What are the opening hours?

Monday 10:30 - 20:00 Tuesday 11:00 - 20:00 Wednesday 11:00 - 20:00 Thursday 11:00 - 20:00 Friday 11:00 - 20:00 Saturday 10:00 - 20:00

KA Psikoterapi ve Danışmanlık Merkezi

Home
Turkey
Gebze
KA Psikoterapi ve Danışmanlık Merkezi

Çocuk & Ergen Psikoterapisi
Aile & Çift Terapisi
Bireysel Terapi
Online Terapi
Beslenme Uzmanı - Diyetisyen

18/11/2025

Sayısal zekâ; çocuğun dünyayı düzenli, mantıklı ve ilişki kurarak anlamlandırmasının bir parçasıdır.
Oyun, merak ve günlük hayatın küçük matematikleri… Hepsi birlikte gelişir.💫

⭐ Çocuklarda Sayısal Zekâ Nasıl Gelişir?

👉🏻Somut materyallerle öğrenme: Bloklar, legolar, boncuklar çocukların sayıları somutlaştırmasını sağlar.

👉🏻Günlük yaşamda sayı kullanımı: Market listesi, saat okuma, birlikte sayma gibi rutinler sayısal farkındalığı artırır.

👉🏻Oyun temelli etkileşim: Sudoku, eşleştirme oyunları, puzzle’lar problem çözme ve mantıksal düşünmeyi güçlendirir.

👉🏻Soru sormaya teşvik: “Sence kaç tane?”, “Daha mı büyük?” gibi sorular analitik düşünmeyi aktive eder.

👉🏻Hata yapma özgürlüğü: Yanlış yapmayı doğal görmek çocuğun matematik kaygısını azaltır ve özgüveni artırır.

👉🏻Ritmik tekrarlar: Sayma şarkıları, ritim oyunları sayı kalıplarını güçlendirir.

👉🏻Görsel destek kullanımı: Grafikler, renk kodlamaları ve şekiller sayısal ilişkileri anlamayı kolaylaştırır.

👉🏻Merak duygusunu besleme: Çocuğun kendi hızında keşfetmesine izin vermek sürdürülebilir öğrenmeyi destekler.

16/11/2025

“Hoşgörü, ilişkilerin sessiz gücüdür.”
Bazen bir ilişkiyi iyileştiren şey büyük adımlar değil, küçük anlayışlardır. Karşımızdakinin dünyasına saygı duymak, farklılıklarını kabul etmek ve ona alan açmak; güveni, bağı ve iletişimi güçlendirir.💫

Bugün Hoşgörü Günü… Birbirimizi yargılamak yerine anlamayı; tepki vermek yerine dinlemeyi; kırmak yerine empati kurmayı seçelim. Çünkü hoşgörü, sadece bir davranış değil; iyileştiren bir dil, büyüten bir yaklaşım, güç veren bir bağdır.💙

13/11/2025

🌿Pozitif Ebeveynlik Yaklaşımı Nedir?

Pozitif ebeveynlik, çocuğun davranışlarına değil, ihtiyaçlarına odaklanan bir yaklaşımdır. Amaç; cezalandırmak yerine anlamak, emir vermek yerine rehberlik etmektir. Bu yaklaşımda ebeveyn; sınır koyarken sevgiyle iletişim kurar, çocuğun duygularını kabul eder ve güvenli bir ilişki kurar.

💛 Çünkü çocuklar, en çok kendilerini görüldüklerinde ve anlaşıldıklarında büyürler.

🌿Pozitif Ebeveynlik Nasıl Gelişir?
-Pozitif ebeveynlik, bir anda mükemmel olmayı değil; farkındalıkla, sabırla ve sevgiyle gelişmeyi hedefler.
-Önce kendi duygularını tanımakla başlar; çünkü çocuk, ebeveyninin aynasıdır.
-Ceza yerine rehberliği, yargı yerine empatiyi, kontrol yerine anlayışı seçmek…
-Her gün küçük bir adım daha: dinlemek, görmek, hissetmek.

10/11/2025

Bir milletin ruhunu iyileştiren; onun inancı, umudu ve değerleridir. Bugün, o değerlere hayat veren lider Mustafa Kemal Atatürk‘ü saygı ve özlemle anıyoruz.

04/11/2025

🧠Analitik Zekâ Nedir?
Bilgiyi çözümleyerek mantıksal sonuçlara ulaşma, verileri değerlendirme ve doğru kararlar alma becerisidir.

Temel Alanları: Matematik, strateji, muhakeme, planlama, karşılaştırma ve sınıflandırma.

🌱Analitik Zekâ Nasıl Gelişir?
Analitik zekâ doğuştan gelen potansiyelle başlasa da, sürekli geliştirilebilir bir yapıya sahiptir. İşte bunu güçlendiren başlıca yollar:

👉🏻Problem çözme egzersizleri yapın: Sudoku, satranç, strateji oyunları ve mantık bulmacaları zihinsel analiz becerisini güçlendirir.

👉🏻Sorgulama alışkanlığı kazanın: “Neden?”, “Nasıl?” ve “Eğer böyle olmasaydı?” gibi sorularla olaylara çok yönlü yaklaşın.

👉🏻Veri temelli düşünün: Karar verirken duygular kadar kanıtları, istatistikleri ve olguları da dikkate alın.

👉🏻Okuma ve not alma alışkanlığı edinin: Analitik zihin, bilgiyi sınıflandırarak işler. Okuduklarınızı özetlemek, neden-sonuç ilişkisi kurmak bu beceriyi keskinleştirir.

👉🏻Yeni bir dil veya beceri öğrenin: Zihin yeni kuralları ve sistemleri öğrenirken analitik yapısını güçlendirir.

👉🏻Plan yapın ve sonuçları değerlendirin: Her adımı ölçmek ve analiz etmek, zihnin mantıksal çalışma biçimini destekler.

29/10/2025

Cumhuriyet; özgür düşüncenin, eşitliğin ve kendini ifade etmenin temelidir. Bugün, bize birey olma hakkını, düşünme ve sorgulama cesaretini armağan eden bir mirası kutluyoruz. 💫

29 Ekim Cumhuriyet Bayramımız kutlu olsun.🇹🇷

27/10/2025

Ayın Kitap Önerisi👉🏼🎉

Doğan Cüceloğlu – Geliştiren Anne Baba

💫 Bir çocuk, anne babasının aynasında kendini görür. Doğan Cüceloğlu’nun Geliştiren Anne Baba kitabı, ebeveynliğe bu aynadan bakmamızı sağlıyor. Çocuğu “büyütmekten” çok “geliştirmeyi” merkeze alan bir bakış açısı sunuyor.

📌 Cüceloğlu, çocukların özgüvenli, sorumluluk sahibi ve mutlu bireyler olabilmeleri için ebeveynin rehberliğinin önemini vurguluyor. Ancak bu rehberlik, baskı kuran değil; güven veren, dinleyen ve anlayan bir rehberliktir.

📌 Kitap, ebeveynlikte “mükemmel olmaya” değil, farkında olmaya davet eder. Çocuğun ihtiyaçlarını görebilmek, onunla sağlıklı bir iletişim kurabilmek ve gelişimine alan tanımak… işte gerçek gelişimin yolu buradan geçer.

📌 Geliştiren Anne Baba, hem anne babalar hem de çocuklarla çalışan uzmanlar için içten, samimi ve yol gösterici bir rehberdir. Çünkü bir çocuğu geliştirmenin ilk adımı, önce kendini geliştirmektir.

💫 Her anne baba, çocuğunun en iyi versiyonunu görmek ister.
Bu kitap, o yolculuğun kalpten bir başlangıcı olabilir.

21/10/2025

🧠Çocuklar Dünyayı Nasıl Keşfeder?
Bir çocuk için dünya, her gün yeniden öğrenilen bir yer.🌍

Dokunarak, dinleyerek, gözlemleyerek ve taklit ederek anlam kurarlar. Merak duygusu; onların hem gelişiminde hem de özgüven kazanımında en güçlü rehberdir. Ebeveynin görevi, bu keşif sürecini yönlendirmek değil, güvenli bir alan yaratmaktır.
Çocuğun “neden?” sorusunu susturmak değil, onunla birlikte cevap aramaktır.🌿

✨Çünkü keşfetmek, çocuk olmanın en doğal hali.

🌿Unutmayalım; Her çocuk kendi hızında, kendi merakıyla keşfeder. Görevimiz, o yolculukta yanında olmak.💛

17/10/2025

Yapay zekâ hayatımızı kolaylaştırırken, psikolojik dünyamızı da derinden etkiliyor.🌐
 Sürekli uyarıcıya maruz kalmak, dijital ortamlarda onay arayışı ve yapay zekâyla kurulan etkileşimler; farkında olmadan benlik algımızı, özgüvenimizi ve duygusal dayanıklılığımızı şekillendiriyor.
Bu değişimi anlamak, teknolojiyi ruh sağlığımızla dengede kullanmanın ilk adımıdır.💬

Yapay zekanın psikolojimize pozitif ve negatif etkilerini sizler için derledik👉🏻

14/10/2025

💭Panik Atak Nedir?

Panik atak; bir tehdit veya tehlike olmamasına rağmen, vücudun “savaş ya da kaç” tepkisinin yanlış zamanda devreye girmesidir. Bu durum, beyin kimyasallarındaki dengesizlikler, stres, travmalar ya da genetik faktörlerle tetiklenebilir.
Tek başına panik atak geçirmek panik bozukluğu anlamına gelmez; ancak ataklar sıklaştığında ve kişi sürekli tekrar yaşayacağı korkusuna kapıldığında panik bozukluk gelişebilir.

⚡Panik Atak Belirtileri Nelerdir?

Fiziksel Belirtiler:
•Kalp çarpıntısı veya kalbin hızlı atması
•Göğüs ağrısı ya da sıkışma hissi
•Nefes darlığı veya boğulma hissi
•Terleme, titreme
•Baş dönmesi, sersemlik, bayılacakmış gibi olma
•Mide bulantısı, karın ağrısı
•Ellerde ve ayaklarda uyuşma ya da karıncalanma
•Üşüme veya ateş basması

Duygusal ve Zihinsel Belirtiler:
•Kontrolü kaybedeceği ya da “delireceği” korkusu
•Ölüm korkusu
•Gerçeklikten kopma (derealizasyon) veya kendinden uzaklaşma (depersonalizasyon) hissi
•Yoğun endişe ve kaçma isteği

🌿Ne Zaman Destek Alınmalı?

Eğer panik ataklar sıklaşıyor, günlük yaşamı etkiliyor ya da tekrar yaşanma korkusu sürekli hale geliyorsa bir psikiyatrist veya klinik psikologdan destek alınmalıdır.
Tedavide genellikle bilişsel davranışçı terapi (BDT) ve gerektiğinde ilaç tedavisi uygulanır.

09/10/2025

💬Ağlayan Çocuğa Nasıl Yaklaşılır?👉🏻

Çocukların ağlaması bir “problem” değil, duygularını ifade etme biçimidir. Onlara doğru yaklaştığımızda hem duygusal dayanıklılıkları hem de güven duyguları güçlenir.🌿

🧠1.Önce sakin kalın
Sizin duygusal tepkileriniz, çocuğun duygusunu nasıl yöneteceğini öğretir. Sakin kalmak, güvenli bir alan yaratır.

💬2.”Ağlama” demek yerine duygusunu adlandırın. “Üzgün görünüyorsun.”, “Sinirlendin galiba.” gibi cümleler çocuğun duygusunu tanımasına yardımcı olur.

🤲3. Yakınlık kurun
Kucaklamak, yanına oturmak ya da sadece sessizce yanında olmak… Hepsi “Seninleyim.” mesajını verir.

🧩4.Önce duyguyu yatıştırın, sonra konuşun.
Ağlarken mantıklı açıklamalar duymak istemezler. Önce rahatlamasına yardım edin, ardından nedenini konuşun.

🌈5.Duyguyu bastırmayın, yönlendirin.
Ağlamayı durdurmak değil, duyguyu anlamlandırmak önemlidir.
“Ağlamak bazen iyi gelir, ben buradayım.”

💭6.Sonrasında birlikte çözüm bulun
Ağlama geçtikten sonra, “Bir dahaki sefere böyle hissettiğinde ne yapabiliriz?” diye sorarak duygusal farkındalığı destekleyin.
Unutmayın, bir çocuk ağladığında aslında “Beni duy, beni anla.” der.

04/10/2025

✨Bugün, sessiz dostlarımızın sesi olma günü…
Onların yaşam hakkını savunmak, doğaya ve geleceğe sahip çıkmaktır.🌍💚

Her can değerlidir, birlikte koruyalım.🐶🐱🐾

👉Siz de küçük bir adımla büyük fark yaratabilirsiniz.

Address

Hacıhalil Mahallesi Adliye Caddesi No. 4 Kat. 4
Gebze
41400

Opening Hours

Monday	10:30 - 20:00
Tuesday	11:00 - 20:00
Wednesday	11:00 - 20:00
Thursday	11:00 - 20:00
Friday	11:00 - 20:00
Saturday	10:00 - 20:00

Telephone

+905067779006

Website

http://www.kaptem.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when KA Psikoterapi ve Danışmanlık Merkezi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Gebze?