Sabuncu Psikoloji

Sabuncu Psikoloji sabuncu psikolojik danışma merkezi.

Dün çocuklarımızla sınav kaygısı üzerine birlikte düşündük, konuştuk ve hissettiklerimize alan açtık. 🌿Kaygının aslında ...
25/04/2026

Dün çocuklarımızla sınav kaygısı üzerine birlikte düşündük, konuştuk ve hissettiklerimize alan açtık. 🌿

Kaygının aslında “hazır ol” diyen bir duygu olduğunu,
nefesle sakinleşebileceğimizi,
olumlu düşünmenin öğrenilebilir olduğunu,
zamanı yönetmenin mümkün olduğunu
ve en önemlisi kendimize güvenmenin geliştirilebileceğini konuştuk.

Her çocuk anlaşılmaya ihtiyaç duyar.
Anlaşıldığını hisseden her çocuk ise güçlenir. ✨

Bu hafta birlikte küçük ama çok kıymetli adımlar attık.

Her şey olduktan sonra konuşmak kolay.Her şey olduktan sonra nedenler sıralamak, ekran sürelerinden söz etmek, oyunları,...
16/04/2026

Her şey olduktan sonra konuşmak kolay.
Her şey olduktan sonra nedenler sıralamak, ekran sürelerinden söz etmek, oyunları, telefonları, aileyi, sistemi konuşmak kolay.
Ama bazı sözler zamanında söylenmediğinde, bazı önlemler vaktinde alınmadığında, sonrasında kurulan her cümle biraz geç kalmış geliyor insana.

Evet, hepimiz üzgünüz.
Evet, elbette düşünmek, konuşmak, anlamaya çalışmak gerekiyor.
Ama bazen hemen konuşmak değil, önce susmak gerekir.

Biraz acının ağırlığıyla kalmak.
Biraz yas için yer açmak.
Biraz sessizliğe izin vermek.

Çünkü her şey olduktan sonra peş peşe gelen uzman görüşleri, açıklamalar, içerikler, öneriler…
Bazen iyileştirmekten çok gürültüye dönüşüyor.

Bazen sessizlik de bir duruştur.
Bazen hiçbir şey söylemeden, olanın ağırlığını kabul etmek gerekir.

Biraz sessizlik yahu.

"Kapısı, kilidi, hatta duvarı olmayan bir evde uyuyabilir miydiniz? 🏠​Sınırlarımız tam olarak budur; bizi dış dünyanın y...
27/02/2026

"Kapısı, kilidi, hatta duvarı olmayan bir evde uyuyabilir miydiniz? 🏠
​Sınırlarımız tam olarak budur; bizi dış dünyanın yorucu etkilerinden koruyan ve kendimizi güvende hissettiren kalemizdir. Sınırsız bir hayat, her an tetikte ve savunmasız kalmaktır.
​Fedakarlık maskesinin altına gizlenen o sessiz bekleyişten ve 'anlaşılma' umudundan sıyrılmanın vakti gelmedi mi? Kendine karşı dürüst ol: Gerçekten gönülden mi yardım ediyorsun, yoksa onaylanmama korkusundan mı?
​✨ Kendi yaşam enerjinizi korumak bir bencillik değil, bir ihtiyaçtır.

​ "

“Çocuklar susmaz… sadece kelimeler yerine duygularla konuşur.”Çocuklar her zaman duygularını sözel olarak ifade edemez. ...
18/02/2026

“Çocuklar susmaz… sadece kelimeler yerine duygularla konuşur.”

Çocuklar her zaman duygularını sözel olarak ifade edemez. Kaygı, korku, öfke, içe kapanma ya da davranış değişiklikleri çoğu zaman anlatılamayan duyguların bir yansımasıdır. Bu noktada sanat terapisi; çocuğun iç dünyasını güvenli bir ortamda ifade etmesine, duygularını düzenlemesine ve anlaşılmış hissetmesine yardımcı olan etkili bir psikoterapötik yaklaşımdır.

Eğer çocuğunuz;
• Duygularını ifade etmekte zorlanıyorsa
• Kaygı, korku veya içe kapanma yaşıyorsa
• Öfke patlamaları gösteriyorsa
• Yaşadığı bir olayı anlatmakta zorlanıyorsa

Bu davranışlar bir mesaj olabilir. Doğru yöntemle o mesaj anlaşılabilir.

📩 Sanat terapisi ve çocuk terapisi süreci hakkında bilgi almak için benimle iletişime geçebilirsiniz.

🔒 Danışan gizliliği ve mesleki etik ilkeler gereği kimlik belirleyici hiçbir unsur paylaşılmamaktadır.

psikolojikdestek terapi psikoterapi duygularıkonuşmak çocuklaranlatır

02/09/2025

"Dur, Düşün, Eylemini Yap!“
Dürtü kontrol sorunu nedir?
--
👉 Sabuncu Psikoloji
📌 Zuhuratbaba Mah. Dr. Tevfik Sağlam Cd. Gürman Apt. No:7 D:7, Bakırköy
☎️ +90 535 468 04 48
✉️ info@muberrasabuncu.com
🌍 www.muberrasabuncu.com
--


Çocuklarda izinsiz alma davranışı, gelişimsel sürecin bir parçası mı, yoksa altında yatan farklı nedenler mi var?✔️ Küçü...
17/02/2025

Çocuklarda izinsiz alma davranışı, gelişimsel sürecin bir parçası mı, yoksa altında yatan farklı nedenler mi var?

✔️ Küçük yaşlardaki çocuklar, mülkiyet kavramını tam olarak kavrayamadıkları için izinsiz alma davranışı gösterebilirler.
✔️ Daha büyük yaşlardaki çocuklarda ise duygusal ihtiyaçlar, dikkat çekme isteği veya sınırları test etme gibi nedenler rol oynayabilir.
✔️ Ebeveynlerin bu durumu nasıl ele aldığı, çocuğun ileriki davranışlarını büyük ölçüde etkiler.

Bu durumu sağlıklı bir şekilde ele almak için bazı öneriler:

1. Öncelikle Yaşı ve Gelişim Düzeyini Göz Önünde Bulundurun
• 3-5 yaş arası çocuklar mülkiyet kavramını tam anlamadıkları için izinsiz alma davranışı gösterebilirler. Bu durumda sert tepki vermek yerine, “Bu sana ait değil, başkasına ait bir şeyi almadan önce izin istemelisin.” gibi açıklamalar yapılmalıdır.
• 6 yaş ve üzeri çocuklar artık mülkiyet kavramını anladıkları için bu davranış tekrarlıyorsa, altta yatan nedenleri araştırmak gerekir.

2. Sert Cezalardan Kaçının
• Çocuğunuzu utandırmak veya suçlamak yerine, neden böyle bir şey yaptığına dair onunla konuşun. “Bu parayı neden aldığını merak ediyorum?” gibi açık uçlu sorular sorabilirsiniz.
• Sert cezalar vermek, çocuğun savunmaya geçmesine veya yalan söyleme eğilimi göstermesine neden olabilir.

3. Empati Kurmasını Sağlayın
• Çocuğa, aldığı eşyanın sahibinin nasıl hissedebileceğini düşündürtmek önemlidir. Örneğin, “Senin en sevdiğin oyuncağın izinsiz alınsaydı kendini nasıl hissederdin?” gibi sorularla empati becerisini geliştirebilirsiniz.

*Sabuncu Psikoloji* çatısı altında *çocuk, ergen ve yetişkin danışanlarım* ile psikolojik danışmanlık süreçlerine devam ...
17/02/2025

*Sabuncu Psikoloji* çatısı altında *çocuk, ergen ve yetişkin danışanlarım* ile psikolojik danışmanlık süreçlerine devam ediyorum.

🌿 *Çalışma Alanlarım:*
✔ Kaygı bozuklukları
✔ Obsesif Kompulsif Bozukluk
✔ Stres yönetimi
✔ Duygu regülasyonu ve öfke kontrolü
✔ Travma ve yas süreci
✔ Özgüven ve benlik algısı
✔ İlişki ve bağlanma sorunları
✔ Çocuk ve ergenlerde davranış problemleri
✔ Dikkat eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB)
✔ Deneyimsel oyun terapisi ve çocuk merkezli terapi

*Bireysel destek almak ve randevu oluşturmak için iletişime geçebilirsiniz.*

📍 *Sabuncu Psikoloji*
📌 *Adres:* Zuhuratbaba Mah. Dr. Tevfik Sağlam Cad. Gürmen Apt. No:7 Daire: 7, Bakırköy
🌐 [sabuncupsikoloji.com](https://sabuncupsikoloji.com/)
📞 *Randevu için:* 0535 468 04 48

*Uzm. Psk. Merve Özen*

✨ Anne-Çocuk Yogası Atölyesi Başlıyor! ✨Sevgili anneler ve minikler, birlikte keyifli bir yolculuğa çıkmaya hazır mısını...
30/01/2025

✨ Anne-Çocuk Yogası Atölyesi Başlıyor! ✨

Sevgili anneler ve minikler, birlikte keyifli bir yolculuğa çıkmaya hazır mısınız?

Anne-Çocuk Yogası Atölyemizde, nefes, hareket ve oyun dolu anlarla hem bedensel farkındalığımızı artıracak hem de bağımızı güçlendireceğiz.

**Kimler Katılabilir?**
🧒 3-6 yaş ve 7-11 yaş grubu çocuklar ve anneleri

**Atölye İçeriği:**
🌿 Eğlenceli ve yaratıcı yoga pozları
🌿 Nefes ve gevşeme teknikleri
🌿 Anne-çocuk bağını güçlendiren etkinlikler
🌿 Beden farkındalığı ve duyusal keşif

📍 **Yer:** Sabuncu Psikoloji

Bu özel deneyimi kaçırmayın! Kontenjan sınırlıdır.
✨Kayıt iletişim numarası: 05354680448

Geçen hafta yaptığımız “Bir Yıl Kapandı ve Şimdi Yepyeni Bir Yıldayız “ isimli sanat atölyemizden kareler…🙏Bazen ağladık...
14/01/2025

Geçen hafta yaptığımız “Bir Yıl Kapandı ve Şimdi Yepyeni Bir Yıldayız “ isimli sanat atölyemizden kareler…🙏

Bazen ağladık, bazen güldük …Ama hep boyadık, resmetmeye devam ettik… Çünkü en güzeli dışa vurmak 🙏💕

Yeni atölyelerde buluşmak üzere 🙏🙏

Okula başlamadan önce çocuklarda okul korkusu sık karşılaşılan bir durumdur. Çocuğunuza okul hakkında olumlu ve cesaretl...
21/08/2024

Okula başlamadan önce çocuklarda okul korkusu sık karşılaşılan bir durumdur.

Çocuğunuza okul hakkında olumlu ve cesaretlendirici bilgiler verin. Okulun eğlenceli ve öğretici bir yer olduğunu anlatın.

Okulun fiziksel ortamını çocuğunuza tanıtmak için okul gezisi düzenleyin. Öğretmenlerle tanışması, çocukların okula adaptasyonunu kolaylaştırabilir.

Evde bir okul rutini oluşturmak, çocuğunuzun okula gitmeye alışmasını sağlar. Belirli saatlerde çalışma ve oyun zamanı oluşturun.

Okul öncesi küçük sosyal etkinliklere katılmak, çocukların okula alışmalarına yardımcı olabilir. Bu etkinlikler, sosyal becerilerini geliştirmelerine yardımcı olur.

Çocuğunuzun endişelerini dinleyin ve hissettiği korkuları anlamaya çalışın. Onlara güven verici ve destekleyici bir ortam sağlayın.

Okul korkusunu aşmak, çocuğunuzun okul hayatına sağlıklı bir başlangıç yapmasına yardımcı olabilir.

Çocuklarda alt ıslatma, genellikle gelişimsel bir aşama olarak kabul edilir ancak bazen başka nedenler de olabilir.Alt ı...
14/08/2024

Çocuklarda alt ıslatma, genellikle gelişimsel bir aşama olarak kabul edilir ancak bazen başka nedenler de olabilir.

Alt ıslatma, çocukların idrar kontrolünü tam olarak öğrenme sürecinin bir parçası olabilir. Bu genellikle yaşa bağlı olarak düzelir.

Ailede benzer sorunlar yaşamış bireylerin bulunması, çocuğun da bu durumu yaşama olasılığını artırabilir.

Stres, kaygı veya değişiklikler, çocukların alt ıslatmasına neden olabilir. Özellikle büyük değişiklikler (taşınma, yeni kardeş) bu durumu tetikleyebilir.

Çocuklar, okuldaki başarısızlık veya sosyal ilişkilerdeki zorluklar nedeniyle kendilerini güvensiz ve yetersiz hissedebilirler. Bu duygular, alt ıslatma gibi davranışsal sorunlara yol açabilir.
Kendine olan güveni düşük olan çocuklar, bu tür sorunlarla daha sık karşılaşabilir.

Çocuklarda tırnak yeme alışkanlığı, genellikle stres, anksiyete veya sıkılma gibi psikolojik nedenlerden kaynaklanabilir...
07/08/2024

Çocuklarda tırnak yeme alışkanlığı, genellikle stres, anksiyete veya sıkılma gibi psikolojik nedenlerden kaynaklanabilir.

Çocuklar, stresli durumlarla başa çıkmak için tırnak yemeye yönelebilirler. Okulda yaşadıkları zorluklar veya aile içindeki değişiklikler, bu alışkanlığı tetikleyebilir.

Sıkılma veya yetersizlik hissi, çocukların ellerini ağızlarına götürmelerine neden olabilir. Bu durum, bir tür rahatlama arayışı olarak görülebilir.

Bazı çocuklar, tırnak yeme davranışını otomatik bir hareket olarak yapar. Bu, otokontrol sorunlarının bir belirtisi olabilir ve çocukların kendilerini rahatlatma yöntemidir.

Aile içindeki gerginlikler veya çatışmalar, çocuklarda bu tür alışkanlıkların gelişmesine neden olabilir. Sağlıklı bir aile ortamı oluşturmak, bu alışkanlıkların önlenmesine yardımcı olabilir.

Bu alışkanlığı kırmak için, çocukların stresle başa çıkma yöntemlerini öğrenmeleri ve aile içinde destekleyici bir ortam sağlanması önemlidir.


Address

Zuhuratbaba Mahallesi Drive Tevfik Sağlam Cad. No:7 D:7 Bakırköy/Istanbul
Istanbul
34147

Opening Hours

Tuesday 11:00 - 20:00
Wednesday 11:00 - 20:00
Thursday 11:00 - 19:00
Friday 11:00 - 19:00
Saturday 11:00 - 20:00
Sunday 11:00 - 20:00

Telephone

+905354680448

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sabuncu Psikoloji posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Sabuncu Psikoloji:

Shortcuts

Featured

Share

Category