Iyi.besleniyorum

Iyi.besleniyorum Kilo kontrolu,
iyi beslenme ve
yaşam koçluğunda 14 yılı aşan tecrübemle

kilo kontrolü

17 yıldır Ailecek sahurda, herbalife ürünleri ile hazırladığımızBesleyici Karışımlar ile oruca niyet ediyoruz.ALLAH KABU...
01/03/2026

17 yıldır
Ailecek sahurda,
herbalife ürünleri ile hazırladığımız
Besleyici Karışımlar ile oruca niyet ediyoruz.
ALLAH KABUL ETSiN.

Ağırlık yok.
Ekşime yok.
Aşırı susama yok.
Gün içinde enerji düşüşü ve halsiz kalma yok.
Kan şekerinde ani oynamalar yok.
İftarda iştah patlaması ve şeker krizleri yok.

Hayatımızı kolaylaştıran ve yaşam konforumuzu arttıran beslenme çözümleri var.

Bazıları üşendiği için,
Bazıları daha az yiyip böylece kilo vereceğini sandığı için..

Bazıları da (17 yıl öncesine kadar ben) saçma sapan sahur yemekleri sonrası gün boyu mide ekşimesi ve karın sancısı çektikleri için

SAHURU YAPMIYORLAR.

👉 Hangi sebeple olursa olsun,
Bunun sonucu dönüp dolaşıp,
KiLO ARTIŞINDA buluşuyor. Sahur yapmamanın veya sahurda saçma sapan beslenmenin sonucu sadece KiLO ARTIŞI ile kalsa hadi yine bir şekilde yeniden kontrol edilebilir.

Lakin ,
- yetersiz protein alımı,
- orantısız kalori dağılımı,
- lifsiz beslenme ... vb

Faktörler ,
KAS KAYBI YAŞANMASINA DA YOL AÇABİLİYOR.

Bizim önerimiZ :

Sahurda 40-50 gr arası kaliteli proteinler ve

güne başlarken yetecek kadar iyi karbobhidratlar ve iyi yağlar ve

Sindirim sistemimizi çalıştıracak çoklu lif kaynakları ile yeterli su alarak,

Metabolizmamızın ,
gün boyu ihtiyaç duyacağı enerjiyi ve besin öğelerini sağlayarak,

- KITLIK modunun önüne geçmek,
- Yağ Kaybını aktive etmek,
- bağırsak sağlığımızı desteklemek
- bağışıklık sistemimiz güçlü tutmak ve
- KASLARIMIZI ve HüCRELERiMiZi korumak.

👉 tüm bunları pratik ve en ekonomik bir biçimde Herbalife ürünleri yardımı ile sağlıyoruz.

👉 EK GIDA TAKVİYELERİ içinde, Daha pratiğini, daha kalitelisini, daha güvenilirini henüz hiç görmedim

👉 sadece Normal besinlerle de böyle pratik, çabuk hazırlanabilen ve ekonomik menüler elde edemedim.

BUNUN İÇİN +17 YILDIR HERBALIFE ürünleri MUTFAĞIMIZDA DEMİRBAŞ.

01/03/2026

En Çok Sorulan Soru :

1 AYDA KAÇ KİLO VERİLİR ?

Videoda çok güzel izah ediyor.
Videonun devamı da var .
Burda sadece ilk 1 dakikalık kısmınu paylaştım.

👉 Bir ayda 10 kilo
👉 1 haftada 5 kilo verdireceğini söyleyen birisi ile karşılaştığınızda,
SAĞLIĞINIZ ve KENDİNİZ için yapıcağınız en doğru iş,

👉 O KiŞi ile tüm iletişimi kesmek olmalıdır.

Çünkü;
Size bu hayali satarak,
Zihninizi manipule edip,
Sizi çıkmaz sokaklara sürüklemesine izin verdiğiniz andan itibaren;

KiLO KONTROL SüRECiNDEKi
GERÇEK BAŞARINIZ UZUN SÜRELİ
(ve bazen de geri dönüşsüz) BÜYÜK BİR YARA ALIYOR.

👉 ideal olanı her hafta kendi kilonuzun %1 ini vermektir.

Yani 80 kilo isen
Her hafta 0.8 kilo
Ayda 3.2 kilo vermek gibi

29/12/2025

Alkolün güvenli hiç bir dozu yoktur.

Alkol tüketimi modernlik değildir.

Alkol bir zehirdir.

Hücresel  beslenme Bize neler sağlar? bir ömür boyu, sağlığımızı, formumuzu ve ideal kilomuzu daha kolayKoruyabiliriz.Me...
29/12/2025

Hücresel beslenme
Bize neler sağlar?

bir ömür boyu,
sağlığımızı,
formumuzu
ve ideal kilomuzu
daha kolay
Koruyabiliriz.

Metabolizmamız
çok daha iyi çalışır.

Yaşlılığa bağlı
Olası tüm hastalıklara karşı
daha dirençli oluruz

Ve yaşımız ilerlediği
zamanlarda bile,

Başkalarına muhtaç olmadan ,
kendi işimizi görebiliriz.

Bugün beslenmemize dikkat edersek ,
bu ilerleyen yıllarda
ve ilerleyen yaşlarda
bize çok fayda sağlayacaktır.

10 gün süreli VIP guruplarıma katılarak,

Siz de beslenmenin matematiğini öğrenip
Fazla kilolarınızdan kolayca kurtulabilirsiniz.

0532 747 21 84

👉 https://iyibesleniyorum.goherbalife.com/Catalog/Home/Index/tr-tr

YENİ YILDA YENİ ALIŞKANLIKLAR KAZANMAK İÇİN NELER YAPILABİLİR? • Alışkanlığı mikro adımlara bölün: “Günde 2 tabak sebze ...
29/12/2025

YENİ YILDA YENİ ALIŞKANLIKLAR KAZANMAK İÇİN NELER YAPILABİLİR?

• Alışkanlığı mikro adımlara bölün: “Günde 2 tabak sebze → her öğüne 1 avuç yeşillik ekle.”
• Çevresel düzenleme yapın: Sağlıklı seçenekleri göz hizasına koyun, atıştırmalıkları kaldırın.
• Tek alışkanlık kuralı: Aynı anda 1–2 davranış değişikliği daha kalıcıdır.
• Su tüketimi için görsel hatırlatıcı veya zamanlayıcı kullanın.
• Proteini artırmak, uyku rutinini düzenlemek, yürüyüş süresini artırmak gibi davranışları haftalık olarak takip edin.
• Başarıyı sadece kilo ile değil; enerji artışı, uyku kalitesi ve sindirim iyileşmesi ile değerlendirin.

Maratonda Neler Mi Yapıyoruz  🤔• 10 gün kendimizle yarışıyoruz.• 10 gün daha temiz besleniyoruz.• 10 gün daha çok hareke...
29/12/2025

Maratonda Neler Mi Yapıyoruz 🤔

• 10 gün kendimizle yarışıyoruz.

• 10 gün daha temiz besleniyoruz.

• 10 gün daha çok hareket ediyoruz.

• 10 gün öğünlerimizi birlikte planlıyoruz.

• 10 gün beslenme sohbetlerimizde yeni konular öğrenmeye devam ediyoruz.

➡️ Amacımız;
kendimizin en iyi versiyonunu inşa edene kadar kendi üzerimizde çalışarak,

➡️ Hedefimiz;
yaşam boyu sağlıklı beslenmeye seçip, ideal kilo ve ideal yag oranımızı korumak.

▶️ Misyonumuz;
Daha bir çok insanın yaşamlarını değiştirip, daha sağlıklı ve daha mutlu bir dünya oluşturarak,

👉 Böylece "en iyi hayatımızı yaşamak. "

Dengeli ve iyi beslenmeyi öğrendiğimiz,Aç kalmadan da kilo verilebildiğini gördüğümüz,Yeni arkadaşlıklar edindiğimiz,Bir...
29/12/2025

Dengeli ve iyi beslenmeyi öğrendiğimiz,

Aç kalmadan da kilo verilebildiğini gördüğümüz,

Yeni arkadaşlıklar edindiğimiz,

Birçok yeni bilgi öğrendiğimiz,

maraton gruplarımıza katılarak,

Siz de
Kendinizin en iyi versiyonunuzu

İNŞA EDEBiLiRSiNiZ.

Siz de, Maratonlar ileHem sosyal bir çevre edinip, Hem bir çok yeni , lezzetli ve besleyici tarifler ile beslenmenizi dü...
29/12/2025

Siz de,
Maratonlar ile

Hem sosyal bir çevre edinip,

Hem bir çok yeni , lezzetli ve besleyici tarifler ile beslenmenizi düzenleyip

kilonuzu kontrol etmek ister misiniz?

Yeni guruplarım başlıyor.

Yerler dolmadan kaydınızı yaptırın.

Yıllardır danışanlarıma anlattığım şey hep aynı:İyi yaşam, iyi beslenmeden çok daha fazlasıdır.Benim beslenmeye bakışım;...
29/12/2025

Yıllardır danışanlarıma anlattığım şey hep aynı:
İyi yaşam, iyi beslenmeden çok daha fazlasıdır.
Benim beslenmeye bakışım; tabağınla, uykunla, stresinle, hareketinle ve ruh halinle bir bütün olman üzerine kurulu.

🔹 Sadece diyet değil, sürdürülebilir yaşam alışkanlıkları
🔹 Sadece kalori değil, hormon dengesi
🔹 Sadece incelmek değil, uzun vadede iyi hissetmek

Benim yaklaşımım, Lifestyle Medicine’in bilimsel temelleriyle birebir örtüşüyor:
➡ Uyku kalitesini artırmak
➡ İltihabı düşürmek
➡ Leptin–insülin dengesini korumak
➡ Duygusal yeme döngülerini kırmak
➡ Vücudu bir bütün olarak ele almak

Çünkü küçük görünen her değişiklik, yıllara yayılan büyük bir iyileşme yaratır.

Bugün benimle birlikte bir adım at:
✔ 10.000 adım
✔ 7–8 saat uyku
✔ Doğal, gerçek gıdalar
✔ Stres yönetimi
✔ Güçlü sosyal bağlar
✔ Bir yudum su + bir derin nefes

Benim beslenme tarzım bu:
İyileştiren, sürdürülebilir, bilimsel ve gerçek hayata uygun.
Eğer sen de kendi en iyi haline dönmek istiyorsan,
💛 seninle bu yola çıkmaya hazırım.

Günlük kilo değişimlerinin sebebini kaçamak yapmayla ilişkilendirmeden, Hatta *kaçamak yapmak* düşüncesini tamamen ortad...
29/12/2025

Günlük kilo değişimlerinin sebebini kaçamak yapmayla ilişkilendirmeden,

Hatta *kaçamak yapmak* düşüncesini tamamen ortadan kaldırarak

👉 dengeli
👉 yeterli
👉 iyi beslenme alışkanlıklarımızı

Sürdürmeye ve
Geliştirmeye devam etmeyi seçelim.

Bugün *kaçamak* olarak isimlendirdiğiniz bütün herşeyin bir listesini çıkartarak,

Günlük beslenme düzenimize
Hepsimi günden güne serpiştirelim.

👉 miktarsal olarak ayarladığımız her şeyi yiyebiliriz

👉 GüNLüK PROTEiN ve LiF HEDEFiMiZE ulaştıktan sonra

👉 ve kalori hedefimizi aşmadan,

CANINIZIN iSTEDiKLERiNi yiyebildiğiniz bir rutin,

*KALICI KiLO KONTROLüNDE BAŞARILI OLMAMIZI SAĞLAR.*

16 sene önce katıldığım ilk Herbalife eğitiminde beni en çok etkileyen , insanların yüksek enerjisi ve ciltlerinin ışıl ...
29/12/2025

16 sene önce katıldığım ilk Herbalife eğitiminde beni en çok etkileyen , insanların yüksek enerjisi ve ciltlerinin ışıl ışıl oluşuydu .
Herbalife ürünlerini günlük kullanarak daha İyi beslenmenin oluşturduğu bu farkı siz de kendinizde keşfetmek ister miydiniz. ?

Address

Isparta

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 21:00
Sunday 10:00 - 19:00

Telephone

+905327472184

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Iyi.besleniyorum posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Iyi.besleniyorum:

Share