bir yerden bakmayı deneyimlemeniz için sizi davet ediyoruz.

🌿 Kontenjan sınırlı.
🔗 Kayıt için profildeki formu doldurabilirsiniz.

30/10/2025

https://ytbe.app/go/l9SL1NWg

Merhabalar🌺 Bugün adalet psikolojisi üzerine konuşuyoruz ⚖️ABONE OLMAYI UNUTMAYINhttps://www.instagram.com/pskdilaratahincioglu/https://www.instagram.com/ak...

27/10/2025

Yeni Seri Deneme 1-2 🎧

Beğenilirse artık her hafta beraber seçtiğimiz bir parçayı psikolojik olarak analiz edip, paylaşmak istiyorum.

Yorum ve önerilerinize açığım, Dm üzerinden de iletebilirsiniz.

İlk şarkımız; Müslüm Gürses- Seni Yazdım

Bazı insanlar gitse bile, içimizde yaşamaya devam eder.
Yas biter, ama içselleştirme kalır.

‘Seni yazdım’ demek bazen unutamamak değil,
varlığını kayıptan korumaktır… 🥀

27/10/2025

https://www.instagram.com/reel/DOjXfZgDK1B/?igsh=NTUzNjhrOXVnNjBj

26/10/2025

https://youtu.be/skR37xtCvw8?si=vJEaNZb0X6p8j3F4

Merhabalar, bugün youtube kanalımda laf sokarak konuşan insanlarla başa çıkma yollarını konuşuyoruz...DİĞER VİDEOLARIMA GÖZ ATIN!DÖNÜŞMENİ ENGELLEYEN KİLİT N...

25/10/2025

Kullandığınız her rengin, bilinçdışınızda bir anlamı olduğunu biliyor muydunuz?

Renkler sadece gözlerimizle gördüklerimizden ibaret değildir; aynı zamanda duygularımızı, düşünce hızımızı, hatta enerjimizi etkileyen birer dildir.
Bazı renkler bizi harekete geçirir, bazıları sakinleştirir.

Renkler yalnızca duvarlarda değil; ruhumuzda, kararlarımızda ve yaşam alanlarımızda izler bırakır.
Ve tam da bu yüzden, renk seçimi aslında bir kendini tanıma biçimidir.

tarafından 2026 Yılının rengi seçilen Sessiz Güç ile huzur, dinginlik ve yenilik yolculuğu başlıyor.
Peki…
Sizin sessiz gücünüz ne? 🎨

17/10/2025

Unutmaya çalıştıkça unutamazsın; çünkü zihnin unut komutunu bile hatırlama eylemiyle işler.

Bir şeyi bastırmaya, görmezden gelmeye çalıştığında, onu zihinsel enerjinin merkezine yerleştirirsin. Ne kadar kaçarsan, o kadar güçlenir. Aslında unutmak, zorlamakla değil, anlamlandırmayla başlar.

Onu bastırma, sistemindeki anlamını bul.

14/10/2025

Hedeflerini az anlat, huzur bul 🩵😁

13/10/2025

DEFAULT NETWORK MODE

Beynimizin default network mode dediğimiz bir süreci var. Mesela bazen dalıp gidiyoruz ya, işte o sürelerde beyinde bu süreç aktifleşiyor ve beynimiz yoğun bir şekilde çalışıyor.

Yani duyguları işlemliyor ve hazmediyor.

Meditasyon yaparsanız, uzaklara boş boş bakarsanız beyninizde bu modu yoğun bir şekilde aktifleştirirsiniz.

Ve bu da hissettiğiniz kaygıyı & kötü duyguları hazmetmenize ve sakinleşmenize yardımcı olur.

16/02/2025

https://youtu.be/cC3FHY1ggdI?si=4rVVinLR2E32fUzU

15/02/2025

https://youtu.be/Eg5rB3kfai8?si=KLKrSRCl-M--_8rc

Merhabalar🪴Bu hafta intikam almak üzerine konuşuyoruz.ABONE OLMAYI UNUTMAYINhttps://www.instagram.com/pskdilaratahincioglu/https://www.instagram.com/aktarim...