Diyetisyen Gülnur Sülük Erçelik

17/10/2023

✨ Günün güzel değişimi ✨

2.5 aylık beslenme danışmanlığı ile ;

🤍 -17 kg verdik ve bunun 14 kilogramı yağdan.
🤍 Göbek çevresinden tam tamına -10 kg yağ kaybettik.
🤍 İç yağlanmada 5 br düştük.
🤍 Obezite derecesinde - %25 düştük.

Totalde -75 cm inceldik;
• Sağ kol: -5 cm
• Sol kol: -5 cm
• Göğüs: -12 cm
• Üst göbek: - 16 cm
• Göbek deliği: -19 cm
• Alt göbek : - 18 cm

Tebrik ederim 🪷

15/10/2023

🎊 ÇEKİLİŞ 🎊

🤍 1 kişiye 6 seans andulasyon terapi seansı + 14 günlük beslenme danışmanlığı
🤍 1 kişiye 3 seans andulasyon terapi seansı + 7 günlük beslenme danışmanlığı
🤍 1 kişiye 1 aylık yüz yüze / online beslenme danışmanlığı

Hediye ediyorum 🎁

Çekilişe katılmak için yapmanız gerekenler ;

Beni .gullnnur takip etmek,
Bu gönderiyi beğenmek ve kaydetmek,
Bu gönderinin altına bir arkadaşınızı etiketlemek ( Farklı arkadaşlarınızı etiketlemek şartı ile ne kadar çok yorum yaparsanız o kadar çok şansınız artacaktır).

Not : Çekilişin kazananlarını 17 Ekim günü saat 21.30’da açıklayacağım.

Bol şanslar 🤍

04/07/2023

Günün güzel değişimi ☀️

1 aylık beslenme danışmanlığı ve 12 seans andulasyon terapi ile ;

🤍 -10.9 kg verdik ve bunun tamamı yağdan.
🤍 Göbek çevresinden -5.400 kg yağ kaybettik.
🤍 3 yaş gençleştik.
🤍 Obezite derecesinde - %20 düştük.
🤍 Totalde -72 cm inceldik ;
• Sağ kol : -5 cm
• Sol kol : -5 cm
• Göğüs : -8 cm
• Üst göbek : - 11 cm
• Göbek deliği : -14 cm
• Alt göbek : - 7 cm
• Kalça : -10 cm
• Sağ bacak : -6 cm
• Sol bacak : -6 cm

Tebrik ederim 🪷

13/04/2023

🎊 BAYRAM ÇEKİLİŞİ 🎊

HEDİYELER ;

🎁 1 kişiye 6 seans andulasyon terapi seansı + 15 günlük beslenme danışmanlığı

🎁 1 kişiye 3 seans andulasyon terapi seansı + 7 günlük beslenme danışmanlığı

🎁 1 kişiye 1 aylık yüz yüze / online beslenme danışmanlığı hediye ediyorum.

Çekilişe katılmak için yapmanız gerekenler ;

⭐️ Beni .gullnnur takip etmek,
⭐️ Bu gönderiyi beğenmek ve kaydetmek,
⭐️ Bu gönderinin altına bir arkadaşınızı etiketlemek ( Farklı arkadaşlarınızı etiketlemek şartı ile ne kadar çok yorum yaparsanız o kadar çok şansınız artacaktır).

Not : Çekilişin kazananlarını 21 Nisan günü açıklayacağım.

Bol şanslar 🤍

10/04/2023

Günün güzel değişimi ✨

•
•
•

19/03/2023

✨ Hurmalı Toplar ✨

🟤8 - 10 adet hurma
🟤4-5 adet ceviz
🟤1/2 yemek kaşığı şekersiz fıstık ezmesi
🟤2 yemek kaşığı yulaf ezmesi
🟤1 yemek kaşığı toz kakao
🟤Portakal kabuğu rendesi (isteğe bağlı)

Hazırlanışı ;
Hurmanız kuru ise sıcak suda 10 dakika bekletin. Mutfak robotuna attığınız hurmaları küçük parçalar haline gelen kadar mikserden geçirin. Yulaf, fıstık ezmesi, ceviz, kakao ve portakal kabuğu rendesini de ekleyerek robottan geçirmeye devam edin. Şeklini verdiğiniz hurmalı topları buzdolabında 15 dk beklettikten sonra afiyetle tüketebilirsiniz. 🥰

31/01/2023

Chia Puding 🍓

• 3 yemek kaşığı chia tohumu
• 1 su bardağı süt
• 1 tatlı kaşığı bal
• 2-3 adet çilek

🍓 Süt, chia tohumu ve bal karıştırılıp bir gece buzdolabında bekletilmelidir. Afiyet olsun 😍

25/01/2023

Güne before - after ile başladık ☀️

1 aylık beslenme danışmanlığı ve 12 seans andulasyon terapi ile ;

🤍 -6.6 kg verdik ve bunun -4.2 kg’ı yağdan.
🤍 Göbek çevresinden -5.800 kg yağ kaybettik.
🤍 2 yaş gençleştik.
🤍 Obezite derecesinde - %9 düştük.
🤍 Totalde -61 cm inceldik ;
• Sağ kol : -4 cm
• Sol kol : -4 cm
• Göğüs : -7 cm
• Üst göbek : - 11 cm
• Göbek deliği : -7 cm
• Alt göbek : - 15 cm
• Kalça : -6 cm
• Sağ bacak : -4 cm
• Sol bacak : -4 cm

Tebrik ederim 🪷

05/01/2023

✨ Beklenen muhteşem değişim ✨

1 ayda -9.1 kg verdik ve bunun tam tamına -7.1 kg’ı yağdan. Ve yağdan giden bu kilonun -5 kg’ı da göbekten 🤍

Bunun yanında ;
🤍 2 yaş gençleşme
🤍 -76 cm incelmemizde mevcut danışanımı tebrik ediyorum 💪

Daha yolun başındayız 🤩

03/12/2022

Aradaki fark gözle görülür 🤩

1 aylık andulasyon terapi ve beslenme desteği ile ;

- 6 kg yağ kaybı 🧡
- 57 cm incelme 🧡

03/12/2022

Kahvaltı Alternatifi 🍓

• 1 su bardağı süt
• 3 yemek kaşığı yulaf
• 1 küçük boy muz
• 2-3 adet çilek
• 1 tatlı kaşığı kadar şekersiz fıstık ezmesi
• 1/2 tatlı kaşığı chia tohumu

22/10/2022

Herkese merhaba , hazır kış yaklaşıyorken fazla kilolarımızdan ve ödemlerimizden kurtulmanın tam vakti 😍
•
•

Bu süreçte benimde sizlere küçük hediyelerim olacak 🤍

HEDİYELER ;

🎁 1 kişiye 6 seans andulasyon terapi seansı + 15 günlük beslenme danışmanlığı

🎁 1 kişiye 4 seans andulasyon terapi seansı + 10 günlük beslenme danışmanlığı

🎁 1 kişiye 1 aylık yüz yüze / online beslenme danışmanlığı hediye ediyorum.

Çekilişe katılmak için yapmanız gerekenler ;

⭐️ Beni .gullnnur takip etmek,
⭐️ Bu gönderiyi beğenmek ve kaydetmek,
⭐️ Bu gönderinin altına farklı yorumlar olmak üzere en az 3 arkadaşınızı etiketlemek.

Not : Çekilişin kazananlarını 29 Ekim saat 21.00’da açıklayacağım.

Bol şanslar 🤍

11/06/2022

😍😍😍

11/06/2022

30/04/2022

🎊 BAYRAM ÇEKİLİŞİ 🎊

HEDİYELER ;

🎁 1 kişiye 1 aylık andulasyon terapi seansı + 1 aylık beslenme danışmanlığı

🎁 1 kişiye 4 seans andulasyon terapi seansı + 1 aylık beslenme danışmanlığı

🎁 1 kişiye 1 aylık yüz yüze / online beslenme danışmanlığı hediye ediyorum.

Çekilişe katılmak için yapmanız gerekenler ;

⭐️ Beni .gullnnur takip etmek,
⭐️ Bu gönderiyi beğenmek ve kaydetmek,
⭐️ Bu gönderinin altına bir arkadaşınızı etiketlemek ( Farklı arkadaşlarınızı etiketlemek şartı ile ne kadar çok yorum yaparsanız o kadar çok şansınız artacaktır).

Not : Çekilişin kazananlarını 7 Mayıs saat 21.30’da açıklayacağım.

Bol şanslar 🤍

26/04/2022

⭐️GÖLHİSAR’DA BİR İLK ⭐️

🤍Andulasyon biyofiziksel prensiplere dayanan yeni jenerasyon tedavi yöntemlerinden biridir.

🤍Mekanik osilasyon ile kızıl ötesi derin ısının kombinasyonundan oluşmaktadır.

⭐️Andulasyon terapisi hangi durumlarda kullanılır ?

⚕️Kolejen üretimini destekleyerek daha sıkı ve daha sağlıklı bir cilt oluşumunu destekler.

⚕️Bütünsel bir incelmeye ek olarak bölgesel incelme imkanı sunar.

⚕️Kan ve lenf akışını uyararak ödem, varis ve selülitte azalma sağlar.

⚕️Metabolizmayı aktive ederek kilo kaybını destekler.

⚕️Bağırsaklarda peristaltik hareketleri artırır, kabızlık, şişkinlik gibi problemlerin azalmasına yardımcı olur.

⚕️Gerginlik, stres ve yorgunluğa iyi gelir.

⚕️Uykusuzluk, sık uyanma, sabahları yorgun uyanma gibi problemlerde rahatlatıcı etki gösterir.

⚕️Bel-Boyun-Sırt fıtık ve ağrılarını giderir ve fibromiyaljinin etkilerini azaltır.

❗️ SADECE 15 dakikalık andulasyon seansı 2,5 saatlik bir yürüyüşe eş değerdir.

22/04/2022

💪

•
•
•