Şener Yazıcı

Home
Turkey
Gebze
Şener Yazıcı

Uzm.

Psikolog Şener Yazıcı | Denge Psikoloji – Gebze

Gebze’de hizmet veren Denge Psikoloji’nin kurucusu olarak; bireylerin içsel dengeye ulaşmasına, ruh sağlığını korumasına ve daha sağlıklı ilişkiler kurmasına destek oluyorum.

27/02/2026

Stresten kaçmak için uyuyorum ama rüyalarım hep o olayla ilgili oluyor.
Bununla nasıl başa çıkabilirim?

📌 Bana Sor 6. Bölüm | Devamı YouTube kanalımızda.

25/02/2026

Bazı çocuklar, yaşlarına uygun olmayan duygusal yüklerle büyür..

23/02/2026

Anksiyete anlarında gerçeğe odaklanmak önemlidir.

21/02/2026

Uygunsuz zamanlarda gülme neyi ifade eder?
📌 Bana Sor | Devamı YouTube kanalımızda.

19/02/2026

Kaygılı bağlanmanın altında yatan nedenler neler?
📌 Devamı YouTube kanalımızda.

# ̆lanma

17/02/2026

Stres anlarında bedeni sakinleştirmek için:
4-7-8 Nefes Yöntemi

• 4 saniye nefes al
• 7 saniye nefesi tut
• 8 saniye yavaşça nefes ver

Bu nefes tekniği, sinir sistemini yatıştırmaya yardımcı olur.

📌 Devamı YouTube kanalımızda.

15/02/2026

İç sesim susmuyor.
Benden bağımsız konuşuyor gibi… Ne yapmalıyım?
Takipçilerimizin sorularını Bana Sor programında ele alıyoruz.
📌 Devamı YouTube kanalımızda.

13/02/2026

Duyguları bastırmak mı tehlikeli, yoksa ifade etmek mi?

Bu soruyu Bana Sor’da konuşuyoruz.
📌 Devamı YouTube kanalımızda.

10/02/2026

Sınır koyduğunda seni kaybedecek biri varsa,
o kişi zaten hayatında kalması gereken biri değildir..

📌 Devamı YouTube kanalımızda

08/02/2026

5-4-3-2-1 Zeminleme Egzersizi 👇

• Etrafındaki 5 nesneyi gözlemle ve say
• Dokunabileceğin 4 nesneye dokun
• Duyabileceğin 3 sesi fark et
• Koklayabileceğin 2 şeyi kokla
• Tadını hatırlayabileceğin ya da hayal edebileceğin 1 şeyi tat

Stres anında zihni ana getirir, bedeni sakinleştirmeye yardımcı olur.

📌Devamı YouTube kanalımızda

06/02/2026

Duyguları Anlamlandırmak, İsimlendirmek ve Ayırt Edebilmek Aile İçinde Başlar

Bu konuyu Bana Sor programında ele alıyoruz.
📌 Devamı YouTube kanalımızda.

04/02/2026

Duygusuz hissetmenin nedenleri neler?
Takipçilerimizin sorularını Bana Sor programında yanıtlıyoruz.
📌 Devamı YouTube kanalımızda.

Address

Hacıhalil Mah. Atatürk Caddesi No: 37 Kat:2 D:7 Gebze/KOCAELİ
Gebze
41400

Website

https://psikologpsikoterapist.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Şener Yazıcı posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Şener Yazıcı:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Gebze?