https://www.drmuzafferilhan.com/

Endokronoloji uzmani, Haydarpasa (2025)

25/06/2025

🦋 Tiroid bezi, vücudun metabolizmasını düzenleyen temel hormonları (T3, T4) salgılar. Tiroid hormonlarındaki dengesizlikler hem hipotiroidi (az aktif) hem de hipertiroidi (çok aktif) olarak karşımıza çıkar.

🩺 Hipotiroidi, yorgunluk, kilo artışı, soğuk intoleransı gibi belirtilerle; hipertiroidi ise çarpıntı, kilo kaybı, terleme gibi semptomlarla kendini gösterir.

🔬 Tiroid fonksiyon testleri ve ultrasonografi, tiroid hastalıklarının teşhisinde kullanılan ana yöntemlerdir.

💊 Tedavi genellikle hormon replasmanı (hipotiroidi) veya antitiroid ilaçlar, radyoaktif iyot ya da cerrahi (hipertiroidi) şeklinde planlanır.

🌱 Ayrıca, iyot eksikliği ve otoimmün hastalıklar tiroid problemlerinde önemli rol oynar. Beslenme ve yaşam tarzı düzenlemeleri destekleyici olabilir.

🧠 Tiroidin beynin ‘metabolizma kontrol kulesi’ olduğunu söyleyebiliriz; bu yüzden tiroid sağlığını korumak, genel sağlığın temel taşlarından biridir.

24/06/2025

🔎 Tiroid nodülleri, tiroid bezinde gelişen küçük yumrulardır ve çok yaygın görülür. Çoğu zaman iyi huylu olsa da bazen altından tiroid kanseri çıkabilir.

📊 Nüfusun %50’sinden fazlasında ultrason ile nodül tespiti mümkündür. Ancak bu nodüllerin küçük bir kısmı (yaklaşık %5) kanserlidir.

🧪 Tiroid nodüllerinin değerlendirilmesinde ultrason görüntülemesi, ince iğne biyopsisi (FNA) ve hormon testleri temel araçlardır. Bu yöntemler nodülün yapısı ve risk durumunu belirlemeye yardımcı olur.

🩺 Erken teşhis hayat kurtarır. Tiroid kanserleri genellikle yavaş ilerler ve tedaviye iyi yanıt verir. Cerrahi müdahale, radyoaktif iyot tedavisi ve düzenli takip önemlidir.

🌿 Nodül tespitinde panik yapmak yerine bilinçli yaklaşmak gerekiyor. Doktorunuzla düzenli kontroller ve gerekli testlerle en iyi sonucu alabilirsiniz.

📚 Endokrinoloji, tiroid nodüllerinin yönetiminde “kişiselleştirilmiş tıp” anlayışını ön plana çıkarıyor. Her hastaya özel tedavi ve takip planı hazırlanıyor.

Adres: Feneryolu, Bağdat Caddesi, Plaza 111, Kat 2, Kadıköy, İstanbul
Prof. Dr Mahmut Muzaffer İlhan

17/06/2025

🍃 Tiroid hormonları metabolizmanın hızını belirleyen ana oyuncular. Bu hormonların yeterli üretimi, vücudunuzun dengeli çalışması için kritik.

🧬 Tiroid bezi T4 ve T3 hormonlarını üretir. Bu hormonların üretimi için iyot, selenyum, çinko ve demir gibi mineraller gereklidir. Bu yüzden beslenme tiroid sağlığında çok önemli!

🥦 İyot eksikliği tiroid fonksiyonlarını doğrudan etkiler. Ancak fazla iyot da zarar verebilir. Dengeli ve yeterli beslenme bu nedenle şarttır.

💊 Selenyum, antioksidan özelliğiyle tiroid bezini korurken, demir eksikliği tiroid hormonlarının etkisini azaltabilir. Çinko ise hormonların dönüştürülmesinde rol oynar.

🔍 Ancak unutulmamalı, besin takviyeleri doktor kontrolü olmadan alınmamalı! Çünkü fazlası da tiroid işlevlerini bozabilir.

📚 Endokrinoloji alanında yapılan çalışmalar, beslenmenin tiroid hastalıklarının yönetiminde destekleyici olduğunu gösteriyor. Ama esas tedavi doktorunuzun önerdiği ilaçlarla olur.

🌸 Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve stres kontrolü tiroid sağlığınız için en önemli üçlü.

Adres: Feneryolu, Bağdat Caddesi, Plaza 111, Kat 2, Kadıköy, İstanbul
Prof. Dr Mahmut Muzaffer İlhan

10/06/2025

⚖️ Metabolik sendrom, yüksek tansiyon, insülin direnci, abdominal (karın) yağlanma, yüksek kolesterol ve kan şekeri problemlerinin bir arada bulunduğu karmaşık bir durumdur.

🩺 Bu sendrom, kalp hastalıkları, tip 2 diyabet ve inme riskini ciddi şekilde artırır. Dünya Sağlık Örgütü ve Amerikan Kardiyoloji Derneği metabolik sendromun önlenmesini öncelikli sağlık hedeflerinden biri olarak kabul ediyor.

🥦 Beslenme ve egzersiz metabolik sendromda temel müdahale yollarıdır. Düşük glisemik indeksli diyetler ve düzenli aerobik egzersiz, insülin duyarlılığını artırır, kan basıncını düzenler.

🧬 Ayrıca, metabolik sendromun genetik ve çevresel faktörlerin etkileşimiyle geliştiği bilinmektedir. Bu yüzden tedavi bireyselleştirilmeli ve yaşam tarzı değişiklikleri desteklenmelidir.

📚 Yapılan araştırmalar, metabolik sendromun erken tanı ve yönetiminin yaşam kalitesini ve yaşam süresini anlamlı şekilde artırdığını gösteriyor.

🌟 Unutmayalım, metabolik sendrom sadece bir teşhis değil; sağlıklı bir geleceğe açılan kapıdır.

03/06/2025

🍭 Diyabet yani şeker hastalığı, modern çağın en yaygın kronik hastalıklarından biri… Ama doğru yönetimle hayat kalitenizi yükseltmek, sağlıklı ve aktif yaşamak mümkün.

🩸 Tip 1 diyabette pankreas insülin üretimini durdurur, Tip 2 diyabette ise vücut insüline karşı direnç geliştirir. Bu iki farklı yol, farklı tedavi stratejilerini beraberinde getirir.

🍎 Diyabet tedavisinde yaşam tarzı çok önemlidir. Beslenme, düzenli egzersiz, stres yönetimi ve ilaçlar bir arada yürür. Özellikle karbonhidrat takibi, glisemik indeks bilinci ve porsiyon kontrolü hayat kurtarıcıdır.

💉 İnsülin iğneleri ya da ağızdan kullanılan diyabet ilaçları pankreas işlevine destek olurken, son yıllarda glp-1 analogları gibi ilaçlar da metabolizmayı düzenleyerek kilo kontrolüne yardımcı olmaktadır.

🧠 Psikolojik destek ise unutulmamalı. Diyabet kronik bir hastalık, kabullenme süreci, günlük sıkıntılarla baş etme ve motivasyon için profesyonel destek gerekebilir.

🔬 Bilimsel araştırmalar, kan şekeri kontrolü sağlandığında diyabet komplikasyonlarının ciddi şekilde azaldığını gösteriyor. Bu yüzden düzenli doktor kontrolü ve kendi kendini yönetme becerilerini kazanmak çok kıymetli.

Adres: Feneryolu, Bağdat Caddesi, Plaza 111, Kat 2, Kadıköy, İstanbul
Prof. Dr Mahmut Muzaffer İlhan

27/05/2025

Halsizlik çoğumuzun hayatında sıkça karşılaştığı, enerjimizin azaldığını hissettiğimiz o zor anlardan biri... Ama biliyor musunuz, bazen bu sadece yorgunluk değil, hormonlarımızın bize bir mesajı olabilir.

🔬 Hormonlar vücudumuzun küçük ama güçlü elçileridir. Tiroid hormonu, kortizol, insülin ve hatta cinsiyet hormonları (östrojen, progesteron, testosteron) enerji seviyemizi etkiler. Mesela tiroid beziniz yeterince hormon üretmezse, metabolizmanız yavaşlar; bu da halsizlik, yorgunluk ve konsantrasyon zorluğu gibi belirtilere yol açar.

🧠 Dr. Hans Selye’nin stres teorisi de burada devreye girer; kronik stres hormon dengesini bozar, bu da kalıcı yorgunluk hissi yaratabilir. Aynı şekilde adrenal yorgunluk da hormonlarda iniş çıkışlar yaratır.

🍎 Ayrıca beslenme, uyku düzeni, egzersiz ve psikolojik durum da hormonları etkiler. Bu yüzden halsizlik dediğimiz durum çoğu zaman kompleks bir sorun zinciridir.

💉 Eğer halsizlik uzun sürüyorsa ve günlük hayatınızı etkiliyorsa, mutlaka kapsamlı hormon testleri yaptırmanız çok önemli.

🌟 Unutmayın, enerji sadece fiziksel değil; ruhsal ve hormonal dengeyle de ilgilidir. “Vücudum ne söylüyor?” diye dinlemek en büyük güçtür.

Adres: Feneryolu, Bağdat Caddesi, Plaza 111, Kat 2, Kadıköy, İstanbul
Prof. Dr Mahmut Muzaffer İlhan

20/05/2025

"Elim ayağım titriyor, gözüm kararıyor!" diyorsanız, hipoglisemi yaşıyor olabilirsiniz. Hipoglisemi, kan şekerinin tehlikeli derecede düşmesiyle ortaya çıkar ve özellikle diyabet hastaları için ciddi sonuçlar doğurabilir.

Eğer şeker hastasıysanız ve hipoglisemi belirtileri yaşıyorsanız bu durum büyük oranda kullandığınız ilaçlara veya ilaçların dozuna bağlıdır!

Hipoglisemi kalp ve vücut için çok tehlikeli bir durumdur ve kalpte ritim bozukluklarına yol açabilir.

⚡ Belirtileri neler olabilir?
✅ Baş dönmesi, baygınlık hissi
✅ Terleme ve titreme
✅ Kalp çarpıntısı
✅ Aşırı açlık hissi ve sinirlilik

🩺 Kan şekerinizi dengelemek için ne yapabilirsiniz?
✔
✔ Öncelikle şeker hastalığı için aldığınız tedavi doktorunuz tarafından gözden geçirilmeli!
✔ Düzenli öğünler tüketerek uzun süre aç kalmamaya özen göstermelisiniz. 🕒
✔ Şekerli gıdalardan uzak durup, lifli besinleri tercih etmelisiniz. 🍎🥗
✔ Tam tahıllı ürünler ve baklagilleri tüketerek dengeli karbonhidrat alımı sağlayabilirsiniz. 🌾

💡Hipoglisemi aniden gelişebilir, bu yüzden yanınızda her zaman sağlıklı bir atıştırmalık bulundurmalısınız!

Adres: Feneryolu, Bağdat Caddesi, Plaza 111, Kat 2, Kadıköy, İstanbul
Prof. Dr Mahmut Muzaffer İlhan

29/04/2025

"Kalbim çok hızlı çarpıyor, nefes nefese kalıyorum!" diyorsanız, tiroid beziniz bu duruma sebep olabilir. Tiroid hormonları kalp ritmini doğrudan etkiler. Hipertiroidi varsa, kalbiniz gereğinden hızlı çalışabilir. Hipotiroidi varsa, tam tersi olabilir!

🔍 Tiroid kaynaklı çarpıntı belirtileri:
✅ Nabzınız hızlanır ve düzensizleşir.
✅ Sıcak basmaları ve aşırı terleme yaşanabilir. 🌡
✅ Sinirlilik, anksiyete ve huzursuzluk hissedebilirsiniz. 😰
✅ Uyku sorunları, çabuk yorulma ve kas zayıflığı görülebilir.

🩺 Bu durumu nasıl kontrol altına alabilirsiniz?
✔ Doktorunuza danışarak tiroid testlerinizi yaptırmalısınız. 🏥
✔ Kafein tüketimini azaltarak kalp ritminizi dengeleyebilirsiniz. ☕🚫
✔ Magnezyum ve potasyum açısından zengin besinler tüketerek kas ve sinir sisteminizi destekleyebilirsiniz. 🍌🥬

💡Kalp sağlığınızı korumak için tiroid bezinizin sağlığını düzenli olarak kontrol ettirmelisiniz!

Adres: Feneryolu, Bağdat Caddesi, Plaza 111, Kat 2, Kadıköy, İstanbul
Prof. Dr Mahmut Muzaffer İlhan

22/04/2025

"Hızlı kilo vermek istiyorum!" diyorsanız, önce bir durup düşünmelisiniz. Obezite sadece fazla kilolarla ilgili değil, aynı zamanda metabolizmanın dengesiz çalışmasıdır.

⚡ Obezitenin riskleri nelerdir?

Kalp hastalıkları ve diyabet riskini artırabilir. 💔

İnsulin direnci kötüleşir.

Karaciğer yağlanması artar

Diz, bel gibi eklem hastalıkları artar.

Hormon dengesini bozabilir. 🌀

Psikolojik olarak zorlayıcı olabilir. 😞

🩺 Obeziteyle nasıl mücadele edebilirsiniz?

✔ Şok diyetlerden uzak durarak sağlıklı beslenmeyi hayat tarzı haline getirmelisiniz.

✔ Egzersizi günlük rutininize dahil ederek hareketli bir yaşam sürmelisiniz.

✔ Eğer sağlıklı beslenmeye uyum ve süreklilik sağlanamıyorsa, yeterli kilo kontrolü sağlanamıyorsa kilo vermek için tıbbi tedaviler başlanabilir.

✔ Unutmayın, obezite tedavisinde yalnız değilsiniz !

Adres: Feneryolu, Bağdat Caddesi, Plaza 111, Kat 2, Kadıköy, İstanbul
Prof. Dr Mahmut Muzaffer İlhan

21/03/2025

🌞 Hormonlar, sadece ruh halinizi etkilemekle kalmaz, aynı zamanda cildinizin sağlığını da etkiler. Cildinizin durumu, vücudunuzun iç dengesini gösteren bir aynadır.

💡 Hormonlar ve cilt sağlığı arasındaki ilişkiyi anlamak çok önemlidir. Kadınlarda, özellikle adet dönemi, gebelik ve menopoz gibi durumlar ciltte büyük değişimlere yol açabilir. Hormonlarınızın dengesizliği, sivilce, kuru cilt, erken yaşlanma belirtileri ve kırışıklıklara neden olabilir.

🌿 Dengeli hormon seviyeleri sağlıklı cilt için gereklidir.

Testosteron: Ciltteki yağ üretimini artırabilir ve sivilceye yol açabilir.
Estrojen: Cildi nemlendirir ve genç tutar.
Progesteron: Ciltteki iltihaplanmayı azaltır.
Tiroid hormonları: Cilt kuruluğu gelişiminde rol oyanabilir

🌟 İçsel dengeyi sağlamak, dışarıya yansır. Dengeli bir beslenme, yeterli su tüketimi ve düzenli egzersiz, hormonlarınızın sağlıklı bir şekilde çalışmasına yardımcı olur ve böylece cildinizin parlaklığını artırır.

14/03/2025

💫 Polikistik over sendromu (PCOS), kadınların hayatında ciddi etkiler bırakabilen bir durumdur. Birçok kadının farkında olmadan yaşadığı bu rahatsızlık, hormonal dengesizliklerden kaynaklanır ve çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir.

⚖️ PCOS nedir?
PCOS, yumurtalıklarda küçük kistler oluşmasına neden olan bir durumdur. Bunun sonucunda, normalde olduğu gibi yumurta gelişimi olmayabilir. Bu, adet düzensizliklerine, kısırlık sorunlarına, aşırı tüylenmeye ve kilo almaya neden olabilir. Ayrıca, insülin direnci ve yüksek testosteron seviyeleri de PCOS’un semptomlarındandır.

📉 PCOS’un belirtileri neler olabilir?

Adet düzensizlikleri
Aşırı tüylenme (özellikle yüzde)
Kilo alma ve zorlukla kilo verme
Ağır sivilce ve akne
Saç dökülmesi

💡 Tedavi edilebilir mi?
Evet! PCOS tedavisi, genellikle yaşam tarzı değişiklikleri, ilaç tedavileri ve hormon dengesi sağlamakla mümkündür. Düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek ve stres yönetimini öğrenmek bu süreçte önemli rol oynar. Ayrıca, bazen doğum kontrol hapları ve insülin duyarlılığını artırıcı ilaçlar da kullanılabilir.

04/03/2025

🍔 Obezite, sadece dış görünüşü değil, sağlığı da etkileyen önemli bir sorundur. Kilo almak, genellikle yanlış beslenme alışkanlıkları ve hareketsiz yaşam tarzının bir sonucu olarak başlar, ancak zamanla ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.

🧑‍⚕️ Obezite nedir?
Obezite, vücutta aşırı yağ birikmesinin bir göstergesidir ve genellikle beden kitle indeksi (BMI) ile ölçülür. Obezite, kalp hastalıkları, diyabet, hipertansiyon, uyku apnesi ve bazı kanser türleri gibi ciddi hastalıklarla ilişkilendirilmiştir.

💡 Neden obezite bir sağlık sorunudur?
Obezite, vücuttaki yağ oranının artmasıyla, organlar ve damarlar üzerindeki baskıyı artırır. Bu da kan şekerini, kolesterol seviyelerini ve kan basıncını olumsuz etkiler. Ayrıca, kalp-damar hastalıkları ve metabolik sendrom gibi sorunlara yol açabilir.

💪 Obezite ile mücadelede neler yapılabilir?

Sağlıklı beslenme: İşlenmiş gıdalar yerine doğal ve besleyici gıdalar tercih edilmelidir. Karbonhidrat tüketimi azaltılıp, yağ tüketimi kısıtlanmalıdır.
Düzenli egzersiz: Haftada en az 3-4 gün egzersiz yapmak, sağlıklı kiloyu korumaya yardımcı olur.

Psikolojik destek: Obezite ile mücadelede psikolojik destek de önemlidir. Yeme bozuklukları veya duygusal yeme gibi durumlarla başa çıkmak için bir terapistten yardım alınabilir.
🌟 Kilo kaybı, sadece estetik değil, sağlık için de büyük önem taşır. Obezite ile mücadele, yaşam kalitenizi artırmanın anahtarıdır.

Kilo verme ve sağlıklı beslenme için kliniğimizde hem endokrinoloji uzmanı eşliğinde farmakolojik ilaç tedavileri, hem beslenme uzmanları eşliğinde diyet listeleri ile sağlıklı yaşam programları uygulanmaktadır.

Bilgi ve iletişim: 05526784321
Adres: Feneryolu, Bağdat Caddesi, Plaza 111, Kat 2, Kadıköy, İstanbul
Prof. Dr Mahmut Muzaffer İlhan

Endokronoloji uzmani

25/06/2025

24/06/2025

17/06/2025

10/06/2025

03/06/2025

27/05/2025

20/05/2025

29/04/2025

22/04/2025

21/03/2025

14/03/2025

04/03/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category