Lic. Cinthya Arslan Psicología y Equilibrio.

26/01/2023

https://cinthyaarslanpsicologia.wordpress.com/2023/01/25/4-cositas-para-tu-bienestar/

Photo by cottonbro studio on Pexels.com Sí, 4 cositas para tu bienestar, para tu bien estar. No para evitar que te pasan cosas malas o desagradables, si no para que a pesar de todo tengas las sufic…

11/01/2023

10/01/2023

26/06/2021

https://cinthyaarslanpsicologia.com/2021/06/26/perdon-pero/

11/05/2021

09/05/2021

https://cinthyaarslanpsicologia.com/2021/05/04/eso-que-me-molesta-se-llama/

Ansiedad y ha estado presente siempre en nosotros los humanos. Es un conjunto de emociones, sensaciones y pensamientos que mientras no son desagradables no nos damos cuenta que forman parte de nues…

09/05/2021

https://cinthyaarslanpsicologia.com/2021/04/04/mas-alla-de-tus-entranas/

Photo by cottonbro on Pexels.com Hace no mucho, y todavía, se admite la enfermedad como un ente separado de la salud psíquica. Mientras la medicina se abre paso a integrar la parte emocional del pa…

09/05/2021

https://cinthyaarslanpsicologia.com/2020/12/27/usos-y-abusos-de/

¿Qué usas? Y ¿de qué abusas? Photo by Jonathan Borba on Pexels.com Ya sabemos que en estos tiempos de pandemia, de encierro y hasta de ocio, vemos mucho la palabra “tóxico”, “tóxica”, “relación tóx…

09/05/2021

https://cinthyaarslanpsicologia.com/2020/11/03/hazlo-con-miedo-pero-hazlo/

Hemos escuchado y leído mucho por ahi “hazlo, con miedo pero hazlo”. Nada más cierto. Y lo puedes aplicar y enfocar de muchas maneras. Photo by Andrea Piacquadio on Pexels.com Esto no se refiere a …

09/05/2021

https://cinthyaarslanpsicologia.com/2020/10/13/antes-todo-era-feo/

Te invito a buscar o a recordar una foto de algún cumpleaños tuyo cuando eras pequeño. No solo vas a esbozar una sonrisa al ver tus amigos cuando tenían menos edad. Si no que hay pequeños grandes d…

09/05/2021

https://cinthyaarslanpsicologia.com/2020/10/10/abri-tu-regalo/

Photo by freestocks.org on Pexels.com Cuando en 2017 tuve mi primer ataque de pánico, que asi en nueve palabras pareciera algo tan sencillo y los que han atravesado por ellos saben muy bien el larg…

09/05/2021

https://cinthyaarslanpsicologia.com/2020/10/05/y-hoy-que-te-vas-a-poner/

Ya sabemos que la ropa, además de ser una herramienta de presentación a la vista, además de ser nuestra primera capa, además de ser la que brinda información sobre cómo nos sentimos o nos queremos …

09/05/2021

https://cinthyaarslanpsicologia.com/2020/10/04/mindfulness-o-conciencia-plena/

Photo by cottonbro on Pexels.com Investigación y beneficios Tanto la ciencia médica como las terapias cognitivo-conductuales de 3ª generación avalan la práctica del mindfulness, y cada día más prof…

09/05/2021

09/05/2021

https://cinthyaarslanpsicologia.com/2020/10/03/la-rumiacion/

A todos nos ocurren eventos que nos pueden no gustar, podemos escuchar cosas que no nos gusten, tal vez una crítica, una noticia en las redes sociales o una simple discusión. Qué es la rumiación? ¿…