13/03/2022
Rutinler, küçük kararlara harcanan zamanı azaltarak kişinin enerjisini istediği alana yönlendirmesini sağlar. Bu rutinler hem üretkenliği ve yaratıcılığı artırır hem de fiziksel, psikolojik sağlık için faydalıdır. İstediğiniz rutinlerin kalıcı hale gelmesi için yapabileceğiniz birkaç şey var.🙋♀️
Katlanamadığınız bir spor dersi veya sevmediğiniz bir kitabı okumayı alışkanlık haline getirmek biraz zor olabilir. Bu sebeple severek yapabileceğiniz ve hayatınızda yeri olmasını istediğiniz rutinleri oluşturmaya başlamak faydalı olacaktır.🌿
