12/02/2026
Karaciğer; toksinleri temizler, metabolizmayı düzenler ve yaşam kalitemizi doğrudan etkiler.
Ancak çoğu karaciğer hastalığı uzun süre belirti vermeden ilerleyebilir.
✔ Dengeli ve sağlıklı beslenin
✔ Aşırı yağlı ve işlenmiş gıdalardan kaçının
✔ Alkol tüketimini sınırlayın
✔ Düzenli egzersiz yapın
✔ Düzenli sağlık kontrollerinizi ihmal etmeyin
Bugün atacağınız küçük adımlar, yarın sağlıklı bir yaşam demektir.