ezaterapi

Home
Turkey
Istanbul
ezaterapi

fizyoterapi
psikoterapi
bütüncül sağlıklı yaşam merkezi

08/12/2025

Sizinde boyun sırt omuz ağrınız mı var ?

06/12/2025

Egzersiz ama hangi egzersiz önemli ?

06/11/2025

Manuel terapi, kas-iskelet sistemi problemlerinde ellerle uygulanan özel bir tedavi yöntemidir.
Amacı; ağrıyı azaltmak, hareket kabiliyetini artırmak ve vücudu dengeye getirmektir.
Her dokunuş, iyileşmenin bir adımıdır. 💆‍♂️✨.
manuelterapi

05/11/2025

İstanbul tenis eğitim spor kulübünün (İtesk) küçük tenisçileri için klinik ekibimizle yapmış olduğumuz atletik performans testleri ve değerlendirme gününden kesitler 🙌🏻

24/10/2025

Evde kendi protein tozumuzu hazırlıyoruz 💪🏼
Katkısız, doğal ve tamamen bizim kontrolümüzde!

Spor sonrası toparlanma, tatlı isteğini bastırma ve bağışıklık desteği için harika 🌿
Zerdeçal ile ekstra fayda ekledik!

21/10/2025

Sırt ağrılarına son 🙌

06/10/2025

Boyun fıtığında (servikal disk herniasyonu) manuel terapi uygulamamızdan kısa kesitler

̇

19/09/2025

Diz sağlığı sporcular için çok kritik. 🏋️‍♀️🤸‍♂️

Sporcu rehabilitasyonunda diz rehabilitasyonu, sakatlık sonrası geri dönüşü hızlandırır, ağrıyı azaltır ve sporcunun performansını yeniden kazanmasına yardımcı olur.

👉 Düzenli egzersiz, kontrollü güçlendirme ve doğru teknikle çok daha güçlü bir dönüş mümkün!

⸻

17/08/2025

“Sağlıklı bir yaşam için küçük adımlar büyük farklar yaratır 💪
Fizyoterapi ile ağrısız hareket, güçlü duruş ve aktif bir yaşam mümkün. 🌿
Hareket özgürlüğünü yeniden keşfetmek için sen de adım at! 🚶. #. # fizyoterapi

09/08/2025

🔥 MOXA Uygulaması

Pelin otu ile yapılan bu doğal ısı terapisi;
✨ Kasları gevşetir
✨ Ağrıyı azaltır
✨ Kan dolaşımını artırır
✨ Enerji akışını destekler

🌿 Gelenekten gelen şifa, modern fizyoterapi ile buluşuyor.
📍Uygulama, uzman fizyoterapistler eşliğinde güvenle yapılmalıdır.

03/08/2025

Ödem, vücudumuzda fazla sıvının birikmesi sonucu oluşan şişliklerdir. Peki, neden olur?

Nedenler:

📍Yüksek tuz tüketimi
📍Hormonal değişiklikler
📍Uzun süre ayakta durma
📍Yetersiz su içme
📍Ödemle Başa Çıkma İpuçları:

🥤 Su İçimi: Günde en az 2-3 litre su içmek, vücuttaki fazla sıvıyı atmanın en doğal yollarından biridir.

🍏 Dengeli Beslenme: Tuz tüketimine dikkat ederek, antioksidan açısından zengin meyve ve sebzeleri sıkça tüketmek ödemle mücadelede yardımcı olabilir.

🏋️ Hareket Etme: Düzenli egzersiz, dolaşımı artırarak ödemi azaltabilir. Günlük yürüyüşler bu konuda harika bir başlangıç olabilir!

☕ Çaylar: Nane, ıhlamur veya yeşil çay gibi bitki çayları da ödemi atmak için faydalı olabilir.

Ödem atıcı su tarifi ;

1 litre su
1 ceviz büyüklüğünde zencefil
2 ince dilim ananas
1 adet küçük salatalık
2 avuç maydanoz
2 dilim limon

Unutmayın, her vücut farklıdır ve bireysel ihtiyaçlar değişebilir. Eğer sürekli bir ödem problemi yaşıyorsanız, bir sağlık profesyoneli ile görüşmek en doğrusudur. Sağlıklı günler dilerim!

23/07/2025

Fibromiyalji ile yaşamak zor, ama yalnız değilsin. Fizik tedavi, ağrılarını hafifletmek ve yaşam kaliteni artırmak için önemli bir adım olabilir. Bütüncül bakış açısıyla detaylar yazıda 👉🏻 hikayedeki linkten erişebilirsin🌿
̇z

Address

Istanbul
34035

Website

http://www.ezaterapi.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ezaterapi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to ezaterapi:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Istanbul?