Diyetisyen Şirin Akkuş

05/09/2023

Güzel değişimlerde bugün 😍

Kilo: 104 Kg👉 78.9 Kg
Yağ: 51.1Kg👉 26.6 Kg
Bel çevresi: 127 cm 👉 91 cm
98 Paket Margarin eridi 🔥🔥🔥

05/09/2023

YULAF TOST tarifini hiç denediniz mi ? 🌞
Hem sağlıklı hem de oldukça doyurucu. Görseldeki malzemeler iki kişilik porsiyondur.

Malzemeler (1 Kişilik)
☀️ 2 Yk Yulaf( robottan geçirebilirsiniz)
☀️ 1 Yumurta
☀️ 1 Yk Yoğurt
☀️ Tuz,baharat ( isteğe bağlı)
Fırın pişirme kağıdına geniş bir şekilde yaydığımız hamuru biraz pişirince yarısına 1 dilim kaşar ekleyip Kapatalım dilerseniz sebze de ekleyebilirsiniz.
Afiyet olsun.
1 kişilik porsiyonu 235 Kaloridir 🧏‍♀️

13/06/2023

Göbekteki bu değişime ne demeli 😎😎
Efsane sonuçlar efsane görüntüler.

📍Kilo : 103 Kg 👉 79 Kg
📍Yağ : 33.2 Kg 👉 16.7 Kg
📍Bel çevresi; 116 cm 👉 91 cm
66 Paket Margarin erittik 🔥🔥

27/05/2023

Önü kapanmayan montumuz artık bol bile geliyor 😍😍

📍Kilo : 75.5 .Kg 👉 66.3 Kg
📍Yağ : 32.2 Kg 👉 25.7 Kg
📍Bel çevresi; 99 cm 👉 89 cm
26 Paket Margarin erittik 🔥🔥

11/05/2023

Aynı gömlek kilo verince ne kadar da farklı duruyor değil mi? 😎
Siz yeterki isteyin ve azmedin iyi bir ekip olarak mükemmel işler başaralım, giremediğiniz tüm kıyafetlere rahatlıkla girin.

📍Kilo : 97.Kg 👉 77.4 Kg
📍Yağ : 44.6 Kg 👉 29.3 Kg
📍Bel çevresi; 118 cm 👉 94 cm
61 Paket Margarin erittik 🔥🔥

03/05/2023

Mükemmel bir sonuçla karşınızdayız. 😎
Fiziksel olarak görüntümüz değiştiği kadar , sağlık açısından da artık daha sağlıklıyız.

📍Kilo : 87.7 Kg 👉 69.5 Kg
📍Yağ : 33.6 Kg 👉 19.5 Kg
📍Bel çevresi; 115 cm 👉 94 cm
56 Paket Margarin erittik 🔥🔥

18/04/2023

Hazır çilek mevsimi gelmişken spor sonrası ya da hızlı bir kahvaltı yapmak isterseniz bu smoothie tam size göre.

Malzemeler:
💫 1 Adet Yerli Muz
💫 4,5 Adet Çilek
💫 1 Yk Chia tohumu
💫 1 Yk Yulaf
💫 1 Bardak Süt
Blenderdan Bızzt.
Afiyet olsun.

Yaklaşık 280 Kalori

13/04/2023

Bir iftar öncesi motivasyonuyla karşınızdayız. 😎
Fiziksel olarak görüntümüz değiştiği kadar , sağlık açısından da artık daha sağlıklıyız.

📍Kilo : 91.5 Kg 👉 79.5 Kg
📍Yağ : 26.9 Kg 👉 18.9 Kg
📍Bel çevresi; 107 cm 👉 94 cm
32 Paket Margarin erittik 🔥🔥

31/01/2023

Bir mükemmel değişimimiz daha var. 😎
Fiziksel olarak görüntümüz değiştiği kadar , sağlık açısından da artık daha sağlıklıyız.

📍Kilo : 125.2 Kg 👉 94.6 Kg
📍Yağ : 46.7 Kg 👉 22.2 Kg
📍Bel çevresi; 139 cm 👉 101 cm
98 Paket Margarin erittik 🔥🔥
5 yaş gençleştik tam

18/01/2023

Bu muhteşem değişim için kocaman bir alkış 👏
Sevgili danışanım 36.5 kilo vermenin yanında insülin direncinde, şeker ve kolesterol seviyelerinde de düşüş yaşadı 🥰
Göbekteki değişimi anlatmama bile gerek yok 😇

📍Kilo : 113.7 Kg 👉 77.2 Kg
📍Yağ : 42.9 Kg 👉 16.2 Kg
📍Bel çevresi; 131 cm 👉 92 cm
107 Paket Margarin erittik 🔥🔥
13 yaş gençleştik tam

06/01/2023

Güzellll bir sonucumuz daha var 🌞🌞
Bel çevremizdeki incelemeyi mezuradan görüyorsunuz 😎

📍Kilo : 95.7 Kg 👉 83.1 Kg
📍Yağ : 28.9 Kg 👉 20.7 Kg

01/12/2022

72 yaşındaki danışanımın mükemmel sonucu 😍
Daha gidecek yolumuz var 🥳🥳

📍Kilo : 127.1 Kg 👉 106.1 Kg
📍Yağ : 77.6 Kg 👉 57.2 Kg

29/11/2022

Her gün ayrı hayatlar, ayrı insanlarla,dolu dolu geçen zaman...
Kimi zaman güldüğümüz kimi zaman umutsuzluğa kapılıp dertleştiğimiz çok değerli insanlar tanımama vesile olan ofisim,
Seninle çalışmakta güzel, eğlenmekte,daha nice güzel danışanlara canım ofisim. 🧚‍♀️

24/11/2022

Az kiloda fazla fark ortaya çıkaran bir sonuç
🥳🥳
Artık daha sağlıklı ve daha fitiz.

📍Kilo : 80 Kg 👉 73.6 Kg
📍Yağ : 25.1Kg 👉 19.8 Kg

23/11/2022

🧚‍♀️🧚‍♀️

15/09/2022

Herkese merhabalar 🌼🌼

Eylül ayına özel aranızdan 1 kişiye 1 Aylık diyet programı hediye etmek istiyorum. 🤗

🧚‍♀️ Çekilişe katılmak için yapmanız gerekenler ;

📍Sayfamı (.sirinakkus )takip etmek
📍Bu postu beğenmek
📍Postun altında tek yorumda 2 kişiyi etiketlemek
( birden fazla yorum yaparak şansınızı arttırabilirsiniz.)

🌟 Çekilişi hikayenizde paylaşarak daha çok kişiye ulaşmayı sağlayabilirsiniz.

Çekiliş 23 Eylül Cuma günü açıklanacaktır.

31/07/2022

Salkımında poz veren armutlarla 🍐🍐

18/07/2022