dyt.irempolatt

17/08/2025

04/08/2025

07/06/2025

11/01/2025

Dyt İrem Polat Sağlıklı Yaşam Merkezi’nde Sağlığınız için alabileceğiniz gerekli olan her şey tek bir adreste;
* Koruyucu Bir Sağlık Hizmeti Olan Beslenme Danışmanlığı ve Kişiye Özel Diyet Tedavisi
* (Hatay’da ilk ve tek) Basen/Kalça Aparatlı Andulasyon Terapisi Hizmeti ile bütüncül bir yaklaşımla beraber hem dolaşım sistemleri hem de kilo denetimi açısından destekleyici hareket enerjisi ile rahatlatıcı size özel bir alan.🍃
* Ücretsiz 15 dk deneme Andulasyon seansınızı deneyimlemek için merkezimize bekliyoruz

Tüm bu hizmetler hakkında detaylı bilgi almak isterseniz ücretsiz öngörüşme için sizi merkezimize bekleriz.

Ücretsiz öngörüşme için randevu oluşturabilirsiniz✨

Adres: Çay Mah. Tatlı Aybar İşhanı Kat:2 Daire:5 (FullaModa Üstü)

Diyetisyen İrem Polat Sağlıklı Yaşam Merkezi
(0552) 347 14 44

09/01/2025

📍Çay mah Tatlı Aybar İşhanı Kat 2 Daire 5
DİYETİSYEN İREM POLAT SAĞLIKLI YAŞAM MERKEZİ
☎️0552 347 15 44

07/12/2024

İnflamatuvar Bağırsak Hastalıklarında Beslenme

İnflamatuvar barsak hastalıkları gıdaların emilim ve sindirimini direkt etkileyen ayrıca dışkı kıvamı, şekli ve içeriğinde değişikliklere neden olan hastalıklardır.
Bu özellikleri nedeni ile bu hastalıklarda beslenme her zaman önleyici tedavi olmuştur. Ancak gıda toleransının kişisel değişiklikler göstermesi ayrıca bölgesel ve etnik diyet farklılıkları nedeni ile İBH ile diyet arasındaki ilişki düz değildir. Benzer şekilde gıdaların veya farklı diyetlerin hastalık seyri üzerine olan etkileri tam olarak belirlenememiştir.

Ülseratif kolite göre Crohn hastalığında yetersiz emilim ve sindirim nedeni ile besinsel eksiklikler daha fazla önem taşımaktadır. Hastalığın tipi, şiddeti, barsak sistemi içindeki yaygınlığı, kişisel özellikler ve eşlik eden hastalıklar uygun beslenme yönteminin belirlenmesin de göz önüne alınmalıdır.

Genel olarak İBH’nın iyilik döneminde olan hastaların genel bir beslenme düzeninde olduklarında bu sürecin uzadığı ve alevlenme dönemlerini daha rahat kontrol altında tuttukları biliniyor.
karın ağrısı, ishal gibi yakınmaların artışına neden olacak besin ürünlerinden kaçınmak Bu nedenle hastalığın aktif olduğu dönemlerde aşırı yağlı ve karbonhidratlı gıdalardan, çiğ yiyeceklerden ve baklagiller gibi azot ihtiva eden besin ürünlerinden kaçınılması gerekebilir. Süt ve süt ürünleri ile ilgili hastalık şiddetini arttırabilecekleri laktoza (süt şekeri) karşı aşırı duyarlılığı olan hastalarda bu ürünlerin diyetten çıkarılması gerekebilir.

Bitkisel veya bakteriyel kökenli yardımcı diyet ürünlerinin (probiyotikler ve prebiyotikler) İBH’daki rolleri tam olarak netlik kazanmamıştır.

Kalın bağırsakların tamamının çıkarıldığı cerrahi yöntemlerden sonra gelişen bir takım hastalıkların tedavisinde yararlı olabilecekleri belirtilse de kullanımları ile ilgili bugün için net bir öneri yoktur. Balık yağı içeren ürünlerin de hastalık seyri üzerinde olumlu etki gösterdiği bilinmekte ve enfeksiyon ve iltihaplanmaya iyi gelmedi sebebiyle perhizlerde içermektedir.

07/12/2024

INFLAMATUAR BAĞIRSAK HASTALIĞI NEDİR?

İnflamatuar bağırsak hastalığı, crohn ve ülseratif kolit olarak iki türü bulunan, sindirim sisteminin iç yüzeyinin iltihaplanması ile karakterize olan ve bağırsaklarda kronik inflamasyona neden olan bir grup hastalıktır.

ÜLSERATİF KOLİT NEDİR?

Ülseratif kolit, bağışıklık sistemindeki değişiklikler sonucu bağırsakların iç yüzeyinde iltihaplanma ve ülser oluşumuna yol açan bir inflamatuar bağırsak hastalığıdır.

ÜLSERATİF KOLİT BELİRTİLERİ

Ülseratif kolitin belirtileri kişiden kişiye değişiklik göstermekle birlikte belirtileri şu şekilde sıralanabilir:

Kan ya da irin içeren ve sürekli tekrarlayan ishal
Sürekli tuvalet ihtiyacı ve ıkınma hissi
Karın ağrısı
Aşırı yorgunluk
İştahsızlık
Kilo kaybı
Belirtilerin şiddeti, bağırsağın ne düzeyde iltihaplandığına göre değişiklik gösterir.

CROHN HASTALIĞI NEDİR?

Crohn hastalığı, ağızdan başlayarak anüse kadar tüm sindirim sisteminde olabilen, olan bölümlerde ülserlere ve iltihaplanmalara yol açan bir hastalıktır.

Crohn hastalığı belirtileri

Crohn hastalığı olan bölgelere göre belirtiler değişiklik gösterebilir. En sık görülen semptomlar arasında ishal, karın ağrısı ve kilo kaybı vardır.

IBH’DE BESLENME VE YAŞAM TARZI ÖNERİLERİ

Inflamatuar bağırsak hastalığı, beslenme düzeni değiştirilerek semptomları hafifletilebilecek bir hastalıktır. Aşağıdaki önerileri uygulayarak meydana gelen belirtileri hafifletmeniz mümkündür.

İyi bir bağırsak sağlığı için uyku çok önemlidir. Günlük olarak size yeten uyku saatinizi belirleyerek uyku düzeninizi kurabilirsiniz.

Porsiyonlarınızı küçülterek daha sık (2-4 saatte bir) yemek yemeyi deneyebilirsiniz. Lifli ve posalı yiyecekleri beslenmenize ekleyebilirsiniz Bu sindiriminizi kolaylaştırabilir.

Stres doğrudan bağırsağı etkiler ve stresten uzaklaşabilmek için düzenli spor ve mutluluk hormonu salgılatacak rahatlatıcı aktiviteler yapabilirsiniz.

Belirtilerinizin çoğaldığı zamanlarda tükettiğiniz gıdaları düşünerek not alabilirsiniz. Bu not, belirtilerin alevlenmesinin kaynağını bulmanıza yardımcı olabilir.

Kafein, alkol içeren içecekleri ve lifli, baharatlı, yağlı, sütlü yiyecekleri azaltmanız belirtilerinizi hafifletebilir.

01/12/2024

Melike şahin bu şarkıyı Katmer ve Gaziantep yemekleri için yazmış olabilir mi