İlayda Sevinç

İlayda Sevinç Diyetisyen/Ataköy-İstanbul

Bilgi için DM ✨
19/08/2023

Bilgi için DM ✨

🤍🤍 ̇vasyon
14/07/2023

🤍🤍
̇vasyon

Günlük motivasyon 🤍
10/07/2023

Günlük motivasyon 🤍

.
05/07/2023

.

✨✨✨
04/07/2023

✨✨✨

Not: 1 haftadan fazla kullanılmamalıdır 🤍
13/06/2023

Not: 1 haftadan fazla kullanılmamalıdır 🤍

Your daily reminder 💦
10/06/2023

Your daily reminder 💦

Neden kilo veremiyorum? diye kendinize soru soruyorsanız cevabı bu görselde olabilir.👉Elbette tokken canınız tatlı çekmi...
02/06/2023

Neden kilo veremiyorum? diye kendinize soru soruyorsanız cevabı bu görselde olabilir.
👉Elbette tokken canınız tatlı çekmiş olabilir ve yemiş olabilirsiniz. Bunda bir sıkıntı yok. Bu, zaten her gün yaptığımız bir davranış değil.
👉Ancak tok karın üzerine tatlı-atıştırmalık şeyler yeme durumunu rutine çevirirsek kilo almaya başlarız.
👉Tüketilen fazla makro besin ögeleri vücudumuzda yağ olarak depolanıyor.
👉Kilo vermek aşağı yukarı bir matematik hesabı aslında. Tüketimimiz harcadığımız enerjiden fazla olursa kilo alırız. Harcadığımız enerji tükettiğimizden fazla ise yağ depolarımızı kullanarak kilo kaybederiz.
👉Ben yine her zaman söylediğim gibi sizleri sezgisel beslenmeye; yani vücudunuzun açlık/tokluk sinyallerine kulak vermeye davet ediyorum.

✨✨✨
24/05/2023

✨✨✨

Success is not final, failure is not fatal: it is the courage to continue that counts. ...
13/05/2023

Success is not final, failure is not fatal: it is the courage to continue that counts.

🌸🌸🌸
06/05/2023

🌸🌸🌸

🤍
18/04/2023

🤍

🤍🤍🤍 ̇vasyon ̧art
17/04/2023

🤍🤍🤍
̇vasyon ̧art

🤍🤍🤍
16/04/2023

🤍🤍🤍

🤍🤍🤍 ̇vasyon ̧art
15/04/2023

🤍🤍🤍
̇vasyon ̧art

🤍🤍🤍 ̇vasyon ̧art
13/04/2023

🤍🤍🤍
̇vasyon ̧art

12/04/2023

🤍
̇vasyon

🤍. ̇vasyon
11/04/2023

🤍.
̇vasyon

Address

Istanbul

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when İlayda Sevinç posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to İlayda Sevinç:

Shortcuts

Share

Category