Pelin Yoga

15/02/2022

25/06/2021

HAZIR MIYIZ 15 TEMMUZ PERSEMBE ÇESMEYE GİDİYORUZ.İZMİR ÇIKIŞLI TURUMUZ DA ÇESMENIN BİRİNDEN GÜZEL KOYLARINDA DENİZE GİRİP YOGA VE MEDİTASYON YAPIYORUZ😊
YERLERİMİZ SINIRLI..
İLETİŞİM İÇİN : 0530 0116115

05/06/2021

Yakinda gezilerimiz basliyor.Detayli bilgiler yakinda ilk gezimiz Cesme tekne turu..Bu arada online derslerimiz devam ederken.Bergama ve Dikili de yuz yuz derslerimiz basliyoruz😊😊😊

25/05/2021

Evde olmak , canlarla olmak gibisi yok.Hikayede kalmasın hep hatırlayalım istedim.Namaste hayat💖💖💖

18/05/2021

yoga ya devam Detayli bilgi icin : 05300116115 bize ulasin

14/05/2021

Cocuklugumdan beri her bayram duyarim o eski bayramlar..Oysa bana gore guzeldi💐
Yeni giysiler, anneanemin sicacik kirma bormegi hala aynisi olmuyor
Buyuleri ziyaret ettikten sonra kacardik urlaya cesmeye..
Cocuklar gelirdi kapiya annem bi daha al doye israr ederdi..
Sonra ki yillar buyuklerimizi kaybedince nerede o eski ramazanlara devam ettik.Sonra bosvermislik, tatiller ve siradanlasmik basladi, kac gun tatil olura baktik.Ben sevdiklerimin sesini duyabildigim icin sukrediyorum💗

08/05/2021

Bu hafta yeşilleri giyip, Anahata Kalp Çakramızı açıyoruz.Beden ve ruhun sağlıklı çalışması için çakraların dengesi çok önemli.Bu hafta 4.çakramızı bol bol çalıştırıp yoga yapıcaz.Yeşil demişken yeşil sebzelerle ilgili ve ege otlarıyla ilgili bilgiler paylaşıcam.Online dersler için :0530011615

06/05/2021

Yoganin Sanskritce anlami "birlestirmek , kavusturmaktir.Ne yazik ki su gunlerde yuzyuze derslerimizi yapmiyoruz.Online olarak kavusabiliyoruz.
Yoga pratigini canli tutmak icin sen neler yapiyorsun bu donemde...

28/04/2021

Tam kapanma döneminde online derslerimize başlıyoruz. Detayları paylaşıyor olacağız.

12/02/2021

YOGAYA YENİ BAŞLAYANLARA ÖNERİLER
*Öncelikle yogaya başlamak için yaş söz konusu değildir.Nasıl ki çocuk yogası var, 80 'inde bile başlamak çok geç değildir.
*Yogaya başlamadan önce deneme derslerine katılın böylece size uygun olan stüdyo, sınıf ve yoga hocanızı daha rahat bulabilirsiniz.Derslere sabırlı bir şekilde başlangıç seviyesinde başlayın.
*Kendinizi tanıtın, herhangi bir rahatsızlığınız varsa açıkça eğitmeninizle paylaşın.Böylece eğitmeniniz size asanalarda size yardımcı olacak, düzeltmeler yapacaktır.
*Derse en azından 15 dakika önce gelmeye çalışın,böylece matınıza yerleşmek için zaman olacaktır.
Genelde yeni başlayan öğrenciler en arka sıralarda olmayı tercih ediyor.Ama bu çok doğru bir tercih doğru olmayabilir.Eğitmeni en iyi görüp, duyabileceğiniz bir yere serin matınızı🕉
*Kendinizi yargılamadan nefese odaklanmaya çalışın.Farkındalığınız nasıl göründüğünüzde değil, alıp verdiğimiz nefeslerde olsun.
*Gözleriniz kendi matında olsun.Yarış yok ;kazanma kaybetme yok.Yandaki mattaki arkadaşınızın nasıl göründüğü değil, sizin matınız da nasıl hissettiğiniz önemli...

24/12/2020

Savasana en sevdiğimiz asana
Boylu boyunca bir ceset gibi yatmaya savasana denir.
Diğer asanalarin verdiği yorgunluğu geçiriyor ve zihne sakinlik getiriyor.
Sırt üstü uzanın eller gövdenin yanında uzansın, avuç içleri yukarı doğru bakıyor.
Gözleri kapatıp,bedeni gevşemeye bırakıyoruz.
Hareket etmemeye çalış..
Nefes doğal ve düzenli olsun, bilincini kalbe doğru yönlendir.
Bize sağlık getiren dinlenmeyi hisset, zorlamadan nefesi yavaşlatmaya çalış savanasanadasin...
Doğru yapıldığında sağlıklı derin bir uykudan uyanırmış gibi olursun,gevşersin.
Savasanin en önemli ödevi daha doğrusu hedefi vücudumuza, zihnimize gevşemeyi öğretmektir.Bu durumda sınır sistemi tamamen dinlenir...

10/10/2020

Derslerimiz covid 19 sürecine uygun olarak sosyal mesafe ve gerekli hijyen şartlarında, gerekli önlemler ile devam ediyor.Detayli bilgi için: 05300116115

26/08/2020

Duruşlarda nasıl göründüğümüzün önemi yok.Asanların içinde doğru kalmak önemli olan🕉🕉🕉

25/08/2020

Herseyi bu kadar çabuk tüketip bitirdiğimiz günümüzde ne kadar özgürüz?
İstediğin şeyi giyebilmek , konuşabilmek , yapabilmek mi özgürlük...
Bunlara sahip olmak için verdiğin , vazgectiğin şeyler arasında ne kadar özgürsün?
Yoga özgür olmayı hatırlatıyor bana
Çocuksu dogamıza dönmeyi
Özle bir olmayı
Özgürleşmeyi
Bütüne hizmet ederek saflaşmayı
Affetmeyi ,af ettikçe daha çok özgürleşmeyi
YOGA =OZGÜRLÜK

25/08/2020

Tolstoy'un bisiklet sürmeyi öğrendiğiyaş 67.Bugün ,hayatta hiçbirsey için gec degildir. Anlamına gelen , Tolstoy'un bisikleti diye bir kavram var! Bazı seyler için asla geç degildir.

18/08/2020

Yogaya genellikle stres, kötü beden duruşu, depresyon fiziksel veya zihinsel herhangi bir durumdan başlarız.
Yogaya başlamak yeni bir dil öğrenmeye benzer.Yeni bir dili nasıl ilk dersde öğrenemezseniz, yoganın etkilerini de bir günde göremezsiniz.Zaman ister.Ďeneyimledikçe dönüşürüz.Pratik yaptıkça değişimi hissederiz.Deneme yanılma yoluyla ilerleyen bir süreçtir.
Acele etme sadece sürecin tadını çıkar.
Bırak bu yolculuğu keşfet
Namaste