31/03/2026
Varisleri olan hastaların gece de ağrı, kramp ve yanma şikayetleri devam edebilir. Bu da uyku kalitesini düşürerek gün içinde verimliliğinizin azalmasına neden olur.
Varisler de ideal uyku pozisyonu sırt üstü yatmak ve karyolanızın ayak ucunu 3-4 cm kaldırmaktır.
Böylece bacak dolaşımı rahatlar ve gece boyu şikayetleriniz en az seviyeye iner.