Dyt.Rumeysa Bilici

Dyt.Rumeysa Bilici Diyetisyen
Gaziantep |Hasan Kalyoncu University
‬”SADECE” online diyet bilgi
Whatsapp: 05352385566

1 kilo aldığımızda ne oluyor bakalım 💁🏼‍♀️
19/09/2025

1 kilo aldığımızda ne oluyor bakalım 💁🏼‍♀️

💁🏼‍♀️
19/09/2025

💁🏼‍♀️

Uykusuzluk, fazla işlenmiş gıda, hareketsizlik bunlarda kilo vermeni engelleyen faktörler aynı zamanda gluten be laktoz ...
19/09/2025

Uykusuzluk, fazla işlenmiş gıda, hareketsizlik bunlarda kilo vermeni engelleyen faktörler aynı zamanda gluten be laktoz hassasiyetin gelişebilir bunuda diyetisyenin ile değerlendirmelisin gerekirse bu besinleri elediğin bir beslenme düzenin olmalı ❤️

Bu duruma özellikle ideal kilo aralığında çok rastlıyorum 🙋🏼‍♀️Sol vücut hareketsiz, dengesiz beslenen ve yetersiz prote...
18/09/2025

Bu duruma özellikle ideal kilo aralığında çok rastlıyorum 🙋🏼‍♀️
Sol vücut hareketsiz, dengesiz beslenen ve yetersiz protein alan bir vücut iken sağ taraf hareketli, aç kalmadan dengeli beslenen ve yeterli protein alan bir vücut 💁🏼‍♀️
1 kg yağ kütlesi daha çok yer kaplarken 1 kg kas hücresi daha az yer kaplamaktadır bu yüzden ideal kilodaki bireylerde kaslı sıkı bir vücutla yağlı bir vücut aynı kiloya denk gelebilmekte 💁🏼‍♀️
Kişi diyete başladığında tartıda bir değişim göremesede vücudunda güzel değişimler hissedebiliyor ve gözlemliyor. İşte bunun sebebi tam olarak bu 🙌 Peki bu durumu nasıl takip edip gözlemleyebiliriz? Tartıya odaklanmak yerine mezura ölçümlerine odaklanmalıyız böylelikle adım adım bel/kalca/bacak/kol ölçümlerinde net veriler elde ederek incelmeleri takip edebiliriz ek olarak uzun aralıklarla aynı fotoğraf acısı ile görsellerlede karşılaştırma yapabiliriz 🫶🏻
̧liği ̈nlüğü

💁🏼‍♀️
16/09/2025

💁🏼‍♀️

💁🏼‍♀️ ̇nedi̇yet
16/09/2025

💁🏼‍♀️
̇nedi̇yet

Ödem yapan ve atan durumlar ♥️
15/09/2025

Ödem yapan ve atan durumlar ♥️

Address

Gaziantep
27000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dyt.Rumeysa Bilici posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dyt.Rumeysa Bilici:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category