Gaziantep Aile Danışmanlığı

24/08/2025

Evlilikte Soğukluk
Sessizlik Büyümeden Önlem Alın

Evliliklerde zaman zaman iletişim azalabilir, duygusal mesafe artabilir.
Bu soğukluk genellikle bir anda değil, küçük birikimlerle ortaya çıkar.

Unutmayın: Sessizlik, çatışmadan daha yıkıcı olabilir.

Soğukluğun Belirtileri:
-Konuşmaların yüzeysel ve kısa olması
-Ortak vakitlerin azalması
-Fiziksel yakınlığın azalması
-Tartışmalardan kaçınma, duyguları paylaşmama

Öneriler (Çiftlere Yol Gösterici)
İletişimi Canlandırın:
Günlük sohbetleri bile paylaşmayı ihmal etmeyin. “Nasılsın?” demek bile bağ kurar.
Ortak Zaman Yaratın:
Sadece ikinizin olduğu, telefonların bir kenara bırakıldığı zamanlar planlayın.
Duygularınızı İfade Edin:
Kırgınlık, özlem veya beklentilerinizi açık ve yargılamadan dile getirin.
Fiziksel Teması Canlı Tutun:
Küçük bir dokunuş, sarılma bile duygusal yakınlığı güçlendirir.
Profesyonel Destek Alın:
Soğukluk kronikleşmeden, bir uzmandan yardım almak ilişkiyi onarmada büyük rol oynar.

Aile Danışmanı Okan Bal

31/05/2025

Sevmek Bir Seçimdir Kalmayı ve Mücadele Etmeyi Seçmektir.

16/05/2025

13/12/2024

10/08/2024

Evlilikte Ailelerin Müdahalesi Boşanmalara Neden Olabilir

Ailelerin evliliğe karışması başlangıçta işleri kolaylaştırıyormuş gibi görünse de sonradan işleri daha da zorlaştırmakta ve evliliği gençler için kabusa çevirmektedir.

Evlilikte yaşanan sorunların en büyük nedeni ailelerin, özellikle erkeğin annesinin, yani kayınvalidenin evliliğe karışması ile yaşanmaktadır.

https://www.okanbal.com/4863/evlilikte-ailelerin-mudahalesi-bosanmalara-neden-olabilir.html

Ailelerin evliliğe karışması başlangıçta işleri kolaylaştırıyormuş gibi görünse de sonradan işleri dahada zorlaştırmakta ve evliliği gençler için kabusa çevirmektedir.

08/08/2024

Eşinizle Bağınızı Güçlendirecek Öneriler!

Eşler birbirlerini çok iyi tanır ve bilirler. Eşinizle iyi geçinmek ve mutlu olmak için sevgi ve özellikle saygı konusunda hassas olmak mutluluğun yoludur.

Eşinizle Bağınızı Güçlendirecek Öneriler!

Eşinize her daim güler yüzlü olun.

Gün sonunda karşılaştığınızda gülümseyerek karşılayın, sarılın.

Günlük Sarılma Normaliniz Olsun..

Eşinize Seni Seviyorum demekten çekinmeyin. Gözlerine bakın ve sevdiğinizi söyleyin.

Eşinize tatlı dil ve güler yüz gösterin.

Öfkenize hakim olun. Öfke çok şey kaybettirir.

Hiçbir şeyin eşinizden daha önemli olmadığını ona hissettirin.

Eşinize özel giyinin. Eve geldiğinde gündelik kıyafetlerinizin dışına çıkın, bakımlı olun.

Eskileri gündeme getirmeyin. Eski mutluluk getirmez Anı yaşayın..

Birlikte bir şeyler yapmak için öneriler sunun.

Kızdığınız zamanlar da eşinize cinsel anlamda ceza vermeyin.

İletişiminize katkı sağlayacak etkinlikler yapın.

Eşiniz ile yatakları asla ayırmayın.

Çocuklarınız varsa çocuklarınıza bakın onlar size sevgiyi bir kez daha hatırlatır.

Gereksiz konuları aranızda tartışma haline getirmeyin.

Ebeveynlik Konusunda birbirinize yardımcı olun..

Alttan alın .Siz eşinize 1 adım yaklaşırsanız oda buna karşılık verecektir.

Eşinizi aşağılamayın, küfür etmeyin, olumsuz eleştirmeyin, ön yargılı davranmayın, yargısız infaz yapmayın, asık suratlı olup sürekli ağlamayın

Eşinizin akrabaları geldiğinde güler yüzlü olun. Sevmeseniz bile saygı gösterin.

OKAN BAL
Aile ve Evlilik Danışmanı

Mücahitler Mahallesi, 52083 Sokak,
Yasem İş Merkezi, Kat:7 Ofis:702
Şehitkamil/GAZİANTEP

0 534 363 98 96

07/08/2024

"Geçinmeye gönlü olan geçinir,
anlaşmak isteyen orta yolu bulur,
telafi etmek isteyen eder, önemseyen gösterir.

Kısacası ben böyleyim diye bir şey yok, ben sana karşı böyleyim
diye bir şey var."

07/08/2024

İnsan sevmeli:
Bâzen bir insanı,
Yahut bir ağacı,
Ya da kanadı kırık bir kuşu..
Zaten sevmezse insan,
İnsan mı olur?

Cahit Zarifoğlu

04/08/2024

Strese Sokan 10 Düşünceden Kurtulun
Kişinin kendi kendine yaptığı olumsuz içerikli konuşmalar, zaman geçtikçe otomatikleşir ve olumlu bir içerik ile kolayca yer değiştirilemez.

Stres düzeyinizi azaltmak istiyorsanız, bu olumsuz düşüncelerin farkına varmalısınız.

Kendinizi hangi durumlarda ve ne kadar eleştirirsiniz? Kendinize sık sık kızar mısınız?

Bu olumsuz konuşmalar en temeline indirgendiğinde, kişinin yaşamı sırasında şu ya da bu nedenle çarpıttığı bazı temel tutum ya da inançlara kadar gidebilir.

Bu yazıda, en sık rastlanan olumsuz tutumlardan 10 tanesini bulacaksınız. Okuduktan sonra, bu tutumlardan herhangi birinin, stres karşısında sizin gösterdiğiniz tepkilere benzeyip benzemediğine ya da size uygun olup olmadığına bakın.

Siz hangisini daha sık kullanıyorsunuz?

https://www.pedagogtavsiye.net/post/strese-sokan-10-dusunceden-kurtulun

Strese Sokan 10 Düşünceden KurtulunKişinin kendi kendine yaptığı olumsuz içerikli konuşmalar, zaman geçtikçe otomatikleşir ve olumlu bir içerik ile kolayca yer değiştirilemez.Stres düzeyinizi azaltmak istiyorsanız, bu olumsuz düşüncelerin farkına varmalısınız.Kendinizi hangi ...