Uzm.Dr.Utku Burak Bozbulut

  • Home
  • Uzm.Dr.Utku Burak Bozbulut

Uzm.Dr.Utku Burak Bozbulut Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Uzm.Dr.Utku Burak Bozbulut, Medical Service, özel gelişim hastanesi, .

19/08/2025
17/08/2025
"Stres kanser yapar mı?" sorusu yıllardır soruluyor… Evet, stres doğrudan kanser yapmaz ama vücutta öyle kapılar açar ki...
15/08/2025

"Stres kanser yapar mı?" sorusu yıllardır soruluyor… Evet, stres doğrudan kanser yapmaz ama vücutta öyle kapılar açar ki risk faktörlerini artırabilir.

🧠 Kronik stres; bağışıklık sistemini zayıflatır. Yani vücut hücresel hasarı onarmakta zorlanır, yabancı hücreleri (kanser hücreleri dahil) fark etmekte geç kalabilir.

😴 Stres uykusuzluğa, kötü beslenmeye, hareketsiz yaşama yol açar. Hepsi kanser riskini dolaylı olarak artırır.

☕ Stres altındaki kişiler sigara, alkol, fast food gibi alışkanlıklara daha yatkın olur. Bu da vücutta oksidatif stres ve inflamasyonu tetikler.

⚡ Ayrıca stres hormonları (kortizol) hücre bölünme döngüsünü bozabilir. Uzun süreli kortizol yüksekliği DNA hasarına neden olabilir.

🤝 Sosyal destek, stres yönetiminin en güçlü ilacıdır. Aile, arkadaş, profesyonel destek alan kişilerde stres kaynaklı sağlık sorunları daha az görülür.

🍀 "Aman biraz stresten bir şey olmaz" dememek gerek. Uzun süreli stres vücudu yıpratır ve kanser dâhil birçok hastalığa zemin hazırlar.

🌟 Stresi tamamen yok etmek imkânsız ama yönetmek mümkün. Ve bu bile sağlıklı kalmak için büyük bir adımdır.

🍎 "Ne yesem ne içsem dikkatli olmalı mıyım?" diye düşünüyorsanız evet, bu çok doğru bir farkındalık! Çünkü beslenme alış...
12/08/2025

🍎 "Ne yesem ne içsem dikkatli olmalı mıyım?" diye düşünüyorsanız evet, bu çok doğru bir farkındalık! Çünkü beslenme alışkanlıkları kanser riskinde büyük rol oynar.

🥩 Özellikle işlenmiş et ürünleri (salam, sosis, sucuk) mide ve kolon kanseri riskini ciddi ölçüde artırır. Bilimsel çalışmalar bu konuda hemfikir.

🥦 Sebze ve meyve tüketimi ise tam tersine koruyucu etki sağlar. Lifli gıdalar, bağırsakları temizler ve toksinlerin vücutta birikmesini önler.

🍞 Rafine şeker ve aşırı karbonhidrat tüketimi; obeziteye, insülin direncine ve dolayısıyla meme, kolon ve pankreas kanseri riskine davetiye çıkarabilir.

☕ Antioksidan içeren besinler (yeşil çay, zerdeçal, brokoli) hücre DNA’sını koruyarak kansere karşı koruyucu kalkan sağlar.

💧 Su tüketimi de ihmal edilmemeli. Yetersiz su içmek, böbrek fonksiyonlarını ve idrar yolu sağlığını olumsuz etkileyebilir.

⚠️ Alkol ve tütün ürünleri gibi zararlı maddelerden uzak durmak bu listenin başında gelir.

🍀 Doymuş yağ ve trans yağlar yerine zeytinyağı, avokado gibi sağlıklı yağları tercih etmek hücre yenilenmesini destekler.

🌟 Sağlıklı beslenme sadece kilo kontrolü değil, kanser riskini azaltan bir yaşam biçimidir. Her lokmada hücrelerinize yatırım yaparsınız!

Address

özel Gelişim Hastanesi
Turkey

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzm.Dr.Utku Burak Bozbulut posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Uzm.Dr.Utku Burak Bozbulut:

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share