Bakış Psikoloji

28/07/2022

Bakış Psikoloji 1 yaşında.

03/07/2022

Terapi acıyı rahatlatmakla ilgili değildir.

➖

Kaynak:

➖

26/05/2022

Bakış’ın anlamı..

➖

24/05/2022

Üniversite sınavına hazırlanan birçok genç bu süreçte sınav kaygısı yaşamakta ve başarısız olmaktan korkmaktadır.

Kaygısını erken dönemde fark edenler psikolojik destek süreciyle birlikte sınava hazırlanırken, geç fark edenler ise sınav yaklaştıkça bu durumla baş etmekte zorlanmaktadır.

Sınav günü kaygısını kontrol edemeyen gençler belki de en büyük korkusuyla yüzleşmekte, sınavdan düşük puan almaktadır.

Üniversite sınavına az bir süre kalkmışken sınav kaygısı yaşayan gençlere destek olmak amacıyla ücretsiz ve online gerçekleşecek seminere davetlisiniz.

*Kayıt yaptırmak için info@bakispsikoloji.com adresinden bize ulaşabilirsiniz.

*Kontenjan sınırlıdır.

➖

19/05/2022

EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme), travmatik ve üzücü yaşam olaylarının yanı sıra bu deneyimlerin neden olduğu duygusal ve fiziksel sorunların giderilmesinde kullanılan bir tekniktir.

Adaptif Bilgi İşleme Modeline dayanır. Bu modele göre rahatsızlık veren anılar yaşandığı haliyle (duygular, düşünceler, imgeler, sesler, beden duyumları şeklinde) depolanır ve diğer anılarla işlevsel şekilde bütünleştirilemez. EMDR 8 aşamalı yapılandırılmış modeliyle, rahatsızlık veren anıların duyarsızlaştırılmasını ve olumlu şekilde yeniden işlemlemesini sağlar.

3 yönlü bir yaklaşımı içerir. Bunlar (1) geçmişte yaşanmış olumsuz anıların, (2) güncel rahatsızlık veren tetikleyicilerin olumlu şekilde yeniden işlenmesi ve duyarsızlaşması, (3) gelecekte olası benzer sorunlar karşısında işlevsel tutum, beceri ve davranışların kazanılmasıdır.

➖

Bilgi ve Randevu için bize ulaşabilirsiniz.

▪️0216 338 38 23
▪️0543 328 38 23
▪️info@bakispsikoloji.com

➖

̇stanbul

19/05/2022

EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme), travmatik ve üzücü yaşam olaylarının yanı sıra bu deneyimlerin neden olduğu duygusal ve fiziksel sorunların giderilmesinde kullanılan bir tekniktir.

Adaptif Bilgi İşleme Modeline dayanır. Bu modele göre rahatsızlık veren anılar yaşandığı haliyle (duygular, düşünceler, imgeler, sesler, beden duyumları şeklinde) depolanır ve diğer anılarla işlevsel şekilde bütünleştirilemez. EMDR 8 aşamalı yapılandırılmış modeliyle, rahatsızlık veren anıların duyarsızlaştırılmasını ve olumlu şekilde yeniden işlemlemesini sağlar.

3 yönlü bir yaklaşımı içerir. Bunlar (1) geçmişte yaşanmış olumsuz anıların, (2) güncel rahatsızlık veren tetikleyicilerin olumlu şekilde yeniden işlenmesi ve duyarsızlaşması, (3) gelecekte olası benzer sorunlar karşısında işlevsel tutum, beceri ve davranışların kazanılmasıdır.

➖

Bilgi ve Randevu için bize ulaşabilirsiniz.

▪️0216 338 38 23
▪️0543 328 38 23
▪️info@bakispsikoloji.com

➖

̇stanbul

18/05/2022

10/05/2022

🍃

29/04/2022

Online Terapi

➖

Bilgi ve Randevu için bize ulaşabilirsiniz.

▪️0216 338 38 23
▪️0543 328 38 23
▪️info@bakispsikoloji.com

̇stanbul

23/04/2022

14/04/2022

Kayıp ve Yas seminerini Klinik Psikolog Gülnihal Öcal ve değerli katılımcılarımızla gerçekleştirdik.

Kendi deneyimlerini içtenlikle paylaşan ve katılım sağlayan tüm
katılımcılarımıza teşekkür ederiz

🌿

05/04/2022

Bilgi ve Randevu için bize ulaşabilirsiniz.

🔸0216 338 38 23
🔸0543 328 38 23
🔸info@bakispsikoloji.com

̇stanbul

29/03/2022

TERAPİ SÜRECİ: İÇ DÜNYAYA YOLCULUK

Terapi, kişinin içsel kaynaklarını aşan ve başa çıkamadığını düşündüğü durumlar, düşünceler ya da duygular karşısında bir profesyonelle görüşmesine dayanan süreçtir. Terapi süreci genellikle kişinin kendi iç dünyasına yaptığı yolculuk olarak da tanımlanır.

Bazı danışanlar için bu kararı vermek görece kolaydır. Fakat pek çok danışan için böyle bir yolculuğa çıkmak çabucak ve kolayca verilebilecek bir karar değildir. Danışanlar her ne kadar terapistin profesyonel olduğunu bilseler bile kendilerini içtenlikle ve olduğu gibi açmakta zorlanabilirler. Hiç tanımadıkları bir kişiye özel hayatını, duygularını, düşüncelerini açıkça anlatabilmek de başlı başına kaygı verici bir duruma dönüşebilir. Hayatında bir şekilde denge kurmuş olan danışanlar, terapi süreciyle birlikte yaşayacakları değişim nedeniyle bu dengenin yeniden nasıl kurulacağı, değişikliklerle nasıl başa çıkılacağı konusunda da endişe yaşayabilirler. Bu durumlar oldukça sık rastlanan ve aslında anlaşılabilir bir durumdur. Tüm bu soru işaretleri de aslında terapi sürecine neden ihtiyaç duyulduğunun da bir aynasıdır. Dolayısıyla terapist tüm bunların farkında olacaktır. Tüm bu kaygı ve korkuları da kapsayarak, kucaklayarak danışana yaklaşacaktır.

Yazının devamını www.bakispsikoloji.com’dan

22/03/2022

Hayır diyemediği için çeşitli problemlerle karşılaşan pek çok insan bu soruyu kendine sorar.

Sorunun cevabı kişiden kişiye değişse de genellikle insanlar karşısındaki kişinin duygularını incitmekten, terk edilmekten, ayrılmaktan, bir başkasının öfkesine maruz kalmaktan, cezalandırılmaktan, utanılacak duruma düşmekten, bencil biri olduğunun düşünülmesinden korktuğu; başkasına tamamen bağımlı olmayı istediği; ilişkilerinin zedeleneceği düşündüğü için ve/veya kendini eleştiren katı vicdanı nedeniyle hayır demekte zorlanırlar.

Hayır diyemediği için kendisine yöneltilen beklentiler ve istekleri içsel bir sorgulama yapmadan yerine getiren bu bireyler, zamanla kendi yaşamlarının kontrolünü sağlamakta güçlük çekerler. Çünkü hayır kelimesi kontrolün kişide olduğunu göstererek, kişinin kendisiyle başkasının arasındaki sınırı ortaya koyar ve sınırlarının nerede başlayıp nerede bittiğini karşı tarafa bildirir.

Yazının devamını www.bakispsikoloji.com’dan okuyabilirsiniz.

19/03/2022

Çocuk Merkezli Oyun Terapisi, terapötik ilişkinin iyileştirici gücünü vurgulayan; duygusal, davranışsal veya gelişimsel güçlükler yaşayan çocuklara uygulanan bir terapi modelidir. Sorun çözmenin yanı sıra önleyici ve koruyucu olarak da çocukların ruhsal dünyalarında etki gösterir. Çocuk Merkezli Oyun Terapisi duygusal zorluklar yaşayan, uyum ve davranış sorunları gösteren veya psikosomatik sorunları olan çocukların doğal oyun ortamında kendilerini ifade etme gerçeğine dayanmaktadır. Bu oyun terapisi yönteminin amacı sorunları olan çocuğun kendi ruhsal dengesinde belirli ve gerekli değişiklikleri yapabilmesini sağlamaktır. Çocuk Merkezli Oyun Terapisi ile çocuğun kişilik yapısında, dışavurum, içgörü, gerçeklik değerlendirmesi sağlaması ve çocuğun enerjisini olumlu alanlara yönlendirmesi beklenir.

⭐️

Uygulanan Yaş Grubu: 2,5-12 Yaş

⭐️

Detaylı bilgi ve randevu için Bakış Psikoloji’ye ulaşabilirsiniz.

0216 338 38 23
0543 328 38 23
İnfo@bakispsikoloji.com

⭐️

10/03/2022

“Ruhsallık, tıpkı bedenin kendisi gibidir: büyük bir çaba gerektirecek bir atılım için önce küçük alıştırmalara ihtiyaç duyar.”
(Serge Tisseron)

Ruhsal olanı anlamak ve içe bakmak için küçük alıştırmalar olarak deneyimleyebileceğiniz “İçe Bakış Buluşmaları” başlıyor.

Bu buluşmalarda çocuklar, gençler ve yetişkinlerle birlikte olacağız.

Detaylı bilgi ve kayıt için Bakış Psikoloji’ye ulaşabilirsiniz.

0216 338 38 23
0543 328 38 23
info@bakispsikoloji.com

07/03/2022

Dünya Emekçi Kadınlar Günü Kutlu Olsun 🌼

03/03/2022

Gündelik hayat içerisinde çoğu zaman bedenimiz ile kurduğumuz bağlantılarımız zayıflamaya başlamaktadır. Zihin Beden Farkındalığı, bedenimizi tanımak, ihtiyaçlarını fark etmek ve bu ihtiyaçlara nasıl cevap verebileceğimizi anlamak için bir giriş atölyesidir.
Atölyenin amacı beden ve zihin arasındaki bağlantıları hatırlamamıza yardımcı olmaktır. Hareket odaklı beden çalışmalarını içeren çalışmaların temelini yaratıcı dans oluşturmaktadır. Farklı sanat disiplinlerinin de eşlik edeceği çalışmalar sayesinde bedenimiz ile kurduğumuz bağlantıları kuvvetlendirmek ve zihin-beden dengesini desteklemek hedeflenmektedir. Yaratıcı potansiyelin ortaya çıktığı, çocuksu bir merak ve oyun heyecanı ile araştırdığımız bir süreç olacaktır.

✨Çalışmamız 28 Nisan Perşembe saat 21:00’de gerçekleşecek ve iki saat sürecektir.

✨Online olarak Zoom uygulaması üzerinden gerçekleşecektir.

✨Çalışma sürecinde kendinizi rahat ve güvende hissettiğiniz bir yerde olmanız ve odağınızın bölünmemesi iyi olacaktır.

✨