https://www.facebook.com/186213041980218/

Diyetisyen Emel Ceylani

Home
Turkey
Gazipasa
Diyetisyen Emel Ceylani

Diyetisyen

12/04/2018

İyi Akşamlar 💖💃🏻Karnabahar Kısırı tarifi ; İçindekiler; 🎈1 adet karnabahar 🎈4 yemek kaşığı
zeytinyağı
🎈1 adet orta boy
soğan
🎈1 yemek kaşığı
domates salçası
Ve 1 yemek kaşığı
biber salçası
🍋1/2 adet
limonun suyu
🥗8-10 dal
maydanoz
🥗8-10 dal
dereotu
🥗2-3 dal
taze soğan
🎈1 çay kaşığı pul biber 🍅1 adet domates
Yapılışı; 🍥Karnabaharı çiçeklerine ayırdıktan sonra güzelce yıkayıp blenderden geçirelim.
Ondan sonra Soğanın kabuklarını soyup ince ince doğrayalım ve
Zeytinyağını bir tavaya alalım . Soğanları ekleyerek kavuralım ve
Salçaları da ekleyelim.
Blenderden geçirdiğiniz karnabaharları da ekleyerek 10 dakika pişirelim.
Ilıdıktan sonra limon suyu ve pul biberini ekleyelim.
Maydanoz, dereotu ve taze soğanı ince ince kıyalım ve kısırımıza ekleyelim ve karıştıralım işte bu kadar 🙋🏻 💖💖

04/04/2018

Börülceli Tavuklu Salata 👍🏻 Tadı da görüntüsü de bir harika 👌🏻 Unutmayalım ki herkesin porsiyon ölçüsü farklıdır ve herkesin beslenmesi kişiye özgüdür 😊
Diyet Tarifler ve Sağlıklı beslenmeyle ilgili 👉🏻 instagram: ‘da takip edebilirsiniz 🙏🏻💖

01/04/2018

Herkese İyi Akşamlar Dilerim 💖
Sebze Cips Tarifi ;
🥕1 adet Havuç
🔸1 Adet Kabak
🥔1 Adet Patates
🔸1 tatlı kaşığı Zeytinyağ
Sebze kesme aparatıyla şekil verdim . Hepsini bir kaba koy 1 tatlı kaşıgı zeytinyağ ekle ve İstediğin baharatları koy ve yağlı kağıt serili tepsiye dizip ver fırına işte hepsi bu kadar 💁🏻🙋🏻💃🏻

31/03/2018

Yaz yaklaşıyor ve evde yapabilceğimiz pratik,lezzetli diyet dondurma tarifini paylaşıyorum 💃🏻
🍦Diyet Dondurma Tarifi ; 🍯1 tatli kasigi bal 🔸1 silme yk keci boynuzu unu
🔸1 cay kasigi kakao 🍌4 adet ergin muz
🔸4 adet ceviz içi
Hepsini blendar ‘a at bızttt bıztt 🌪 Ve sonra dolabaa işte bu kadar 🤷🏻‍♀️

30/03/2018

Herkese Sevdikleriyle Birlikte Güzel Hafta Sonu Dilerimm 🙏🏻🤗 Gelelim Kinoa Salata’sının Tarifinee💃🏻💃🏻
Kinoa’nın pişirilmesi;
Kullanacığım kadar kinoayı yıkadıktan sonra 1 su bardağı kinoaya 2 bardak kaynar su ölçüsünde kullanacağım miktarda tencereme koydum . Kaynayana kadar ocak tam açık, kaynamaya başlayınca da kısık ateşte yumuşayıncaya kadar pişirdim.
Hafif soğuduktan sonra içine salata malzemelerini ekledim. 🥗 Salata malzemesinin İçindekiler ; -Kinoa 🍅Domates
🌶Kırmızı biber 🥕Havuç 🍋Limon suyu
🔅Yeşil Biber 🔅Dere otu , Maydanoz, Taze Nane
🔅Sirke
Üzerine; 🥑 Avakado
🥚Yumurta 🧀Hellim peyniri (tavada biraz pişirdim) 😊 Tarifi denerseniz resmini benimle paylasmayi unutmayın 💖

29/03/2018

Diyet puding için tarifi veriyorumm 👀💃🏻👌🏻
🥑1 küçük boy ergin Avokado 🍌2 adet küçük boy ergin Muz
🥄1,5 yemek kaşığı Kakao 🍯1 tatlı kaşığı bal (tadına göre dilerseniz 1,5 tatlı kaşığı da koyabilirsiniz ) sonra hepsini blender’a koy bızttt bızttt 🌪
Ve sonra;
🔅2 adet ufalanmış ceviz içimizi de karışımın içine ekliyoruz sonra buzdolabına koyuyoruz . İşte bu kadar 💃🏻👍🏻👌🏻🤗🎉 (blender’ınız yoksa avakado ve muz yetişmiş olduğu için bir çatal yardımıyla ezerek de yapabilirsiniz )

29/03/2018

G🍇n🍐y🍅ın🎉🎉🎉 Bugün kahvaltımda fırında yumurtayla yaptığım kahvaltılıkla sizlerleyim 💃🏻💃🏻Siz de gelen misafirlerinize, yumurtayı veya kendinize çeşitlilik isterseniz mutlaka deneyin derim 😍(Not: Tarif 3 kişiliktir) Hazırlanışı; 3 adet yumurta, 2 yk keçi peyniri, yarım çay bardağı maydanoz ve dere otu , 1 çk pul biber, 1 çk karabiber , 1 çk kekik , 1/4 kabartma tozu, 1 yk silme tam buğday unu, 1 adet yeşil kıl biber, 1 adet küçük kırmızı biber. Hepsini karıstır kalıplara dök ve ver fırına. İşte bu kadar kolay ve lezzetli 💁🏻Afiyetler olsun❤️

28/03/2018

Kakaolu puding şekersiz, unsuz ve de yağsız yaptım oldu 👌🏻💃🏻😍 Tadı da harikaa 👌🏻 Tarifi yarınn paylaşıyorum takipte kalın 🤗💖

27/03/2018

Günaydınlar 🎉🎉🎉🎉 Bugün farklı bir lezzetle karşınızdayım 💃🏻 Ve karşınızda tavada tam buğday lavaş ekmeğimden yaptığım pizzam var 🍕😍Hem pratik,hem de leziz🤓 Yapılışı; Tavaya lavaş ekmeğimizi serelim . Küçük bir kaba 1 tatlı kaşıgı zeytin yağı, biber şalçası, kekik koyup karıştıralım. Bu karışımı lavaş ekmeğimizin üstüne eşit olarak sürelim . Küçük küçük doğranmış domates, yeşil biber, kırmızı biber ve zeytini ekleyelim . Son olarak sucuklarımızı da kesip koyduktan sonra kısık ateşte olan ocağımıza alalım . Tavamızın kapağını kapatıp olmasını bekleyim . Son olarak üzerine kaşar rendemizi ekliyoruz . İşte bu kadar basit 😎 ❤️ 🍕

Address

Gazipasa
07900

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diyetisyen Emel Ceylani posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Gazipasa?

Diyetisyen Emel Ceylani

12/04/2018

04/04/2018

01/04/2018

31/03/2018

30/03/2018

29/03/2018

29/03/2018

28/03/2018

27/03/2018

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category