Psk. Hira Erarpat

Psk. Hira Erarpat Klinik Psikolog

16/04/2026

Anlaşıldığını hisseden ve sınırlarını bilen bir çocuğun iç dünyasından daha güçlü hiçbir oyun yoktur.

26/03/2026

Kriz anlarında neden büyük resmi göremeyiz? 🧠🎮

Resident Evil Requiem’in korkuyu iki farklı karakterin gözünden anlatması, bize çok temel bir psikolojik süreci görselleştiriyor. Kriz anlarında zihin yoğun duyguların içinde boğulur; görüşümüz daralır, panikleriz ve büyük resmi göremeden sadece reaksiyon veririz.

Ancak o dar açıdan çıkıp, kendi hikâyemize dışarıdan, bir üçüncü şahıs perspektifinden bakabildiğimizde, kontrol duygusu da geri gelir. 🌿

Sen kendi hikâyene dışarıdan bakabiliyor musun? Düşüncelerini paylaş! 👇

22/03/2026

Gerçek hayatın yorucu kaosu ve belirsizliği karşısında zihnin nereye sığınıyor? 🎯

Yıllardır Counter-Strike gibi oyunlarda aynı haritalara girip, aynı köşelere aim almamızın arkasında çok temel bir psikolojik ihtiyaç yatıyor: Kontrol hissi. Dış dünyada kurallar sürekli değişirken ve çabalarımızın karşılığını her zaman alamazken oyunlar bize sınırları net çizilmiş, adil ve öngörülebilir bir alan sunar.

O tanıdık haritaya girdiğimizde sadece belirsizlikten kaçmış olmayız. Her maçta reflekslerimiz, oyun okumamız ve stratejimiz gelişir. Aslında aynı oyunu yüzlerce kez oynamayız o tanıdık alanın içinde, kendimizin daha iyi bir versiyonuyla karşılaşırız. ✨

Peki senin yıllardır dönüp dolaşıp sığındığın, sana o kontrol hissini veren “tanıdık harita” hangisi? Yorumlarda belirtmeyi unutma.👇

Psikoterapi bireyin duygularının ve düşüncelerinin açığa çıktığı, bireyin kendisini ve deneyimlerini daha iyi anlama, an...
16/12/2022

Psikoterapi bireyin duygularının ve düşüncelerinin açığa çıktığı, bireyin kendisini ve deneyimlerini daha iyi anlama, anlamlandırma ve sahip çıkma ihtiyacının karşılandığı bir alandır.

Psikoterapi her zaman sakin ve sığ bir yerde yüzmek değildir. Derine daldığınız, o derinlikte kaldığınız, zaman zaman dalgalarla boğuştuğunuz, yorucu ve zorlayıcı bir yolculuktur. Bu yolculuk sizi kıyıya birçok kazanımla birlikte ulaştırır, nereye doğru ve nasıl yürüyeceğinizi bilerek hareket etmenize yardımcı olur.

Psikoterapiye başlamak için herhangi bir tanıya ihtiyacınız yok. Kendi hayatınızın akışının bozulduğunu düşündüğünüzde ya da kendi yolculuğunuzu anlamlandırmak adına da başlayabilirsiniz.

Bilgi ve randevu için:
✉️psk.hiraerarpat@gmail.com
📝Profilimdeki linkten form da doldurabilirsiniz.

Herkese merhaba!Ben Psikolog Hira Erarpat. 2019 senesinde Kadir Has Üniversitesi Psikoloji Bölümü'nden mezun olduktan so...
10/12/2022

Herkese merhaba!

Ben Psikolog Hira Erarpat. 2019 senesinde Kadir Has Üniversitesi Psikoloji Bölümü'nden mezun olduktan sonra Okan Üniversitesi Klinik Psikoloji Tezli Yüksek Lisans Programı'na başladım. Ders ve süpervizyon sürecimi tamamladım. Şu anda tez aşamasındayım.

Yaklaşık 1,5 senedir yetişkin bireylere online olarak terapi hizmeti vermekteyim.

Uzun zamandır üzerine düşündüğüm bu hesabın belirli konular ve kurgular üzerinden kendi deneyimlerimizin üzerine düşünme ve anlamlandırma yolculuğumuza katkıda bulunmasını hedefliyorum.

Hepiniz hoş geldiniz 🤗

Bilgi ve randevu için:
✉️psk.hiraerarpat@gmail.com
📝Profilimdeki linkten form da doldurabilirsiniz.

Address

Istanbul

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psk. Hira Erarpat posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psk. Hira Erarpat:

Shortcuts

Featured

Share

Category