Uzm. Psikolog Saynur İçyüz

06/05/2020

İnstagramda 9 Mayıs Cumartesi günü gerçekleştireceğimiz canlı yayınımızı kaçırmayın derim🥰

03/05/2020

Çocuklara Nasıl Sınır Koymalıyız?

06/05/2019

Ergenliği tanımlamak zordur. Ergenlik değişim, dönüşüm demektir. Ergenlik döneminde birey hem ruhsal hem de toplumsal alanda değişime uğrar.
Büyümek ergenliğe özgü değildir, çocuklar da büyürler ama pek değişmezler. Ergenler hem büyürler hem değişirler.
Ergenler yeni doğan bebekler gibi kırılgan ve dayanıksızlardır. Eğer bu dönemde yaralanırlarsa, bu yaranın izini tüm hayatları boyunca taşırlar.
Süreçte ebeveynlerin en çok gündeme getirdikleri durum, ergenlerin sırları..
Herkesin bildiği gibi yasak doğal olarak gizliliği, sırr doğurur. Ergenlikte bu önemli bir noktadır; sırla beraber bireyselleşme oluşacaktır. Sır her zaman kötü değildir, aksine ruhsal yapının oluşumu için gereklidir. Çocukluktan çıkıp ergenliğe adım atan bireyin sadece kendine ait düşünceler üretmesi, bu anlamda sırlarının olmasının ergenlikteki adı özerkleşmedir.

28/03/2019

Zorla “güzellik” değil hiçbir şey olmuyor. Birşeyi zorlamanın anlamı yok.
Akışına bıraktığında daha mutlu olduğunu göreceksin.
Emek vermek, sürekli koşturmak demek değil.
Doğru yer ve zamanda ihtiyacı ortaya koymaktır.
Bazen sessiz kalmaktır, doğru zamanı beklemektir, biraz yavaşlaktır, bazen de koca bir çığlıktır.
Elinden gelen herşeyi yaptıysan sonucu kabul etmenin zamanı demektir.
İyilik “merhametle” doğru orantılıdır. Sadakatte merhametinle.
Çünkü öz iraden kadardır, sadakatin de merhametin de.

08/03/2019

Kadının kendi değerini bildiği, gücünün farkında olduğu, tek başına neleri başarabildiğini gördüğü, gücünü gösterebilmek için bir erkeğe ihtiyaç duymadığı, kendi kararlarını alabildiği, desteklendiği bir toplum hayal ediyorum.
Malesef hala kadına şiddeti, taciz ve tecavüzü, çocuk gelinleri, iş sahasındaki eşitsizlikleri, ailelerde kız çocuklarına yapılan baskıları görüyor, okuyor, duyuyorsak daha almamız gereken çok yol var demektir.
Öncelikle yetiştirdiğimiz çocuklara kadının değerini öğretelim. Bir erkeğin kadının üzerinde güç uygulamaya hakkı olmadığını anlatalım. Kadının düşünce özgürlüğü olduğunu bilelim. Kadının bir erkeğe ihtiyacı olmadan neleri başarabildiğinin farkında olalım tıpkı güçlü kadınlarımız Sabiha Gökçen, Leyla Gencer, Afife Jale, Türkan Saylan ve daha niceleri.
Umutsuz değilim, kadın istedikten sonra yapamayacağı birşey yok yeter ki kadınlar birlik olsun.
Kadınlar Günümüz Kutlu olsun❤️

01/03/2019

Sevgi neydi?
Çoğumuz izlemişizdir “selvi boylum al yazmalım” filmini. Akılda kalan repliklerinden biriydi; “sevgi iyilikti, dostluktu, sevgi emekti”
Sevgi, yanında herşeyi unutacak kadar duyduğun huzurdu.
Sevgi, her daim duyduğun güvendi.
Sevgi, ben yerine o diyebilmekti.
Sevgi, onun mutluluğunun senin yüzünü güldürmesiydi.
Sevgi, zamanını paylaşmaktı.
Sevgi, değer vermekti.
Sevgi, saatlerce sohbet edebilmekti kahvenin bittiğinin farkına varmadan.
Sevgi, yanında ağlayabildiğindi.
Sevgi,umuttu.
Belkide filmin çekildiği yıllarda sevgi emekti, iyilikti..
Sevgiyi kalbinizden hiç eksik etmeyin❤️

28/02/2019

Biraz oturup soluklanmak için kahve içtiğim yerde tam arka masama istemeyerek desemde kulak misafiri oldum.
Kız yaşadığı ayrılıktan ne kadar üzgün ve mutsuz olduğunu anlatıyordu arkadaşına. Aylar sonra “anlaşamıyoruz” denmiş anladığım kadarıyla. Anlaşmak neydi?
Anlaşmak bir seçimdir. Anlaşmayı seçmek ya da seçmemek bizim elimizde. İki insan yarışmıyor, güç savaşı yok bu iki insan aynı tarafta peki neyi alıp veremiyorlar?
Anlaşamamak sevgisizliğin bahanesidir, tahammülsüzlüğün kılıfıdır. Ödün veremeyen yapının savunmasıdır.
Biraz daha dinledim. Karşısında oturan arkadaşı; “Hayatını paylaştığın insan sana yük olmamalı” dedi. Nasılda güzel bir noktayı yakaladı dedim içimden. Belli ki kız giderek yükün altında kalmayı seçmiş.
Bahanelerin arasında kaybolmayı göze almadığı apaçık belliydi anlattıklarından. Yükün altından kalkacağına çok emin olduğum halde içimden en kısa sürede olmasını dileyerek ayrıldım oradan.
Bazen sevgi değer verdiğiniz değil, en değerli hissettiğiniz yerdedir.

24/02/2019

Çocuklar evin prensi/prensesi olarak büyütülüyor. Elbette her çocuk ebeveyni için biriciktir ancak mutluluk kadar üzüntünün de hayatın bir parçası olduğunu öğretemiyoruz. Hayat zorluklarla doluyken üzülmesinler diye fanus içinde büyütmek çocuğu ne kadar dış dünyaya hazırlamış olur?
👉🏻Çocuğun çözmesi gereken her problemi üzülmesin, ağlamasın diyerek ebeveyn çözdüğü zaman çocuk zor durumlarda(oyuncak kavgası bile olabilir) çözüm üretebilmeyi ve baş etmeyi öğrenemiyor.
👉🏻Tabiii okul hayatıyla beraber çocuk fanustan çıkıyor ve birde bakıyorki tek prens/prenses o değilmiş. İşte başlıyor sorunlar.
📌Bu nedenle çocuklar duygularını bastırmasın, hiçbir duygunun sonsuza dek sürmediğini öğrenmelerine izin verelim. Elbette bile isteye üzmeyin ancak çocuk korunduğunu, güvende olduğunu çizilen sınırlarla anlar. Üzülmesin diye sınırsız bırakılan çocukların engellere, hayal kırıklıklarına tahammülü olmuyor.
📌Çocuğun ihtiyacı sınırsız bir yaşam alanı değildir, sınırların güvende hissettirdiği yaşam alanıdır.

20/02/2019

💫

13/02/2019

Yeni blog ☕️📖

Çocuklarınızın kaygı ile baş etmekte zorlandıklarını anladığınız an uzman psikologlardan yardım almanız çocuğunuzun hayat kalitesini arttıracaktır.

11/02/2019

Yeni blogumu keyifle okumanız dileğiyle ☺️

Öğrendiğiniz her yeni bilgi çocuğunuzun ruhuna işleyecektir.

01/02/2019

En büyük hatamız aşkı evrenselleştirmeye çalışmamız. Oysa aşk özneye göre değişkenlik gösterir..
-Karı-koca başarılı bir iş hayatları var danışanlarımın. Adam önceliğinin iş olduğunu, karısını sevdiğini ama yeterli zamanı ve ilgiyi ayıramadığını söylüyor.
-Kadın işini yaşamın amacı değil aracı olarak görüyor. Kocasının ilgisi ve sevgisi yeterli gelmiyor.
-Kadın kocasına duyduğu aşkı öyle güzel tanımlıyor ki hemen önümdeki kağıda notumu alıyorum; “Benim için eşim sağ kolum, işim yalnızca elimdeki bir çanta, ailem(anne,baba,kardeş) bacaklarım”
Bu yalnızca naif danışanım için hissettiği aşkın tanımıydı.
📌Aşk kimisi için merhamet, kimisi için şefkat, kimisi için öncelik, kimisi için güven, kimisi için kıskançlık, kimisi için yalnızca bir defa yaşanılan, kimisi içinse birkaç kez yaşanılan..
Aşkı evrenselleştirmeye çalışmak boş bir çaba..
Çiftlerin arasında yaşanan sorunların temelinde de bu yok mu? Onun aşk tarifinin seninkine uymaması.. En yakın uyumu yakalamak belki de aşkta mutluluğu yakalamaktır ne dersiniz?

28/01/2019

Anne babası hayatlarını ayırma kararı almış 12 yaşında güzel danışanımın..
Bıcır bıcır konuşuyor, konuşurken gözünden yaşlar süzülüyor..
Babasına kızgın, incinmiş..
Anlattıklarını dikkatle dinliyorum, dinlerken düşünüyorum; ona iyi gelebilecek birşey yakalayıp ordan devam etmeyi..
“Herkes hata yapabilir; babalarda dahil. Neden babanı affetmek istemiyorsun?” diye sorarak onu düşündürmek istedim verdiği cevabın beni düşündüreceğini bilmeyerek..
“ Birşey 1 kez yanlış yapılırsa hata olur, 1 den fazla yapılırsa hata olmaz bilerek yapılmıştır, bilerek üzmüştür. İsteyerek üzüyorsa beni sevmiyordur ve affetmeyeceğim” dediğinde tekrar önümdeki kağıtta yazılı duran danışanımın yaşına baktım..
Sahiden herkes affetmenin harika birşey olduğunu söyler durur ta ki kendilerinin affedilecek birşeyleri olduğunu fark edene kadar..
Affetmek; unutmak, görmezden gelmek, onaylamak, uzlaşmak, boyun eğmek demek değildir..
Affetmek bir süreçtir, nefreti seçmek yerine şefkatli olabilmeyi seçmektir..
Gerçekten sevmeyi öğrenmek istiyorsak affetmeyide öğrenmemiz lazım.
Başkaları affedilmeyi hakettiği için değil, sizin yüreğiniz bunu hakettiği için affedin..

27/01/2019

Bugün yan masada oturan 4 kişilik ailenin konuşmalarına kulak misafiri oldum..
23 yaşlarında gibi görünen kızları büyük bir hediye almış arkadaşından..
Baba; “ karşılığında sen ne alacaksın? Neden kabul ettin bu hediyeyi?” diye sordu.
Kız; “çok seviyorum o arkadaşımı” dediğinde,
Anne; “En çok nesini seviyorsun” dedi.
Konuşma bu şekilde uzayarak devam etti..
Bu kısa konuşmalardan sonra şunu düşündüm; toplumun bizlere öğretisi; karşılıksız sevgi olmaz, verilen birşeyin karşılığı mutlaka beklenir. Sevginin altında İlla bir çıkar, menfaat arıyoruz..
İnsanlar evleniyor; e tabi oğlanın işi iyi, ama kız güzel, oh oh iyi evi de var gibi fısıldamalar olur..
İki kişinin birbirini karşılıksız, çıkarsız sevme ihtimalinin olmadığı öğretildi..
Kızın Annesinin sorusuna yanıt; “o olduğu için seviyorum, kalbim sev dediği için seviyorum” demesini dilerdim..
Ağacı meyve veriyorsa seviyorlar, hayvanın etinden sütünden yararlanılırsa iyi bakıyorlar, menfaatleri varsa insanı el üstünde tutuyorlar..
Çıkarsız, karşılıksız sevgi mümkün..
Yeter ki kalbiniz sevgisizlikten beslenmesin..
En güzelini bulmanız dileğiyle ❤️

24/01/2019

“İyi ki varsın” içinde birçok anlam barındıran tek bir cümledir.

“İyi ki varsın” teşekkürdür.

“İyi ki varsın” gücüne güç kattığı için minnettarlığını ifade etmektir.

“İyi ki varsın” güvendir, huzurdur.

“İyi ki varsın” sevgidir, hep olmasını istemektir.

“İyi ki varsın” bağlılıktır, sadakattir.

“ iyi ki varsın” özeldir, değerlidir.

“İyi ki varsın” ihtiyaç duymaktır, anımı güzelleştiriyorsun demektir.

“İyi ki varsın” olduğun gibi kal demektir.

En anlamlı, en değerli tek cümledir “iyi ki varsın”.

Hayatınız “iyi ki varsın” diyebileceğiniz insanlarla dolsun❤️

21/01/2019

Bir işi başaramıyorsan, başaramadım de.
Üzgünsen, gülümseme.
Mutluysan gülücükler saç etrafına.
O yemeği sevmiyorsan, yeme.
Onaylamadığın davranışları, onaylıyormuş gibi yapma.
Beğenmediğin bişeyi, beğenmiş gibi yapma.
Olmadığın kişi gibi görünmeye çalışırsan, insanların hayatınday-MIŞ sanarsın kendini.
Kendin ol, her halinle yanında kalanlara dönüp bir bak.

18/01/2019

Karne değerlendirmede yapılan en büyük yanlış çocuğunuzu yargılamak ve kızmaktır. Karne gününü üzüntüyle karşılayan çocuklar, kırık notlarından dolayı ailelerinin vereceği tepkiyi düşünürler. Peki siz çocuğunuzun karnesini nasıl değerlendirmelisiniz?

16/12/2018

İki gönül bir olunca samanlık seyran mı olur?
Büyüklerimizin zamanında samanlık seyran oluyordu ama artık iki gönülün birbirine değmesinden fazlası bekleniyor. Güven, Anlaşılmak, dinlenmek, hoşgörü, ilgi bu sıralamaların başında yer alıyor. En önemlisi ise karşılıklı istekleri anlayıp bunlara özen göstermek. E tabi iki gönül bir olmazsa da olmuyor😊
Mutlu pazarlar